女性朋友們由于生理構(gòu)造的特殊性,會(huì)容易染上各種婦科疾病,婦科疾病不僅會(huì)影響到自身的健康,另一方面也對未來孕育新生命產(chǎn)生威脅,并且,有些婦科疾病隱藏的還比較深,很難察覺而錯(cuò)過最佳治療期,那么,有哪些不易察覺的婦科疾病?會(huì)“隱身”的婦科疾病預(yù)防。
婦科疾病一、宮頸糜爛——70%不需要任何治療,也沒有不適感覺
其實(shí),這不過是一種極其常見的慢性宮頸炎癥,原因很復(fù)雜:宮頸在性生活中受到輕微損傷、避孕套的機(jī)械摩擦、深度清洗、人工流產(chǎn)、宮內(nèi)節(jié)育環(huán)、細(xì)菌侵襲,都有可能使宮頸發(fā)生炎癥。不過,絕大多數(shù)宮頸糜爛不需要任何治療,也沒有不適感覺,很多人是在婦科查體時(shí)發(fā)現(xiàn)的。
健康路標(biāo):
雖說不一定需要治療,卻不等于當(dāng)它不存在。我們要做的就是每年接受一次婦科檢查,其中最重要的一項(xiàng)就是宮頸涂片檢查。這種檢查非常簡單,毫無痛苦,卻能查出90%以上的宮頸癌——最常見的婦科癌癥之一。
如果出現(xiàn)以下情況,可能是炎癥加重的征象:白帶增多;顏色由透明狀變成白色或黃白色、膿性或帶血;有異味。性生活中發(fā)生出血,既有可能因?yàn)閷m頸炎癥加重,也可能是早期宮頸癌的征象,千萬不能大意!一旦出現(xiàn)了這些癥狀,就應(yīng)當(dāng)預(yù)約婦科醫(yī)生進(jìn)行檢查和治療。
婦科疾病二、慢性附件炎——很常見也很隱蔽
很常見、卻又很隱蔽的婦科疾病,一般情況下,沒有什么特殊的感覺,有些人會(huì)有輕微的下腹痛,伴有不容易覺察的白帶增多。多數(shù)是在婦科檢查中發(fā)現(xiàn)的。
原因很多:
分娩、性生活過頻、反復(fù)發(fā)作的女性私處炎癥、流產(chǎn),以及生殖器手術(shù)等等。這肯定不算什么嚴(yán)重的病,只是,如果附件炎反復(fù)發(fā)作的話,即便不太嚴(yán)重,也有可能造成輸卵管堵塞,繼而發(fā)生不孕癥。至于這種可能性會(huì)落到誰頭上呢?卻是一個(gè)連醫(yī)生也無法預(yù)料的事情。
健康路標(biāo):
如果檢查出附件炎,不用緊張,一般經(jīng)過兩到三個(gè)療程(每個(gè)療程10至20天)的藥物治療,就可以完全治好。加上物理治療效果更好。
自查外陰小帖士:
“望”,觀察女性私處分泌物。
“聞”,嗅分泌物、經(jīng)血或外陰部散發(fā)出的氣味。
“觸”,正常感覺應(yīng)是光滑、柔軟的。
宮頸糜爛通常不影響懷孕和生育。但有些人懷孕后由于激素變化,會(huì)稍有加重,不過,對胎兒基本沒什么影響。需要注意的是,有一種“人乳頭瘤病毒(HPV)”,特別容易引起宮頸的感染,同時(shí),也是造成宮頸癌的重要原因之一。這種病毒能夠通過性生活傳播,因此,開始性生活的年齡比較早、或性伴侶超過兩人,患宮頸癌的危險(xiǎn)指數(shù)將大大增加,要格外注意定期檢查。
婦科疾病三、乳腺增生——檢查就能放下心來
很多次遇上這樣的病人:驚恐萬狀地找到我,告訴我:發(fā)現(xiàn)乳房上有一個(gè)腫塊!“乳腺癌嗎?”其實(shí),一檢查就能放下心來。絕大多數(shù)乳房腫塊根本無害,例如,乳腺增生。
最典型的癥狀就是:每次月經(jīng)中間開始感到乳房發(fā)脹、疼痛,并逐漸加重,到月經(jīng)前最明顯,等到月經(jīng)來了脹痛感就消失了。乳腺增生比較直接的原因是胸罩過緊,乳房長期血液循環(huán)不良;精神過度緊張也可加重。這是一種良性病變,偶爾也有發(fā)展為乳腺癌的,但為數(shù)極少。
健康路標(biāo):
選用合適的胸罩,每天晚上睡覺時(shí)充分放松乳房,不要輕易用豐乳產(chǎn)品。中藥對乳腺增生也會(huì)有幫助。
