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游泳耳朵進水了該怎么辦?怎么預防游泳耳朵進水?[圖]

大眾健康網 2019-11-25 17:28 游泳耳朵進水預防

在這炎熱的夏季,隨著溫度的逐漸升高,有很多的人都想泡在水里涼快涼快,那最好的方法就是去游泳了,不過在游泳的過程中,對于那些不管是會游泳的還是不會游泳的人來說,耳朵進水是常有的情況,而當耳朵進水以后是非常難受的。那么游泳耳朵進水了該怎么辦?怎么預防游泳耳朵進水?

游泳耳朵進水了該怎么辦?怎么預防游泳耳朵進水?(1)

一、游泳耳朵進水怎么辦

1、單足跳躍法

患耳向下,借用水的重力作用,使水向下從外耳道流出。

2、活動外耳道法

可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓;或反復地做張口動作,活動顳頜關節(jié),均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn),使水向外從外耳道流出。

3、外耳道清理法

用干凈的細棉簽輕輕探入外耳道,一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。

二、耳朵進水注意事項

不要過快的傾斜你的頭,以免小心不要扭傷你的脖子。

避免使用耳塞,吹風機,消毒用酒精或其它液體鼓搗你的進水的耳朵。我聽說過有人使用過氧化氫(雙氧水)給自己的耳朵消毒。我們不建議這樣無謂的做法,十分危險。

有些人覺得可以使用這樣的技巧,如用一個手指或手掌緊堵患耳,然后突然拉出。事實上,這種對患耳突然的壓力變化,可能會對你的耳膜造成永久性的損傷,要盡量避免。

當我們在以后的生活中,游泳時不慎有水進入耳部的時候,我們不妨試試上面介紹到的這些有效的方法來進行來處理,一般都是可以把水及時清理出來的,并不會對我們的身體健康造成影響。不過,我們大家在游泳的時候也要注意好安全,有什么突發(fā)情況最好要及時呼救。

三、如何預防耳朵進水

1、游泳前要作好體格檢查。外耳道有耵聹時應當取出,否則泡漲后容易引起疼痛發(fā)炎?;加兄卸椎娜?,如鼓膜有穿孔,臟水進入中耳,可使中耳炎加重。因此,中耳炎患者必須經醫(yī)生同意后才能游泳。

2、游泳時用蘸有凡士林油的脫脂棉塞緊外耳道,可起保護作用。

3、游泳后應及時把外耳道內的積水排凈。排水時,頭部歪向積水的一側,用同側的手掌輕輕拍打頭部,就可將水排出。如耳內發(fā)癢,可用75%酒精棉輕擦外耳道,禁用手挖。如感到耳內疼痛應及時到醫(yī)院診治。

4、跳水要注意姿勢和方法,不要使耳朵直接受水拍擊,以免發(fā)生鼓膜外傷。

5、萬一還是進水了,就把頭偏向進水的一側,左耳進水就右腳單腿站著跳跳,右邊反之。同時用手蓋住吸吸就好!

溫馨提醒:如果你是耳朵特別容易進水的,那么可以再游泳時準備一些特殊的裝備,比如耳塞這樣的裝備,可以有效的避免過多的水分進入耳朵。

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