在平時的日常生活中，有很多的女性朋友們都會有黑眼圈的現(xiàn)象，然而很多女性朋友們都會認為是因為自己熬夜的原因，殊不知我們每個人的體質(zhì)變化都是不一樣的，有一些女性朋友們的健康出現(xiàn)了問題，黑眼圈也會“不請自來”，所以應該找對自己出現(xiàn)黑眼圈的原因，然后及時對癥調(diào)理。那么女性長期熊貓眼是什么原因？女性長期熊貓眼怎么辦？

一、女性長期熊貓眼原因

1、腎虛

中醫(yī)認為人的氣血盛衰或者器官變化都會在面度有所反映，腎虛會導致黑眼圈的發(fā)生。如果黑眼圈深重且伴有雙眼無神、面容疲倦、腰酸、手發(fā)冷，加上生活中夫妻生活不節(jié)制、生活方式不健康等都是引起腎虛的原因。

2、過敏性鼻炎

因過敏性鼻炎而導致黑眼圈和眼袋明顯的人，在臨床上也經(jīng)常可以見到的。有過敏性鼻炎的人，因為鼻子、眼睛周圍皮膚皮下組織過敏原的遲發(fā)型反應，導致眼瞼水腫，靜脈回流障礙，表現(xiàn)為眼眶周圍特別是下眼瞼顏色灰暗無光、下瞼眼袋等。

3、婦科疾病

女人以血為本，氣血不足會導致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等，導致淤血運行不暢滯留在面部引起黑眼圈。如果是因為長期氣血不足導致黑眼圈不消，還要謹惕功能性子宮出血過卵巢疾病等婦科疾病。

4、慢性疾病

從臨床醫(yī)學的角度來看，慢性肝炎、消化功能不好、慢性胃炎等慢性疾病造成血液微循環(huán)障礙，導致淤血阻滯眼部周圍，出現(xiàn)黑眼圈。

二、如何消除熊貓眼

1、不熬夜，保證有良好的睡眠質(zhì)量。每天提前半個小時上床睡覺，睡前不接觸任何電子產(chǎn)品，看看紙質(zhì)書或聽聽音樂都對入睡有極大的幫助，每天保證有七個小時的睡眠時間，不能過少，也不能貪多。

2、養(yǎng)成良好的生活習慣，不熬夜、不抽煙酗酒、不過度勞累、不讓自己有太大壓力，這樣自身的排毒作用就會得到發(fā)揮，身體里的毒素和廢棄物就能排出體外，皮膚看起來就會好好的很健康，黑眼圈也就變少了哦。

3、氣血不暢的女性平時要保持高質(zhì)量的充足睡眠，睡眠質(zhì)量高，則會氣血充盈，還要保證充足的運動，加快身體血液循環(huán)。同時飲食上可以適當多吃優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、必須的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養(yǎng)食物。

4、過敏性鼻炎患者需要在日常生活中除了要盡量避免過敏原的刺激外，同時也要注意居室環(huán)境的清潔衛(wèi)生，定期開窗保持室內(nèi)空氣流通，要勤翻曬衣服、被褥、枕頭等，避免塵埃和霉菌的滋生。

5、婦科疾病患者及慢性病患者則需要去醫(yī)院診治，聽取醫(yī)生的建議來治療病情。

很多女性其實都會常常出現(xiàn)黑眼圈的問題，對于愛美的女性來說，這可是影響自己容貌的大問題，如果大家想盡快的擺脫這種問題，除了改變生活習慣外，對于可能出現(xiàn)的疾病也要重視。