卵巢對(duì)于女性朋友來說是非常重要的器官，卵巢一方面的功能是排卵孕育，另一方面也是調(diào)節(jié)體內(nèi)激素分泌，保持身體的正常代謝運(yùn)轉(zhuǎn)，卵巢年輕，女人才年輕，但是近些年來，卵巢早衰現(xiàn)象比較多，那么，女性卵巢早衰怎么辦？怎樣可以有效地防止卵巢早衰？。

1、預(yù)防卵巢早衰的方法

1、科學(xué)的生活習(xí)慣。避免卵巢早衰，要堅(jiān)持科學(xué)的生活方式，提倡產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)，盡量延長哺乳的時(shí)間。婦女要適當(dāng)多喝牛奶，多吃魚、蝦等食物，養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣。特別要注意在公共場(chǎng)所、家庭戒煙，減少被動(dòng)吸煙：不宜喝酒，更不可酗酒;要注意調(diào)整休息和睡眠，不宜熬夜，更不可經(jīng)常熬夜，保持良好的生活習(xí)慣。

2、調(diào)節(jié)壞情緒。女性要善于調(diào)節(jié)情緒，正確對(duì)待發(fā)生的心理沖突，有不良情緒時(shí)要學(xué)會(huì)用聊天、旅游等其他方式宣泄出來。

3、保證充足的睡眠。睡眠對(duì)預(yù)防卵巢早衰同樣很重要，良好的睡眠是保證身體健康的必需品。所以，起床時(shí)間則應(yīng)該以早晨5～6時(shí)為宜。

因此，預(yù)防卵巢早衰不可過分依賴各種保健品，而是需要自己的積極努力。關(guān)于對(duì)卵巢早衰的治療，四川生殖健康醫(yī)院不孕不育專家提醒，關(guān)鍵是早發(fā)現(xiàn)、早治療，治療的最佳時(shí)間是在12個(gè)月以內(nèi)。未進(jìn)入更年期的女性，一旦發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量減少或突然停經(jīng)，并伴有潮熱、煩躁不安、失眠等，要及時(shí)去看醫(yī)生，切不可拖延，錯(cuò)過治療的最佳時(shí)機(jī)。

2、卵巢早衰的早期癥狀

癥狀一是，生活節(jié)奏快，引起壓力過大，這樣也會(huì)使女性出現(xiàn)隱性的更年期癥狀。

癥狀二是，和生育狀況有關(guān)，女性的首孕年齡越大，其絕經(jīng)就會(huì)越早。還有和哺乳時(shí)間有關(guān)，哺乳時(shí)間長些，其絕經(jīng)越晚。兩外是，口服避孕藥時(shí)間長，女性出現(xiàn)絕經(jīng)就會(huì)越晚。

癥狀三是，卵巢早衰和月經(jīng)初潮的年齡有關(guān)，女性的月經(jīng)初潮年齡越早，其發(fā)生絕經(jīng)也就越早。

癥狀四是，生活習(xí)慣。每周吃兩三次魚、蝦的女性，其絕經(jīng)年齡較晚。常年喝牛奶婦女，堅(jiān)持時(shí)間越長，絕經(jīng)越晚。受到被動(dòng)吸煙侵害越多、時(shí)間越長，絕經(jīng)越早。

癥狀五是，塑身內(nèi)衣的壓迫，導(dǎo)致卵巢發(fā)育受限，使卵巢受傷。

以上就是關(guān)于卵巢早衰的癥狀介紹，對(duì)于卵巢早衰有什么癥狀，通過以上的介紹相信朋友們已經(jīng)了解了，若是出現(xiàn)卵巢早衰，請(qǐng)及時(shí)的來醫(yī)院治療，千萬不要耽誤了治療。