家長都在關(guān)心孩子的成長，飲食對寶寶的發(fā)育起著很重要的作用，對于寶寶的成長是比較關(guān)注的，補鈣對寶寶來說很重要，鈣是人體發(fā)育不可缺少的元素，要想長得更快更高，需要補鈣，不過也要注意誤區(qū)，那么寶寶補鈣有哪些誤區(qū)？寶寶補鈣需要注意些什么？

1、寶寶補鈣的誤區(qū)

誤區(qū)一：給寶寶選擇補鈣保健品更安全

現(xiàn)在市面上關(guān)于寶寶補鈣的產(chǎn)品玲瑯滿目，種類繁多，即有藥物也有保健品。不少媽媽會覺得是藥三分毒，選擇保健品比選擇藥物的補鈣產(chǎn)品要安全的多。其實作為治療和預(yù)防的藥品，在投放市場前必須經(jīng)過國家藥監(jiān)局的嚴(yán)格把控，在藥品說明書上也會標(biāo)識著藥品的成分和不良反應(yīng)等。而相對于藥品而言，補鈣保健品僅起到保健、輔助治療的作用，對一些寶寶嚴(yán)重缺鈣起不到什么療效。另外，保健品的說明書上一般沒有標(biāo)識不良反應(yīng)，但是不代表完全沒有不良反應(yīng)。

專家提示：保健品沒標(biāo)不良反應(yīng)不等于無不良反應(yīng)，選擇經(jīng)過藥監(jiān)局把控的補鈣藥品會更有保障。

誤區(qū)二：寶寶補鈣一定會引起便秘

人在吃過飯后服用鈣片，碳酸鈣劑會通過胃液變成氯化鈣到達腸道，少數(shù)的鈣被腸道吸收，其余的和食物中的草酸、植物酸等混合成不溶性的該化合物，堆積多了就形成便秘。因此，爸媽們在給寶寶挑選或服用鈣片的時間最好安排的兩餐之間，這個時間段食物對鈣的影響比較小。另外，給孩子服用鈣片之后要多提醒他喝水，再做適當(dāng)?shù)倪\動，增加腸道蠕動，可有效防止便秘。

專家提醒：補鈣應(yīng)安排在兩餐之間，這樣食物對鈣的影響較小，可防止便秘。

誤區(qū)三：多吃蔬菜有助于鈣的吸收

大多數(shù)爸媽都覺得寶寶的飲食需要營養(yǎng)均衡，但是要注意，該和纖維素容易結(jié)合成不容易吸收的化合物。過多進食纖維類食品反而會抑制鈣的吸收，另外，牛奶、雞蛋等都是補鈣佳品，但是這類食物如果和青菜同食的話，則會妨礙鈣的吸收。

專家提醒：寶寶補鈣同時大量攝入纖維素則會抑制鈣的吸收。

誤區(qū)四：液體鈣更利于寶寶吸收

鈣的吸收因人而異，碳酸鈣類是先經(jīng)過胃酸作用再被腸道吸收，如寶寶腸胃功能良好，胃腸蠕動正常，則碳酸鈣吸收的也快。市面上也有一些液體鈣劑，由于它的溶解度好常讓爸爸媽媽們認(rèn)為吸收好。其實，鈣的吸收好不好主要看維生素D的含量。維生素D能促進腸道黏膜吸收鈣和加強腎小管對鈣的吸收，所以說鈣的溶解度快就說明吸收好的說法是不對的。

專家提示：鈣的吸收的快慢在于腸胃功能的完善與否，并不是鈣溶解度高等于吸收快。

2、寶寶缺鈣的表現(xiàn)

1.夜間盜汗

尤其是入睡后頭部大量出汗，哭后出汗更明顯。

2.睡覺不實夜驚、夜啼

夜間經(jīng)常突然驚醒，啼哭不止。

3.性情異常

脾氣怪，愛哭鬧，坐立不安，不易照看。

4.枕禿圈

后腦勺處的頭發(fā)被磨光，形成枕禿。

5.出牙晚、出牙不齊

有的小兒1歲半時仍未出牙，或牙齒發(fā)育不良，牙齒排列參差不齊，咬合不正，牙齒松動，過早脫落。

6.生長遲緩，學(xué)步晚，骨關(guān)節(jié)畸形

缺鈣的小兒多數(shù)1歲左右學(xué)邁腿走路。缺鈣的孩子，由于骨質(zhì)軟，有的表現(xiàn)為“X”形腿，有的表現(xiàn)為“O”形腿，肌肉，松軟無力，腿骨疼痛。

7.前囪門閉合延遲

常在1歲半后仍不閉合，形成方顱。

8.常有串珠肋肋軟骨增生，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，造成小兒通氣不暢，容易患?xì)夤苎住⒎窝住?

9.肌肉肌腱松弛

小兒缺鈣嚴(yán)重時，如果腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛，可引起腸腔內(nèi)積氣而形成腹部膨大如蛙腹?fàn)?。如果是脊柱的肌腱松弛，可出現(xiàn)駝背、雞胸、胸骨疼痛。