辦公室的電腦一族，每天都需要對(duì)著電腦至少八個(gè)小時(shí)，如果坐姿不正確，會(huì)對(duì)身體的骨骼等等部位早場(chǎng)損傷，并且，電腦會(huì)有輻射，而且，每天對(duì)著電腦屏幕對(duì)眼睛也會(huì)有很大的損傷，那么，經(jīng)常用電腦會(huì)造成失明嗎？怎樣消除電腦輻射對(duì)身體的影響。

1、電腦輻射影響眼睛

節(jié)日期間，許多朋友可能會(huì)“宅”在家中上網(wǎng)聊天、看電影、打游戲，盡管長(zhǎng)期盯著電腦不會(huì)立即讓人致盲，但其存在的健康隱患不容忽視，專(zhuān)家呼吁：看電腦要控制好時(shí)間并且保持正確坐姿。

近日，有媒體報(bào)道稱(chēng)：世衛(wèi)組織WHO愛(ài)眼協(xié)會(huì)公布：2006—2008年電腦輻射每年導(dǎo)致全球超過(guò)30000人失明，并在2009年底發(fā)出橙色預(yù)警：“電腦輻射對(duì)人類(lèi)的潛在隱性威脅將遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)蘇丹紅、三聚氰胺、SASI、H1N1的破壞性，無(wú)形中吞噬人的雙眼”。

報(bào)道中還稱(chēng)根據(jù)中華醫(yī)學(xué)會(huì)眼科學(xué)分會(huì)數(shù)據(jù)顯示：在中國(guó)4.2億網(wǎng)民中，63.5%的網(wǎng)民因電腦輻射有視力下降、白內(nèi)障、失明等不同程度的眼疾。

對(duì)此，中華醫(yī)師協(xié)會(huì)眼科分會(huì)主任、中華醫(yī)學(xué)會(huì)眼科分會(huì)主任趙家良教授認(rèn)為，電腦所引起的輻射是存在的，但是很微小，不足以產(chǎn)生青光眼等嚴(yán)重眼疾；并且報(bào)道中關(guān)于中華醫(yī)學(xué)會(huì)眼科學(xué)分會(huì)公布的數(shù)據(jù)，趙家良指出這并不真實(shí)，中華醫(yī)學(xué)會(huì)眼科學(xué)分會(huì)從來(lái)沒(méi)有公布這樣的數(shù)據(jù)，也從來(lái)沒(méi)有做過(guò)這樣的調(diào)查。

專(zhuān)家同時(shí)提醒，盡管電腦輻射不足以產(chǎn)生青光眼等嚴(yán)重眼疾，但電腦使用過(guò)多，的確會(huì)對(duì)眼睛產(chǎn)生影響。因此看電腦要控制好時(shí)間并保持正確坐姿。

電腦輻射不足以致盲

記者的一位朋友王先生曾在去年某一天突然眼睛模糊，繼而眼前一片漆黑，到醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)他患了青光眼，當(dāng)時(shí)他28歲。不過(guò)好在這種眼疾比較常見(jiàn)，治療不是什么難事，醫(yī)生對(duì)其實(shí)施手術(shù)后，現(xiàn)在已經(jīng)恢復(fù)正常。

王先生是一位計(jì)算機(jī)教師，長(zhǎng)期并且經(jīng)常使用電腦，而患青光眼在這個(gè)年齡段來(lái)說(shuō)比較少見(jiàn)，這算不算是因?yàn)殡娔X輻射導(dǎo)致的眼疾呢？

對(duì)此，王先生表示否認(rèn)。他認(rèn)為，就算是長(zhǎng)期使用電腦，只要不是整天整夜地上網(wǎng)用眼，也不會(huì)導(dǎo)致青光眼等嚴(yán)重眼疾。對(duì)于電腦輻射致盲的說(shuō)法，他認(rèn)為不太合理，他身邊很多IT人士長(zhǎng)期使用電腦，也沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)經(jīng)常會(huì)有導(dǎo)致眼盲、眼疾等嚴(yán)重問(wèn)題的。他之所以患青光眼或許和家族遺傳有關(guān)，醫(yī)生并沒(méi)有給他下“電腦輻射導(dǎo)致青光眼”的結(jié)論。

