女性在生活中做好身體保暖工作是非常重要的，這樣可以有效避免健康出現(xiàn)問題，那么冬天月經(jīng)會(huì)推遲嗎？哪些原因會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)會(huì)推遲？天冷可能導(dǎo)致月經(jīng)推遲，主要是由于生活護(hù)理不當(dāng)導(dǎo)致的，可以通過一些方法調(diào)理恢復(fù)，下面就來詳細(xì)了解具體情況吧。

1、天冷會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎

正常的經(jīng)期是28-30天，偶爾出現(xiàn)經(jīng)期推遲或者延后7天以內(nèi)，都是正常的。

氣候變化跟月經(jīng)周期并沒有直接的關(guān)聯(lián)，但是天氣冷時(shí)，容易著涼受寒，女性受寒后會(huì)影響經(jīng)期正常，這也是為什么冬天的時(shí)候，部分女生容易出現(xiàn)月經(jīng)推遲的原因。

2、天冷怎么避免影響月經(jīng)

1.不穿絲襪不露腿

女孩子愛漂亮，冬天也喜歡穿短裙絲襪，甚至有人就絲襪都不穿，這樣很容易受涼。如果不改正這個(gè)壞習(xí)慣，長(zhǎng)期的穿短裙、絲襪，除了容易經(jīng)期推遲外，通還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。

2.少去室外吹冷風(fēng)

天氣冷，外面風(fēng)大的時(shí)候盡量不要外出，特別是晚上露水重的時(shí)候。風(fēng)寒入侵體內(nèi)，極易導(dǎo)致痛經(jīng)。

3、天冷月經(jīng)推遲怎么辦

1.注意腹部保暖

天氣冷腰腹酸痛，但是月經(jīng)又沒有來的時(shí)候，可以用熱水袋熱敷小腹，外出時(shí)，可以穿蓋住臀部的棉衣，防止寒風(fēng)侵襲腰腹而受涼。

2.喝當(dāng)歸水煮雞蛋

宮寒引起月經(jīng)推遲可以喝當(dāng)歸水煮雞蛋，可以補(bǔ)氣血、調(diào)經(jīng)，特別適合由于天氣冷，受寒后氣滯血瘀引起的月經(jīng)推遲。

4、經(jīng)期護(hù)理方法

1、清潔衛(wèi)生

經(jīng)期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應(yīng)以淋浴為好；衛(wèi)生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒使用；月經(jīng)帶、內(nèi)褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對(duì)外陰及大腿內(nèi)側(cè)的刺激，洗后開水燙一下，并在太陽下曬干后備用；月經(jīng)墊子宜用消毒紗巾及衛(wèi)生紙。大便后要從前向后擦拭，以免臟物進(jìn)入女性私處，引起女性私處炎或子宮發(fā)炎。

2、飲食有節(jié)

月經(jīng)期因經(jīng)血的耗散，更需充足的營(yíng)養(yǎng)；飲食宜清淡溫和，易于消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經(jīng)，以及月經(jīng)過多或突然中斷等。不可過食辛辣香燥傷津食物，減少子宮出血。要多喝開水，多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。

3、調(diào)節(jié)情志

情志異常是重要的致病因素之一，而精神情緒對(duì)月經(jīng)的影響尤為明顯。故經(jīng)期一定要保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經(jīng)不調(diào)。

4、勞逸結(jié)合

經(jīng)期可照常工作、學(xué)習(xí)，從事一般的體力勞動(dòng)，可促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，但應(yīng)避免重體力勞動(dòng)與劇烈運(yùn)動(dòng)，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經(jīng)過多、經(jīng)期延長(zhǎng)及腹痛腰酸等；并保證充足睡眠，以保持充沛精力。

5、避免房事

月經(jīng)期，子宮內(nèi)膜剝脫出血，宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面，宮口亦微微張開一些，女性私處酸度降低，防御病菌的能力大減。如此時(shí)行房，將細(xì)菌帶入，容易導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎。若輸卵管炎癥粘連，堵塞不通，還可造成不孕癥。也可造成經(jīng)期延長(zhǎng)，甚至崩漏不止。因此，婦女在行經(jīng)期間應(yīng)禁止房事，防止感染。

6、勿亂用藥

一般婦女經(jīng)期稍有不適，經(jīng)后即可自消，不需用藥，以防干擾其正常過程。若遇有腹痛難忍或流血過多，日久不止者，需經(jīng)醫(yī)生檢查診治為妥，不要自己亂投藥餌。

7、寒暖適宜

注意氣候變化，特別要防止高溫日曬，風(fēng)寒雨淋，或是涉水、游泳、或用冷水洗頭洗腳，或久坐冷地等。

8、作好記錄

要仔細(xì)記錄月經(jīng)來潮的日期，推算下月來潮日期的情況，便于早期發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、妊娠等。