有一個(gè)很好的辦法,就是生完寶寶之后親自哺乳,而且堅(jiān)持半年以上。不僅為孩子帶來最天然、最健康的“糧食”,對乳腺增生也有極好的治療效果。
每次月經(jīng)后一星期進(jìn)行乳房自我檢查——自檢,并不等于尋找什么病態(tài)的東西,而是逐漸熟悉自己的身體,了解乳房摸上去的感覺,以便出現(xiàn)異常時(shí)能進(jìn)行迅速識別并及時(shí)到醫(yī)院做檢查。
婦科疾病四、子宮肌瘤——2/3將終生相安無事
這是最常見的婦科良性腫瘤,發(fā)生率之高,頗為驚人:大約三分之一的成年女性子宮里存有或大或小的肌瘤。很多小的肌瘤,不但沒有任何癥狀,甚至連婦科檢查也無從覺察,而是做B超時(shí)偶然發(fā)現(xiàn)的。
其中大約2/3的人,終生相安無事,絕經(jīng)后雌、孕激素水平低落,肌瘤便隨之逐漸萎縮、消失;但也少部分人會(huì)因此出現(xiàn)一些麻煩——月經(jīng)增多,經(jīng)期延長,嚴(yán)重甚至因此而發(fā)生貧血。
1、鍛煉身體,提高身體免疫力,增強(qiáng)身體素質(zhì),強(qiáng)魄體格。
2、夫婦雙方都要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,特別要注重性器官的清潔。
3、注意平衡營養(yǎng),營養(yǎng)狀態(tài)也是保持機(jī)體與正常菌群平衡的重要因素。
4、定期婦科檢查,定期進(jìn)行婦科檢查也是預(yù)防女性婦科病的必要方法之一,特別是已婚女性。
5、人流和生育次數(shù)過多也是誘發(fā)婦科病的原因之一。因此,應(yīng)避免過多的人流刮宮和生育次數(shù)。
6、月經(jīng)期、流產(chǎn)后30天禁止同房,容易引起盆腔感染及血倒流引起子宮內(nèi)膜異位癥,甚至引起不孕等。
7、要定期進(jìn)行婦科病普查。一般情況下,40歲以下已婚婦女每二年檢查一次,40歲以上婦女每年檢查一次。
8、不要輕易服用抗生素,因?yàn)榭股貢?huì)改變女性私處中的PH值和正常菌群。濫用、亂用或不合理應(yīng)用抗生素,會(huì)帶來不良的后果。
9、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,不使用公共場所衣盆、浴池、浴巾等衛(wèi)生潔具,上廁所前也應(yīng)該洗手;不濫用不潔衛(wèi)生紙;排便后擦拭外陰時(shí)宜從前向后擦;換洗內(nèi)褲并放于通風(fēng)處晾干。自己的盆具、毛巾自己專用;內(nèi)褲與襪子不同盆清洗。洗澡宜用淋浴。
10、在適合年紀(jì)生育,女性一生中有一次完整的孕育過程,能減少子宮肌瘤、卵巢癌等婦科病的發(fā)生,增加免疫力的同時(shí),還能治療原發(fā)性痛經(jīng),推遲更年期。
11、保持外陰部的衛(wèi)生,用溫水清洗外陰,最好不要藥劑沖洗外陰部,也不要使用堿性大的肥皂,以免改變女性私處正常的酸性環(huán)境。必須用肥皂時(shí),應(yīng)選用刺激性較小的嬰兒香皂,以減少對皮膚的刺激。無論用什么清洗,都要保持局部的潔凈和干燥。
12、正常的性生活,不安全的性生活也是引發(fā)女性婦科病的重要因素,紊亂的性生活會(huì)使婦科病自己找上門來。而另一方面,和諧的性生活能為女性放松心情,促進(jìn)乳房血液循環(huán),預(yù)防乳房疾病的發(fā)生。
婦科病是女性常見病和多發(fā)病,但由于許多人對婦科疾病缺乏應(yīng)有的認(rèn)識,缺乏對身體的保健,加之各種不良生活習(xí)慣等,使生理健康逐漸下降,導(dǎo)致一些女性疾病纏身,且久治不愈,給女性正常的生活和工作帶來極大的不便。因此,女性在日常生活中要多加預(yù)防。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起