在這炎熱的夏季，隨著溫度的逐漸升高，有很多的人都想泡在水里涼快涼快，那最好的方法就是去游泳了，不過在游泳的過程中，對于那些不管是會游泳的還是不會游泳的人來說，耳朵進水是常有的情況，而當耳朵進水以后是非常難受的。那么游泳耳朵進水了該怎么辦？怎么預防游泳耳朵進水？

一、游泳耳朵進水怎么辦

1、單足跳躍法

患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。

2、活動外耳道法

可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓;或反復地做張口動作，活動顳頜關節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出。

3、外耳道清理法

用干凈的細棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。

二、耳朵進水注意事項

不要過快的傾斜你的頭，以免小心不要扭傷你的脖子。

避免使用耳塞，吹風機，消毒用酒精或其它液體鼓搗你的進水的耳朵。我聽說過有人使用過氧化氫(雙氧水)給自己的耳朵消毒。我們不建議這樣無謂的做法，十分危險。

有些人覺得可以使用這樣的技巧，如用一個手指或手掌緊堵患耳，然后突然拉出。事實上，這種對患耳突然的壓力變化，可能會對你的耳膜造成永久性的損傷，要盡量避免。

當我們在以后的生活中，游泳時不慎有水進入耳部的時候，我們不妨試試上面介紹到的這些有效的方法來進行來處理，一般都是可以把水及時清理出來的，并不會對我們的身體健康造成影響。不過，我們大家在游泳的時候也要注意好安全，有什么突發(fā)情況最好要及時呼救。

三、如何預防耳朵進水

1、游泳前要作好體格檢查。外耳道有耵聹時應當取出，否則泡漲后容易引起疼痛發(fā)炎?；加兄卸椎娜?，如鼓膜有穿孔，臟水進入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必須經醫(yī)生同意后才能游泳。

2、游泳時用蘸有凡士林油的脫脂棉塞緊外耳道，可起保護作用。

3、游泳后應及時把外耳道內的積水排凈。排水時，頭部歪向積水的一側，用同側的手掌輕輕拍打頭部，就可將水排出。如耳內發(fā)癢，可用75%酒精棉輕擦外耳道，禁用手挖。如感到耳內疼痛應及時到醫(yī)院診治。

4、跳水要注意姿勢和方法，不要使耳朵直接受水拍擊，以免發(fā)生鼓膜外傷。

5、萬一還是進水了，就把頭偏向進水的一側，左耳進水就右腳單腿站著跳跳，右邊反之。同時用手蓋住吸吸就好！

溫馨提醒：如果你是耳朵特別容易進水的，那么可以再游泳時準備一些特殊的裝備，比如耳塞這樣的裝備，可以有效的避免過多的水分進入耳朵。