“世界衛(wèi)生組織關(guān)于盲人視力受傷原因的研究，從沒(méi)有‘電腦輻射致盲’這一說(shuō)。并且需要澄清的是，世界衛(wèi)生組織也沒(méi)有‘愛(ài)眼協(xié)會(huì)’這一機(jī)構(gòu)。”對(duì)于媒體報(bào)道“電腦輻射致盲”的說(shuō)法，趙家良認(rèn)為這有點(diǎn)危言聳聽(tīng)，或者又是一次蓄意炒作。

“青光眼的發(fā)生與電腦輻射沒(méi)有關(guān)系，電腦輻射所產(chǎn)生的電磁場(chǎng)十分微弱，不至于引起眼盲或者青光眼。”趙家良肯定地說(shuō)。

而對(duì)于是否會(huì)導(dǎo)致白內(nèi)障，趙家良認(rèn)為：“電磁對(duì)我們的身體產(chǎn)生影響有多種方式，比如產(chǎn)生熱等，但這種熱量并不會(huì)高到導(dǎo)致眼疾。比如煉鋼工人可能因?yàn)榻佑|高溫傷害眼睛從而引起白內(nèi)障，但電腦的溫度沒(méi)有那么高，所以說(shuō)導(dǎo)致白內(nèi)障也不大可能?！?

“手機(jī)等電子產(chǎn)品也會(huì)產(chǎn)生輻射，并且和人體的接觸更近距離，手機(jī)的使用人群那么大，而手機(jī)的使用又那么頻繁，如果說(shuō)這種電子產(chǎn)品也會(huì)因輻射使人失明的話(huà)，那后果就不堪設(shè)想了?！壁w教授指出。

要控制好看電腦的時(shí)間

“電腦使用過(guò)多，的確會(huì)對(duì)眼睛產(chǎn)生影響。比如總是盯著電腦、電視屏幕，眼睛眨眼的次數(shù)就要比平時(shí)少，而眼睛眨眼有保護(hù)眼睛的功能，使房水均勻地滲透在眼睛周?chē)瑥亩苊夥克h(huán)受阻，導(dǎo)致眼壓升高的情況出現(xiàn)，如果眼睛總是一動(dòng)不動(dòng)盯著屏幕，眨眼次數(shù)就減少，從而會(huì)使眼睛疲勞、發(fā)干。

而電腦屏幕的距離遠(yuǎn)近、字體大小等也會(huì)對(duì)人的眼睛產(chǎn)生影響，電腦屏幕如果離得太近會(huì)導(dǎo)致視頻終端綜合征；屏幕太亮或者太暗也不行，太亮?xí)萄郏禃?huì)使眼疲勞，所以應(yīng)把屏幕調(diào)到一個(gè)合適的水平?！壁w家良說(shuō)。

他認(rèn)為正確使用電腦，首先是要控制好看電腦的時(shí)間，看一個(gè)小時(shí)之后休息幾分鐘；其次應(yīng)把電腦屏幕放在眼睛視線(xiàn)之下?！叭绻娔X正對(duì)頭部，眼睛就要比放在視線(xiàn)之下睜得大一些；如果電腦放在視線(xiàn)之下，眼睛的大部分就被眼瞼遮住了，看起屏幕來(lái)不會(huì)那么累，并且眼睛所受的輻射也小；再者，看電腦屏幕不要太集中，可以經(jīng)常眨眨眼睛，對(duì)眼睛起保護(hù)作用”。

作為經(jīng)歷過(guò)青光眼患病痛苦的王先生建議大家，每年做一次體檢是十分必要的，其中應(yīng)當(dāng)包括眼壓測(cè)試、視野測(cè)試等，因?yàn)檠劬Πl(fā)病是一個(gè)長(zhǎng)期累積的過(guò)程，需要盡早發(fā)現(xiàn)及早預(yù)防。

此外，如今高科技發(fā)展使得電視、電影有了3D版本，3D技術(shù)固然能帶來(lái)很好的視覺(jué)沖擊和體驗(yàn)，但其對(duì)眼睛的危害是不可小覷的，如果在看3D電影時(shí)情緒又過(guò)于激動(dòng)，則會(huì)導(dǎo)致眼壓時(shí)高時(shí)低，容易造成眼疾。因此在看3D電影時(shí)也要注意避免情緒波動(dòng)，保護(hù)好眼睛。

2、消除電腦輻射影響

第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射;

