在這炎熱的三伏天里面，雖說黑龍江黑河的居民外出還穿著棉襖，但這畢竟是少數(shù)情況，我國的大部分地區(qū)還是很熱的，尤其是在伏天里，很多外出工作者總是會因為太陽的炙烤而缺水，如果沒有及時補水，就很容易中暑，那么夏季中暑應(yīng)該怎么辦？伏天中暑如何快速急救？

1、冷敷毛巾降溫

在發(fā)現(xiàn)自己的家人或者朋友在伏天或者夏天中暑的時候，如果條件允許的話，就需要趕緊拿一塊毛巾放在冷水里面浸濕然后擰一點水，在毛巾半干的時候搭在中暑者的額頭上，如果身邊有水袋或者冰袋那就再好不過了，我們可以將冰袋置于中暑者的頭部、腋下和腹部，以此來給人體快速降溫。

2、喝冷飲降溫

如果中暑的人中暑的程度還不是很重的話，中暑者的神志如果還很清醒，就可以直接給中暑者喝含有鹽分的飲料、茶水等，這個時候是可以大量飲用冰飲的，不用顧忌喝冰飲對身體有什么影響，待體溫降了一些后再自行休息，多補充含鹽的水分，還要保證自己有充足的睡眠。

3、多測量體溫

中暑的人一般體溫會比正常人要高很多，比高燒還恐怖，于是我們要在中暑者稍微鎮(zhèn)靜下來之后給中暑者測量體溫，如果身邊沒有體溫計，也可以直接觀察中暑者的脈搏，如果脈搏跳動的次數(shù)在每分鐘110 以下，就表示體溫還好，如果達到了110以上每分鐘，就可以停止降溫了，隔10 分鐘后再次診斷。