皮膚是我們身體抵擋外界環(huán)境侵害的第一道屏障，也是我們給外界的第一印象，所以保護(hù)好皮膚很有必要，但是現(xiàn)在由于環(huán)境和飲食結(jié)構(gòu)變化的原因，導(dǎo)致皮膚病多發(fā)，我們需要提早預(yù)防起來(lái)，那么，預(yù)防皮膚病從哪些方面做起？怎樣做可以預(yù)防皮膚病。

1、預(yù)防皮膚病的方法

1、保持皮膚的清潔衛(wèi)生;

2、保持皮膚彈性;在寒冷季節(jié)，要經(jīng)常用潤(rùn)膚劑涂抹皮膚，保持皮膚的彈性和柔軟，減少皮膚裂。

3、保護(hù)頭發(fā);頭發(fā)有保護(hù)頭皮免受外界刺激的作用，應(yīng)注意經(jīng)常修剪，定期洗頭，保持頭皮的清潔。

4、清潔指甲;指甲要經(jīng)常修剪，并清除甲前端下的污物。

5、保護(hù)皮膚;即使是皮膚有細(xì)小的破損，也要及時(shí)處理；對(duì)已有感染的皮膚要在注意清潔的基礎(chǔ)上注意保護(hù)，適當(dāng)進(jìn)行隔離，防止接觸感染；對(duì)瘙癢性皮膚在積極治療的基礎(chǔ)上要防止因抓撓引起繼發(fā)感染；暑天，痱子是皮膚感染的預(yù)兆，因此，放痱、治痱至關(guān)重要。

6、消除與飲食有關(guān)的因素;對(duì)某些皮膚如濕疹、銀屑病、蕁麻疹、酒渣鼻、脂溢性皮炎等，應(yīng)注意限制食用魚、蝦、蟹等海鮮物和辛辣性食物。

日常保健的注意事項(xiàng)

1、注意個(gè)人衛(wèi)生，保持皮膚清潔。

2、清潔皮膚時(shí)盡量輕柔、徹底。

3、易患人群應(yīng)避免使用含油脂過多的護(hù)膚產(chǎn)品，以防阻塞毛孔。

4、增加體育運(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體抗病能力。

5、盡量避免皮膚外傷，如出現(xiàn)傷口，應(yīng)該及時(shí)消毒，并保持清潔，盡量使其干燥，不給病原菌提供溫暖潮濕的環(huán)境。

6、出現(xiàn)問題時(shí)應(yīng)積極治療，避免抓撓、擠壓。

皮膚細(xì)菌感染平時(shí)注意的事項(xiàng)

1、皮膚感染可分為細(xì)菌性、真菌性和病毒性。

2、當(dāng)出現(xiàn)紅、腫、痛、膿時(shí)，多為皮膚細(xì)菌可愛染。

3、皮膚感染可出現(xiàn)在不同季節(jié)，好發(fā)人群廣泛。

4、皮膚感染多出現(xiàn)在面、頸、胸、背、肩、手、足等部位。

5、鼻跟嘴角所構(gòu)成的三角區(qū)，含有豐富血管，出現(xiàn)細(xì)菌感染時(shí)，如處理不當(dāng)，例如錯(cuò)誤擠壓，可能造成顱內(nèi)感染，需更加注意。

6、常見的皮膚細(xì)菌可愛染有：膿皰瘡（俗稱“黃水瘡”）毛囊炎、癤、癰、皮膚外傷感染、濕疹、痱子繼發(fā)細(xì)菌感染，腳氣繼發(fā)細(xì)菌感染、痤瘡繼發(fā)細(xì)菌感染。

7、皮膚細(xì)菌感染，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)寒戰(zhàn)、發(fā)熱等情況，此刻應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療。

8、積極尋找誘發(fā)因素，治療基礎(chǔ)病變，例如糖尿病激素分泌紊亂等。

2、引發(fā)皮膚病壞習(xí)慣

1、注意你的電話

電話聽筒和手機(jī)細(xì)菌多得讓你難以置信，接電話時(shí)觸碰到臉部肌膚，不免會(huì)影響著嬌嫩的皮膚!

很多人都是無(wú)時(shí)無(wú)刻抱著手機(jī)，更有很多人從來(lái)沒給手機(jī)消過毒!看到這兒，以后請(qǐng)定期每周用棉簽蘸取消毒酒精給手機(jī)消毒吧。

2、清潔你的墨鏡

墨鏡會(huì)接觸鼻梁、臉龐等位置，戴久了會(huì)沾上臉部的油，所以每次戴之后記得擦拭清洗!

3、卸妝不徹底

化妝品會(huì)阻礙肌膚的呼吸，造成暗瘡，若不經(jīng)常換枕巾，那些殘留的化妝品可是會(huì)再一次傷害肌膚!

定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。

4、不愛喝水

讓肌膚及時(shí)補(bǔ)充足夠的水份，才是護(hù)膚之道的關(guān)鍵所在。水份如果攝取不夠，會(huì)導(dǎo)致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強(qiáng)迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料!

5、偏愛咖啡、飲料

在早上喝完一杯提神咖啡后，要多喝水或者多吃水果以起到補(bǔ)水作用。如果能克制，盡量不要去喝飲料，特別是減肥期間的妹子!

6、不要沖太長(zhǎng)時(shí)間的熱水澡

太長(zhǎng)久的熱水澡不但會(huì)讓你的皮膚泛紅，還會(huì)變得干干的。也不要用噴頭直接沖在臉上!那樣會(huì)讓毛孔變得粗糙。

7、頭發(fā)用品避免接觸臉部肌膚

頭發(fā)用品如定型噴霧，盡量避免碰到臉上，下次使用前最好用毛巾遮住臉部的肌膚!

8、經(jīng)常曝曬

吸收過量的紫外線壞處多多，令皮膚變黑變粗，而它當(dāng)然也是皮膚提早老化的罪魁禍?zhǔn)字涣恕?

因?yàn)殛?yáng)光直射會(huì)直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無(wú)光澤，出現(xiàn)皺紋。所以，要養(yǎng)成使用優(yōu)質(zhì)防曬品的好習(xí)慣。

9、親手戰(zhàn)“痘”

幾乎每一個(gè)長(zhǎng)過痘痘的人，都有擠痘痘的經(jīng)歷。長(zhǎng)期影響皮膚感染留下痘疤。自己擠痘痘容易引起紅腫發(fā)炎，留下痘疤。面對(duì)痘痘一定要管住自己的手。

要知道，一個(gè)可惡的痘痘從出現(xiàn)到消失的時(shí)間不過兩三天，但如果擠破它造成感染，痘疤消失的時(shí)間是一個(gè)月甚至更長(zhǎng)。

10、擠眉弄眼

在說(shuō)話或做表情時(shí)，夸張一點(diǎn)兒就會(huì)這樣。長(zhǎng)期影響額頭上的五線譜悄悄出現(xiàn)。任何拉扯皮膚的動(dòng)作重復(fù)多次都會(huì)生皺紋，即使是說(shuō)話時(shí)眨眼睛或挑眉。