跟我一樣喜歡吃辣的人不在少數(shù)吧，有些人，腸胃不太好，稍微吃點辣的就拉肚子，依然還是要吃辣的，這是因為辣椒會刺激腸胃。今天，小編就給大家介紹一下，吃辣椒會拉肚子的原因，以及吃辣椒拉肚子的辦法，以及過多吃辣椒的壞處。

1、吃辣椒為什么會拉肚子

吃辣椒拉肚子主要是受辣椒素刺激，腸道痙攣引起的腸胃功能紊亂導致的。吃太多辣椒后辣椒素會刺激胃腸道，不僅讓我們的胃腸有種火燒火燎的感覺，而且還會促進胃腸道不斷地蠕動，直到腸道通過腹瀉把過多的辣椒素排出體外才感覺舒服一些。中醫(yī)上則說是本身有濕熱，再加上腸胃功能不是很好，所以吃辣椒后就出現(xiàn)濕熱瀉，瀉后肛門還很灼熱不適。很多人在吃辣椒的爽快勁兒過去之后，就會覺得肚子里有些不對付，很快肚子就會邊疼邊叫，然后跑道廁所去“一瀉千里”。吃辣椒引起腹瀉的原因到目前為止還沒有明確的說法，但是結腸細胞受到辣椒素的刺激，從而導致腸胃運動功能紊亂可能是原因之一。結腸細胞也存在辣椒素受體，結腸細胞的辣椒素受體的激活會引起結腸運動的紊亂。結腸的作用是把尚未成型的糞便緩緩地推到肛門，并在這個過程中吸收當中的水分，使大便成形。辣椒素受體的過度激活，會使得結腸的運動變快、變得不規(guī)律，導致腸管沒有足夠的時間吸收水分，最終使得糞便不能成形，自然就出現(xiàn)了稀便，也就是拉肚子。

2、吃辣椒拉肚子怎么辦

喝白米粥
吃太多辣椒肚子痛拉肚子，可以喝點白米粥，這樣可以稀釋腸胃中的辣椒素，減少其對腸胃的刺激。
補充淡鹽水
由于拉肚子可能導致水分及電解質流失嚴重，可以適當補充淡鹽水，以防止脫水。
多喝白開水
吃太辣拉肚子的話要及時的多喝一些水，這樣能起到清洗腸胃的作用，但是要注意要喝溫水，不然太燙的水會傷胃，太冷的水會對胃的刺激太大導致對拉肚子更加的不利。
多吃蔬果
另外如果因為吃太辣拉肚子的話也可以及時的多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，這樣既能幫助補充身體中的維生素還能有效的幫助加快身體中的新陳代謝，對拉肚子的現(xiàn)象也會有所緩解，除此之外如果不能吃辣的話最好還是要避免吃的太辣。

3、過多吃辣椒有什么壞處

過多的辣椒素會劇烈刺激胃腸粘膜，使其高度充血、蠕動加快，引起胃疼、腹痛、腹瀉并使肛門燒灼刺疼，誘發(fā)胃腸疾病，促使痔瘡出血。辣椒的性味是大辛大熱，火眼、牙疼、喉痛、咯血、瘡癤等火熱病癥，或陰虛火旺的高血壓病、肺結核病等應該慎食?；际彻苎?、胃腸炎、胃潰瘍以及痔瘡等病者，均應少吃或忌食辣椒。