在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中，能夠威脅到女性朋友們的身體健康的疾病之一就是最常見的婦科病了，相信所有的女性朋友們或多或少的都會(huì)有一些婦科病的，如果不注重治療，久而久之就會(huì)嚴(yán)重危害到女性朋友們的健康，所有女性朋友們應(yīng)該好好預(yù)防婦科疾病。那么女性應(yīng)該如何預(yù)防婦科疾??？女性應(yīng)該怎么預(yù)防婦科疾??？

一、怎么預(yù)防婦科疾病

1、注意衛(wèi)生

在游泳館、浴室這樣的地方都不要隨便坐，公共馬桶也不例外，盡量不要在公共場(chǎng)所共用浴巾和浴具。

2、少穿緊身褲

緊身褲因?yàn)橥笟庑圆?，容易造成女性私處分泌物和?huì)女性私處汗液的蓄積，導(dǎo)致細(xì)菌滋生和繁殖，引起炎癥的發(fā)生。同時(shí)，緊身褲容易造成盆腔的血液運(yùn)行不暢，久而久之容易出現(xiàn)盆腔慢性疼痛。在我們?cè)陆?jīng)期間，應(yīng)避免穿著緊身褲。

3、選擇棉質(zhì)內(nèi)褲

市面上賣的內(nèi)褲很多，各種材質(zhì)各種各樣款式的都有，但女性朋友在選擇內(nèi)褲時(shí)還是應(yīng)從健康出發(fā)，選擇棉質(zhì)、普通款式的內(nèi)褲，那些花哨的可愛的內(nèi)褲雖然漂亮卻不利于女性私處的保養(yǎng)。

4、正確清洗外陰

清洗的時(shí)候要注意好順序，要先洗外陰，再清洗肛門，避免細(xì)菌的滋生。另外，要注意不要亂用洗液。

5、多喝水

利用水來利尿，沖洗掉尿道中的細(xì)菌，這樣可以消除一些隱患。姐妹們不要怕跑廁所，女人水做成，這個(gè)大家都知道的，所以要多喝水哦。

二、女性如何護(hù)理私處

1、少穿緊身褲

少穿緊身或貼身的褲子如牛仔褲等，夏日宜多穿裙或松身褲，另外亦要避免穿著緊身尼龍內(nèi)褲，應(yīng)選擇棉質(zhì)內(nèi)褲，這是因?yàn)榕韵麦w陰暗潮濕，過緊的褲子令下體不通爽，女性患女性私處炎機(jī)會(huì)亦會(huì)增加。

2、別用有香味廁紙

為了減低刺激或敏感，還是用無香味的衛(wèi)生用品，避免使用加添了香劑的衛(wèi)生巾或廁紙。另外，勿胡亂使用消毒藥水作清洗女性私處之內(nèi)，以免刺激幼嫩皮膚引致局部皮膚受損甚至發(fā)炎。

3、抹下體由前至后

注意下體清潔，內(nèi)褲當(dāng)然一定要經(jīng)常清洗干凈，如廁之後用廁紙清潔下體時(shí)，應(yīng)由前至後的方向抹，避免把肛門的細(xì)菌帶到女性私處，引致發(fā)炎。

4、保持私處的干燥

溫暖濕潤(rùn)的環(huán)境，是細(xì)菌的溫床，因此女性一定要保持私處的干燥、透氣。穿全棉內(nèi)褲，全棉內(nèi)褲是最適合女性私處的衣物。當(dāng)宅在家里時(shí)，不妨只穿褲子不穿內(nèi)褲，這樣有利于私處透透氣。另外，不要穿過于緊身的褲子，過緊的褲子也不利于私處的透氣，還容易讓私處局部溫度過高。

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5、房事記得帶套

戴安全套不僅可以防性病和意外妊娠，而且可以使女性私處PH值保持現(xiàn)狀，有利于一些好細(xì)菌（如乳酸菌）生存。不要小看這些有益的細(xì)菌，它們可以預(yù)防女性私處酵母菌感染、尿路感染和細(xì)菌性女性私處炎等。保證女性的私處足夠濕潤(rùn)時(shí)，才開始進(jìn)行房事，女性分泌物不足時(shí)，不妨使用人體潤(rùn)滑液。

6、鍛煉女性私處使更緊密

練習(xí)收縮盆底肌。這能加強(qiáng)盆底肌肉，對(duì)于女性獲得更強(qiáng)烈、更銷魂的高潮十分重要。而女性在房事中獲得高潮，對(duì)于身心健康都有好處。

其實(shí)這些生活中的小習(xí)慣都是一些很平常的事，但女性患上婦科疾病往往就是不注重這些細(xì)節(jié)，所以各位女性朋友為了自己的健康和家庭的和諧請(qǐng)多注意生活中的小事，養(yǎng)成這5個(gè)好習(xí)慣吧。