孩子消化不良的原因有很多一般就是吃的食物不好消化，或者孩子吃了一種新的沒吃過的食物一下吃太多了。家長要找出原因才能對(duì)癥下藥。說到底孩子消化不良還是跟飲食有關(guān)，家長多注意就行。那么怎么預(yù)防小孩消化不良？孩子消化不良怎么處理？

1、怎么預(yù)防小孩消化不良

1、樹立正確的飲食行為觀念

吃飯是一種飲食行為，家長需要在孩子飲食的過程中進(jìn)行正確的示范和引導(dǎo)，讓孩子從小養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣和行為。讓孩子的飲食有規(guī)律并且符合她的體質(zhì)，確保每頓飯適量不至于太多，確保食物不會(huì)含太多脂肪太過于油膩。不要讓孩子吃太多的巧克力或者橘子，兩者都容易引起消化不良。

2、定時(shí)定量，細(xì)嚼慢咽

養(yǎng)成孩子定時(shí)定量吃東西的習(xí)慣十分重要。家長可以通過固定時(shí)間、固定地點(diǎn)、特定餐具和話語來讓孩子意識(shí)到要吃飯了。這是通過條件反射的方式來給孩子有吃飯的意識(shí)，當(dāng)熱氣騰騰的飯菜放在桌上時(shí)，他就會(huì)意識(shí)到“吃飯的時(shí)間到了”。告訴孩子吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，吃飯不要太快，要把食物充分咀嚼（大約是十秒鐘）這樣才能更好地消化。其次，不要讓孩子養(yǎng)成吃零食的壞習(xí)慣。

3、專心吃飯，培養(yǎng)孩子對(duì)吃飯的興趣

吃飯需要專心，父母必須讓孩子養(yǎng)成專心吃飯的習(xí)慣。如果孩子不喜歡吃飯，父母就要培養(yǎng)孩子對(duì)于吃飯的興趣。在吃飯時(shí)可讓幼兒自己參與，捧飯碗、拿小勺，挑選自己愛吃的食物，這樣孩子既學(xué)會(huì)了吃飯，又培養(yǎng)了對(duì)吃飯的興趣。營造吃飯的愉快氛圍。

4、飲食做到營養(yǎng)合理化

孩子的生長需要各種各樣不同的營養(yǎng)，其中包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和微量元素、纖維素等營養(yǎng)素。糧食是最基礎(chǔ)的食品，而肉、魚、奶、蛋、蔬菜、水果等等也是身體所必需的。因此，父母需要細(xì)心搭配孩子的飲食，做到多品種、多樣化，避免偏食、挑食、食物過于單調(diào)。

5、太過盲目地讓孩子接受新食物

有的家長不停地嘗試把新鮮食物給孩子吃，以為會(huì)給孩子補(bǔ)充更多的營養(yǎng)，孩子就會(huì)長得更好，孩子第一次吃蝦，覺得味道很好，很喜歡，家長就會(huì)給很多，孩子也就一下子吃很多，結(jié)果造成消化不良。家長們應(yīng)該多加注意了。

父母在讓孩子嘗試吃一種新的食物時(shí)，要讓他慢慢適應(yīng)。一次量不能給太多，量要逐漸地增加，讓孩子有個(gè)適應(yīng)的過程。同時(shí)更不能偏食一種食物，要食物多樣、合理化。

6、注意保暖

注意腹部保暖，不要使胃腸道受寒冷刺激，同時(shí)盡量減少呼吸道感染。

7、排便習(xí)慣

密切注意保持消化道通暢，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

8、飲食衛(wèi)生

注意衛(wèi)生，養(yǎng)成孩子飯前洗手習(xí)慣，注意食物清潔新鮮。多進(jìn)食易消化食物，避免煎炸等難消化食物，不宜邊看書邊進(jìn)食。

2、孩子消化不良怎么辦

1、飲食要規(guī)律。有規(guī)律的生活方式有益于身體健康，寶寶飲食要定時(shí)、定量，不吃不健康的零食。餐前不吃零食、水果，如果需要吃安排在兩餐之間。如果寶寶一天到晚總在吃東西，吃飯的時(shí)候就不會(huì)有饑餓感，不吃或者強(qiáng)吃，長期以往腸胃功能就會(huì)紊亂，就會(huì)導(dǎo)致消化不良。睡前至少半小時(shí)不進(jìn)食，如果吃飽就睡容易積食，導(dǎo)致消化不良。

2、培養(yǎng)寶寶好的飲食習(xí)慣。好習(xí)慣有益身心，要從小養(yǎng)成。給寶寶提供一個(gè)輕松愉快的就餐氛圍。不說話，不看電視，不讓寶寶邊吃邊玩。不要在就餐前后和吃飯過程中訓(xùn)斥孩子。寶寶情緒不穩(wěn)定和哭鬧進(jìn)食，容易刺激腸胃，出現(xiàn)嘔吐和積食，導(dǎo)致消化不良。

3、多讓寶寶做適量的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)才會(huì)消耗體力，寶寶吃的食物才能容易消化。不要強(qiáng)迫寶寶吃飯，寶寶不吃是因?yàn)椴火I，有了饑餓感自然就會(huì)吃了。吃是人與生俱有的本能，不要擔(dān)心寶寶會(huì)餓出病了，只有撐出來的病，沒有餓出來的病。如果總是強(qiáng)迫寶寶吃飯，不但會(huì)對(duì)吃飯產(chǎn)生抵觸，還會(huì)因?yàn)槲肛?fù)擔(dān)過重而容易出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。

4、對(duì)于腸胃功能弱的寶寶，可以在醫(yī)生的建議下，吃些媽咪愛、益生菌、金雙岐等有助改善腸胃的藥。如果寶寶因吃的太多，或吃了不易消化的食物，出現(xiàn)積食的情況，可給寶寶吃點(diǎn)兒小兒健胃消食片。但不建議把消食片做為助消化的藥來吃。年齡小的寶寶，可以吃些蒸蘋果、胡蘿卜等助消化的果蔬。