人們一般突然的喉嚨痛了之后就會去吃點消炎藥，然后飲食清淡一點加上人體自身的抵抗能力慢慢的就會好了。而且人們覺得喉嚨痛不是什么大病，多喝熱水，吃個梨，喝點鹽水就行。那么喉嚨痛喝鹽水有沒有用？吃什么緩解喉嚨痛癥狀？

1、喉嚨痛喝鹽水有用嗎

喉嚨痛是咽喉疼痛的俗稱，是很常見的病癥。雖然喉嚨痛多不是大病，但有時候也會讓患者很難受，吞咽和飲水都會引起比較劇烈的疼痛。

1、一般來講喉嚨痛的話是要看程度是不是嚴重才能決定是不是喝鹽水就可以了的，要是嚴重的話建議還是到醫(yī)院去看一下，避免因為發(fā)炎而引起其他的身體癥狀，一般來說，喝鹽水是可以緩解的。

2、雖然說喝鹽水可以緩解喉嚨痛，但是在沖鹽水的時候一定不要放鹽過量了，過量了會影響喉痛的健康的，一般是淡鹽水就可以了的，這樣就可以達到緩解喉嚨痛的效果了的，記得要是溫水才好。

3、此外，喉嚨疼的時候在飲食上要做到清淡為主，這一段時間不要吃辛辣的食物和生冷的食物，要吃一些比較容易吃的軟一些的食物，這一段時間也要注意，不要大聲說話，會影響恢復(fù)的。

喉嚨痛可表現(xiàn)在喉嚨（咽喉部）疼痛、粗糙和刺痛，這往往是由輕度感染或局部刺激引起的。喉嚨痛的原因，一起來看看。

2、喉嚨痛的原因

1、全身病毒感染

全身病毒感染患者需要臥床休息，并服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品緩解不適和降低體溫。如48小時未見好轉(zhuǎn)，請去醫(yī)院就診。

2、腮腺炎

腮腺炎是病毒感染了唾液腺，病毒也可能同時感染其他腺體，從未患過本病的人尤應(yīng)注意。建議此病患者臥床休息，并服用阿斯匹林或阿斯匹林代替品以緩解不適。如果睪丸疼痛或腫脹，則可能是睪丸也已發(fā)炎。在這種情況下，可能需要使用抗炎藥物。

3、咽炎或扁桃體炎

兩者都是由病毒或細菌感染所致?？煞冒⑺蛊チ只虬⑺蛊チ痔娲方獬Y狀，并避免吸咽和飲酒。如癥狀持續(xù)48小時以上，須去醫(yī)院就診，醫(yī)生可能開給抗生素。對一些患有自發(fā)性扁桃體炎和某些其他癥狀者，醫(yī)生可能建議切除扁桃體。

4、感冒

感冒是鼻道受病毒感染，可以引起喉嚨痛。

5、咽喉炎

咽喉炎可以引起喉嚨痛。最好不要吸煙和飲酒，盡可能飲用流質(zhì)，避免刺激咽喉部，服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品可以解除不適，如48小時內(nèi)不見好轉(zhuǎn)，請去醫(yī)院就診。

喉嚨痛是一種輕度的病癥，不加以治療，癥狀也大多會在一兩天內(nèi)消失。那么如何快速擺脫咽喉痛呢？一起來看看。

3、如何快速擺脫咽喉痛

1、利用潤喉糖緩解癥狀。許多你可以直接在柜臺上買到的草藥潤喉糖都含有止痛劑成分，口味有檸檬、蜂蜜等。有的潤喉糖安全而且有效，并且含有藥物成分，如局部麻醉劑，可以通過麻痹喉嚨緩解疼痛。

2、用咽喉噴劑緩解疼痛。咽喉噴劑也可以通過麻痹咽喉內(nèi)壁幫助緩解疼痛。遵循標簽上的指示，按照一定劑量服用。

3、通過熱敷止痛。用溫熱的外敷工具圍繞喉嚨一圈包裹起來，可以用熱敷墊、盛熱水的瓶子，或者熱水浸過的毛巾。

4、利用加濕器緩解嗓子痛。讓溫熱的或者涼的霧氣在加濕器中流通，可以讓嗓子更舒服一些，不過要注意不要把房間弄得過冷或過濕。

喉嚨痛會給我們的生活帶來一定的影響，必須通過食物來減輕疼痛。那么，喉喉嚨痛吃什么好呢？下面會告訴你，一起來看看。

4、喉嚨痛吃什么好

1、首先，多吃雪梨，雪梨可以潤肺清熱?？梢耘浜洗ㄘ悷鮼沓?。取雪梨一個，將上面三分之一處切開，然后挖掉中間的核，將川貝壓成粉倒入雪梨底座中，加水和冰糖一起燉20分鐘左右，然后吃梨喝水。這樣可以緩沖雪梨的涼性，同時不影響效果。

