盆腔炎是生活中很常見的病癥，會(huì)對(duì)健康造成較大的危害，主要是由于生活護(hù)理不當(dāng)導(dǎo)致的，可以通過正確的生活護(hù)理方式調(diào)理恢復(fù)，那么慢性盆腔炎自己怎么治療？艾灸可以治療慢性盆腔炎？下面就來詳細(xì)了解盆腔炎的自我治療方法吧。

1、盆腔炎的自我療法

(1)自我艾灸療法

艾灸具有溫陽補(bǔ)氣、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補(bǔ)中益氣的作用，慢性盆腔炎患者，特別是宮寒或者寒性引起的慢性盆腔炎患者使用艾灸治療的效果好。

取穴：氣海、關(guān)元、中極，歸來。

操作方法：患者取仰臥位，將艾條一端點(diǎn)燃，對(duì)準(zhǔn)應(yīng)灸的腧穴部位，距離皮膚2-3厘米，進(jìn)行熏烤，使患者局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜。每個(gè)穴位艾灸15-20分鐘，每日艾灸1-2次。

(2)自我推拿調(diào)理

慢性盆腔炎患者可采用以下推拿方法：

1、用兩手手掌按在恥骨聯(lián)合上的小腹部，向兩側(cè)同時(shí)旋轉(zhuǎn)至腹股溝，再自腹股溝處旋轉(zhuǎn)按摩至少腹部，重復(fù)20-30次。

2、按揉大腿內(nèi)側(cè)20-30次。

3、將兩手互相搓熱，以熱手搓腰部，兩側(cè)各18次；在用雙手的食指和中指揉尾骶部，兩側(cè)各30-40次。

4、用食指或者中指按壓氣海穴、大巨穴、三陰交穴各1分鐘。

(3)自我運(yùn)動(dòng)療法

1、伸展開合：仰臥，兩腿伸直，屈膝，兩腿外展，內(nèi)收后再伸直，反復(fù)20-30次。

2、橫剪豎蹬：仰臥，兩腿伸直抬起至45度，作內(nèi)收、外展交叉動(dòng)作20-30次。

3、交腿下蹬：兩腿交叉站立，臀部盡量下蹲，然后緩緩的站起來，再下蹲，反復(fù)20-30次。

(4)自我治療偏方

1、甘遂未120克，麝香0.1克，連同細(xì)面粉加蜜調(diào)成糊，分成4份，每日1份，涂敷于下腹部的積液水腫處。

2、取大蒜泥外敷下腹部，每日1一2次直到皮膚起泡則停下。還可用鮮活蒲公英250克，搗爛如泥，外敷下腹部，每日1一2次。

3、在床單或油布上均勻地鋪上8一10厘米厚的熱砂，取俯臥位，然后將床單或油布裹好腹部保溫，每次20～30分鐘，每日1次，10～15日為一療程。用于慢性盆腔炎。

2、盆腔炎的飲食療法

1.當(dāng)歸生姜羊肉湯

用當(dāng)歸20克，羊肉250克，生姜5克，一起煮湯，經(jīng)常喝湯食肉，有補(bǔ)虛養(yǎng)血，和血散寒止痛的作用，適用于體虛有寒的慢性盆腔炎患者服食。

2.玫瑰山楂酒

用玫瑰花15克，山楂30克，加酒500毫升浸泡1周。每晚于睡覺前飲用10毫升。有理氣開郁止痛的功效，適用于肝氣郁結(jié)，血行不暢的腹痛、痛經(jīng)的慢性盆腔炎患者飲用。

3.桃仁粥

用桃仁10克，生地10克，同煮去渣取汁，在加入粳米100克，粥熟入桂心粉2克，紅糖50克。上下午分食。有活血止痛的功效，適用于陰血不足，見有血虛腹痛及痛經(jīng)的慢性盆腔炎患者使用。

3、艾灸的禁忌有哪些

1、皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球?qū)兕伱娌?，也不要灸?

2、凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

3、極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)忌灸。

4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

5、無自制能力的人如精神病患者等忌灸。