仙人掌

如果在你的計(jì)算機(jī)旁放置一二盆仙人掌，可以幫助人體盡量少地吸收計(jì)算機(jī)所釋放出的輻射。因?yàn)橄扇苏剖窃谌照蘸軓?qiáng)的地方生長(zhǎng)，所以吸收輻射的能力特別強(qiáng)。

原因：

1、仙人掌(球)可抗輻射

仙人掌和多肉植物有個(gè)別稱(chēng)———“懶人植物”，這一類(lèi)的植物栽培無(wú)須太多的呵護(hù)和照料，水培仙人球更是容易養(yǎng)護(hù)，由于仙人掌(球)是在日照很強(qiáng)的地方生長(zhǎng)，所以抗紫外線(xiàn)等輻射能力特別強(qiáng).水培仙人球由于清潔環(huán)保，無(wú)異味。如果在你的計(jì)算機(jī)旁放置一二盆水培仙人掌(球)，可以幫助人體盡量少地吸收計(jì)算機(jī)所釋放出的輻射。因?yàn)橄扇苏?球)是在日照很強(qiáng)的地方生長(zhǎng)，所以吸收輻射的能力特別強(qiáng)。

2、被稱(chēng)為夜間“氧吧”仙人球

仙人球呼吸多在晚上比較涼爽、潮濕時(shí)進(jìn)行。呼吸時(shí)，吸入二氧化碳，釋放出氧氣。所以，在室放置金琥這樣一個(gè)龐然大物，無(wú)異于增添了一個(gè)空氣清新器，能凈化室內(nèi)空氣。故又為夜間擺設(shè)室內(nèi)的理想花卉。

3、吸附灰塵的高手

別小看仙人球，人家還是吸附灰塵的高手呢！在室內(nèi)放置一個(gè)仙人球，特別是水培仙人球（因?yàn)樗嘞扇饲蚋鍧嵀h(huán)保），可以起到凈化環(huán)境的作用。

仙人掌生長(zhǎng)在熱帶，對(duì)強(qiáng)光有很強(qiáng)的吸收作用，強(qiáng)光中有我們說(shuō)的可見(jiàn)光和不可見(jiàn)光，而電腦和手機(jī)的電磁輻射也是不可見(jiàn)光容易被吸收。另外它的刺會(huì)發(fā)出負(fù)離子，中和正離子的有害作用。實(shí)際上放在電腦顯示器附近的仙人掌的針刺上只能吸灰。不過(guò)，它確實(shí)喜歡這種輻射，在輻射源附近它生長(zhǎng)得會(huì)很好，特別是在有陽(yáng)光照耀的時(shí)候。所以小的盆栽仙人掌同樣可以吸收，只是量的問(wèn)題，你可以多擺幾盆。另外電腦輻射的最強(qiáng)地帶是鍵盤(pán)，所以在鍵盤(pán)旁邊放一盆比較適合，不過(guò)手就要特別小心了。在電腦的顯示屏的后背也是輻射教強(qiáng)地帶。

第二招：還對(duì)于生活緊張而忙碌的人群來(lái)說(shuō)，抵御電腦輻射最簡(jiǎn)單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子。茶葉中含有豐富的維生素Ａ原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素Ａ。維生素Ａ不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用；

第三招：上網(wǎng)前先做好護(hù)膚隔離，如使用珍珠膜，獨(dú)特的“南珠翠膜”在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染環(huán)境的侵害和輻射;其次電腦使用后，臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時(shí)用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上！

第四招：操作電腦時(shí)最好在顯示屏上安一塊電腦專(zhuān)用濾色板以減輕輻射的危害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時(shí)，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來(lái)說(shuō)，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過(guò)，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。

第五招:應(yīng)盡可能購(gòu)買(mǎi)新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類(lèi)機(jī)型的條件下，一般是新電腦的1－2倍。

第六招:電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準(zhǔn)，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。

第七招:注意室內(nèi)通風(fēng)：科學(xué)研究證實(shí)，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒(méi)有，上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng)。

第八招:注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶等等。

第九招:經(jīng)常在電腦前工作的人常會(huì)覺(jué)得眼睛干澀疼痛，所以，在電腦桌上放幾支香蕉很有必要，香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。此外，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當(dāng)人體缺乏這種物質(zhì)時(shí)，眼睛就會(huì)變得疼痛、干澀、眼珠無(wú)光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過(guò)早衰老