2、多吃些金桔，金桔可以行氣解郁，止咳化痰。做成蜜餞還可以開胃。經(jīng)常吃金桔還可以防治感冒。

3、喝金銀花茶，大家經(jīng)常看到?jīng)霾韬脱栏嗬锩娑加幸姷浇疸y花的成分把，沒錯，金銀花可以清熱解毒，涼散風熱。對風熱感冒照成的喉嚨痛非常好功效，而且還可以殺滅某些病菌。

4、用流質(zhì)的食物代替米飯，比如稀粥，特別是白粥，粥水有清熱下火的功效，吃白粥還可以清理腸胃，潤肝清火，有利于消化等等好處。

5、適當吃些檸檬，橙子等等富含維生素C的食物，可以修復(fù)受傷的咽喉，維生素C還可以增加機體免疫力。

6、多喝水，溫水哦，不要喝太涼或者太燙的水，對喉嚨的刺激性都很大。多喝水可以促進身體毒素排除，體內(nèi)代謝都需要水。最好可以切一片檸檬放進水里面泡水喝。更利于水和維C的吸收。病好的更快哦！

喉嚨痛很辛苦，很多東西都不能吃。那么喉嚨痛不能吃什么？為了喉嚨盡早痊愈，一定不能吃下面這些東西哦。

5、喉嚨痛不能吃什么

1、忌吃炒米：炒米易傷陰上火，益增其疾。炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。

2、忌吃肉類有：狗肉，羊肉，雞肉，鵝肉，鷓鴣肉等。咽喉腫痛為實熱邪火，而以上所列肉類有溫熱溫補功用，吃了易助熱動火，生熱助痰，很容易加劇咽喉腫痛，所以一定要忌食。

3、忌吃橘子：性涼，味甘酸。如過多食用，極易出現(xiàn)咽喉干痛，口舌生瘡或潰瘍。所以，在患有咽喉腫痛期間，暫不宜多吃橘子。

4、忌吃性溫性熱的食物：龍眼肉，韭菜，辣椒，胡椒，砂仁，桂皮，大小茄香，人參等。

除了以上列舉，還應(yīng)當忌吃生姜、蔥、蒜、丁香、蓽撥、洋蔥、香椿頭、胡荽、芥菜、花椒、荔枝、櫻桃、大棗、豬肥肉、蝦子、海參、黃芪、紫河車、冬蟲夏草、香煙、白酒、酒釀等。

6、預(yù)防喉嚨痛

1、更換牙刷

牙刷上所聚集的細菌及刷牙時的牙跟受傷，皆可能使細菌侵人體內(nèi)組織。當感到不舒服，應(yīng)立即丟棄牙刷，通常，這足以制止牙刷上的細菌侵入。在病況逐漸復(fù)原時，再換一次牙刷，以免再度感染。專家建議每個月?lián)Q一次牙刷，并將牙刷存放在干燥處。

2、飲水

每天少量多次的飲水，以保持喉嚨的濕潤，含有維生素c的制劑或飲料對腫痛的咽喉非常有益?？梢孕】卩?，讓液體慢慢流經(jīng)喉嚨。也可以每隔幾小時輪流以維生素c與葉綠素加海鹽(用一杯溫水加半茶匙)漱喉嚨。飲料以鮮果汁最佳，蜂蜜加檸檬也有保護喉嚨的作用。

3、墊高床頭

睡醒發(fā)生喉嚨痛的另一個原因(除了張口睡覺外)是，睡覺期間胃酸逆流至喉嚨。胃酸對脆弱的喉嚨組織是相當刺激的。不妨用磚塊將床頭的底部墊高10一一15公分，使睡覺時，頭的位置高過腳。不要僅用枕頭墊高頭頸部，這樣可能使身體彎曲，反而增加食道的壓力，使問題更嚴重。另外，睡前1一2小時內(nèi)，勿吃東西及喝飲料。

4、保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，空氣新鮮

居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，對防治咽炎也不容忽視。

5、進行飲食調(diào)養(yǎng)

飲食以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

6、補充嗜酸菌

若服用抗生素，別忘丁攝取嗜酸菌及酸乳，以補充被破壞的良性菌。