所有的女性朋友們都知道，乳房是女性很重要的器官，它不僅是同房器官，還是哺乳寶寶的重要渠道，所有乳房的健康對于女性朋友們來說是非常重要的，如果乳房一旦出現(xiàn)異常就會對女性朋友們的身體造成威脅，例如很常見的女性乳房出現(xiàn)硬塊。那么女性胸部有硬塊是什么原因？女性胸部有硬塊怎么辦？

乳房硬塊現(xiàn)象，一般是因為乳房組織的構成異常而導致乳房內(nèi)部生長硬塊，能觸碰到，硬塊可能是一個個的出現(xiàn)，也可能是一群群的出現(xiàn)，是乳房疾病的主要表現(xiàn)，女性如果發(fā)現(xiàn)自己的乳房內(nèi)有硬塊，就要馬上到專業(yè)的中醫(yī)檢查和疏通經(jīng)絡。

一、胸部硬塊原因

1、乳腺增生

乳房內(nèi)有硬塊，同時還有輕輕的壓痛，硬塊通常在乳房的邊緣，一般是一側，包塊變大時是囊性的，移動到邊緣的時候，有明顯的波動感。

2、乳房纖維瘤

一般是18-25歲的女性，硬塊生長在乳房一邊或兩邊，表面皮膚光滑，質(zhì)感較硬，邊界明顯，可以推動。

3、乳腺囊性增生病

通常在月經(jīng)來潮前期乳房脹痛，并能摸到很多個結節(jié)形狀的硬塊，較硬的結節(jié)，界限模糊，能移動，乳頭溢出的液體的顏色是黃綠色、棕色或血性。

4、乳腺惡性腫瘤

初期沒有疼痛，是單發(fā)性較小的硬塊，表面結節(jié)，和四周的組織沒有明顯的界限，沒有觸痛感，通常是固定起來的。

胸部有硬塊首先自己不要慌張，要注意觀察，如果長時間沒有消失，或者病情有所加重就一定要去找專業(yè)的中醫(yī)，畢竟身體是革命的本錢，我們要想更健康，更美麗就要保護好我們的身體。

二、保健乳房食物

1、增加大豆食品對乳房健康大有裨益

因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆?jié){(趙氏中醫(yī)特別提醒:長子宮肌瘤和卵巢囊腫的患者禁忌喝豆制品與含激素高的食物)。將會對乳房健康十分有益。

2、多吃食用菌可為女性的乳房健康加分

銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應調(diào)節(jié)劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。

3、海帶輔助治療乳腺增生

研究發(fā)現(xiàn)，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，降低女性患乳腺增生的風險。

4、堅果和種子視食品讓乳房組織更有彈性

種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。

5、黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等

富含人體必需的微量元素，有獨特的保護乳腺的作用。

6、葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等

7、番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等

對維護乳房的健康很有幫助。

8、谷類如小麥(面粉)、玉米及一些雜糧經(jīng)常食用

均對乳房具有保健作用。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素，可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇;不可溶性纖維素有助于預防癌癥，玉米更被營養(yǎng)專家肯定為最佳的豐胸食品。

三、保健乳房注意事項

1、忌受強力擠壓

乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內(nèi)部軟組織易受到挫傷，或使內(nèi)部引起增生等。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。避免用力擠壓乳房應注意兩點：

（1）睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側乳房發(fā)育不平衡。

（2）夫妻同房時，應盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內(nèi)部疾患。

2、忌配戴不合適內(nèi)衣

切忌配戴不合適的內(nèi)衣，或干脆不配戴內(nèi)衣。有些少女常常不配戴內(nèi)衣，認為乳房未長成，故不必戴內(nèi)衣。其實想錯了，若長期不配戴內(nèi)衣，不僅乳房易下垂，而且也容易受到外部損傷。只要內(nèi)衣配戴合適，就不會影響乳房的發(fā)育，有利無害。

選擇合適的內(nèi)衣是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。要選擇型號適中的內(nèi)衣，應做到以下3點：

（1）配戴內(nèi)衣不可有壓抑感，即內(nèi)衣不可太小，應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。

（2）內(nèi)衣的肩帶不宜太松或太緊，其材料應是可少許松緊的松緊帶。

（3）內(nèi)衣凸出部分間距適中，不可距離過遠或過近。另外內(nèi)衣的制作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。

3、忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房

乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則，會使乳房軟組織松弛，也會引起皮膚干燥。

4、忌乳頭、乳暈部位不清潔

女性乳房的清潔十分重要，長時期不潔凈會引起麻煩，如出現(xiàn)炎癥或造成皮膚病。因此，必須經(jīng)常清潔乳房。

5、忌過度節(jié)食

飲食可控制身體脂肪的增減，營養(yǎng)豐富并含有足量動物脂肪和蛋白質(zhì)的食品，可使身體各部分儲存的脂肪豐滿。乳房內(nèi)部組織大部分是脂肪。乳房內(nèi)脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常發(fā)育。有些女生，一味地追求苗條，不顧一切地節(jié)食，甚至天天都以素菜為主，結果使得乳房發(fā)育不健全，干癟無形，那么其他養(yǎng)護措施也就于事無補了。

6、切忌不鍛煉

適當做些豐乳操，輕度按摩可使乳房豐滿。做豐乳操是實施乳房鍛煉的措施之一，這對于乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來乳房就大了。

7、少女忌用激素類藥物豐乳

少女正處在生長發(fā)育的旺盛時期，卵巢本身分泌的雌激素量比較多，如果選用雌激素藥物，雖然可以促使乳房發(fā)育，但卻同時潛伏著一些極不利的危險因素。女性體內(nèi)如果雌激素水平持續(xù)過高，就可能使乳腺、女性私處、宮頸、子宮體、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。濫用這些藥，不但易引起惡心、嘔吐、厭食，還可導致子宮出血、子宮肥大，月經(jīng)紊亂和肝、腎功能損害。

8、忌長期使用“豐乳膏”

健美乳房常用的豐乳膏一般都采用含有較多雌性激素的物質(zhì)，涂抹在皮膚上可被皮膚慢慢地吸收，進而使乳房豐滿、增大，短期使用一般沒有什么大的弊病。但如長期使用或濫用，輪換使用不同類的豐乳膏就會帶來以下不良后果：

（1）會引起月經(jīng)不調(diào)，色素沉著。

（2）會產(chǎn)生皮膚萎縮變薄現(xiàn)象。

（3）使肝臟酶系統(tǒng)紊亂，膽汗酸合成減少，易形成膽固醇結石。因此，一定要慎用豐乳膏，特別忌長期使用。

綜上所述，如果妹子們的胸部出現(xiàn)異常，其實就已經(jīng)暗示了一些疾病的出現(xiàn)。小編在此再次建議廣大妹紙，平時一定要多加關注自己的乳房健康，只有這樣，才能最好地將自身的疾病減少到最低哦。希望今天的分享對你有所幫助。