對(duì)于女性來(lái)說(shuō)乳房是非常重要的部位，不僅是美麗的象征，也是為下一代提供營(yíng)養(yǎng)的重要部位，但是很多人在發(fā)育期的時(shí)候胸部可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)育不良的情況，不同的人胸部發(fā)育過(guò)小的情況是不一樣的，那乳房發(fā)育過(guò)小是什么原因？促進(jìn)乳房發(fā)育的方法有哪些？

1、乳房發(fā)育過(guò)小的原因

1、激素缺乏

激素缺乏就會(huì)導(dǎo)致女性乳房發(fā)育小，由于乳房發(fā)育受垂體前葉、腎上腺皮質(zhì)以及卵巢等激素的影響，垂體前葉分泌的激素可以影響女性的乳房發(fā)育，還有生長(zhǎng)激素及胰島素等，都是女性乳腺發(fā)育必不可少的物質(zhì)。因此。女性乳房發(fā)育小和激素分泌少是息息相關(guān)的。

2、種族、遺傳或體質(zhì)

青春期女性乳房發(fā)育小可能也是因?yàn)榉N族、遺傳或體質(zhì)等導(dǎo)致的。

就像西方女性的乳房肯定要比東方女性的豐滿。如果母親的乳房偏小的話，那女兒的乳房可能也會(huì)偏小。

身材偏胖的女性，脂肪多，就會(huì)使得乳房更豐滿突出。

而身材消瘦的女性，脂肪少，乳房自然就平坦了。

某些疾病也會(huì)導(dǎo)致乳房發(fā)育小，比如垂體前葉功能減退、垂體性侏儒癥以及原發(fā)性卵巢發(fā)育不全等患者的乳房都會(huì)偏小。

2、如何促進(jìn)乳房二次發(fā)育

1、穿支撐內(nèi)衣

這一點(diǎn)對(duì)那些松弛下垂型尤為重要，好的調(diào)整型內(nèi)衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都擠到胸部里去，讓你的罩杯立刻大兩個(gè)級(jí)別。記住睡覺(jué)得時(shí)候不用穿內(nèi)衣，可以讓身體放松，也有助于夜間的睡眠，睡眠好了，可以起到養(yǎng)肝的作用。

2、每周做3~4次美胸運(yùn)動(dòng)

很多人經(jīng)常小看運(yùn)動(dòng)的力量，其實(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)絕對(duì)可以令我們的胸部變得更加完美。拿個(gè)2公斤的小啞鈴或是彈力繩做抽馬達(dá)的動(dòng)作，和競(jìng)走時(shí)的上臂動(dòng)作，可以減少外擴(kuò)，消除蝴蝶袖，提高胸線。注意：?jiǎn)♀徔梢韵蛏吓e20次，側(cè)面20次。

3、學(xué)會(huì)吃點(diǎn)阿膠

阿膠對(duì)于大多數(shù)女人來(lái)說(shuō)，都是很好的補(bǔ)品，它能滋陰補(bǔ)燥，補(bǔ)血養(yǎng)顏。一般每日量以3~9克為宜，把它敲成小碎塊，放在鍋?zhàn)永镏蟪烧吵頎钜后w，可以放少許糖或者蜂蜜調(diào)味。這是非常傳統(tǒng)的補(bǔ)法，補(bǔ)充膠原蛋白，補(bǔ)充血?dú)?，補(bǔ)充體力，治療痛經(jīng)，效果顯著。只是它非常難喝，會(huì)有動(dòng)物臟器的腥味，但是美也是有代價(jià)的。

不過(guò)陽(yáng)虛者，愛(ài)上火、過(guò)敏體質(zhì)的人不適合服用阿膠，經(jīng)期或者感冒咳嗽時(shí)也不適合吃。

4、多吃豆制品

豆制品還優(yōu)質(zhì)植物蛋白，可以翹臀豐胸，補(bǔ)充大豆異黃酮。異黃酮是植物雌激素，適量的補(bǔ)充有利于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

有些女孩子吃專(zhuān)門(mén)的異黃酮保健食品豐胸，殊不知口服異黃酮容易造成過(guò)量，這可是導(dǎo)致卵巢癌的主要原因。專(zhuān)家提醒提醒女性不要將大豆異黃酮保健食品與含大豆異黃酮成分的產(chǎn)品同時(shí)食用，長(zhǎng)期食用還要注意婦科檢查。

5、每周按摩兩次

一周只需2次，按摩自己的乳房和腹部臀部，既可以預(yù)防老化，常保美貌，又可以活絡(luò)氣血，預(yù)防乳腺疾病。正確的按摩手法是：

四個(gè)手指并攏，拇指分開(kāi)，兩手握住兩側(cè)乳房，從外側(cè)向中心順著乳腺管的方向，打圈按摩。如果是胸部有向外的，在按摩的同時(shí)向中間推。如果是下垂的，則同時(shí)向上推。注意不要太用力，一般5至10分鐘，感覺(jué)微漲熱即可。

6、不亂用豐胸產(chǎn)品(包括各種豐胸精油)

盡管很多產(chǎn)品都聲稱(chēng)不含激素，包括一些中草藥配方的產(chǎn)品，事實(shí)上，不含激素的產(chǎn)品不可能見(jiàn)效特別快的。在乳房區(qū)域亂用激素，停用后會(huì)反彈，而且造成內(nèi)分泌紊亂，引發(fā)各種乳房疾病，胸腺纖維瘤等。另外，含激素的產(chǎn)品用后會(huì)使乳頭、乳暈發(fā)黑，而且可能會(huì)影響月經(jīng)周期，皮膚也會(huì)變暗。

乳房是女人的重要部位，每個(gè)女性都希望乳房能夠豐滿一些，但有部分人因?yàn)楦鞣N因素導(dǎo)致乳房發(fā)育不良，如有的人出現(xiàn)先天性的胸部平坦的問(wèn)題，也有的人是后天性的這類(lèi)問(wèn)題。不過(guò)可以想辦法促進(jìn)乳房二次發(fā)育，以上介紹的幾個(gè)方法，女人們不妨試試看吧。

3、乳房大小不一樣正常嗎

如果這種現(xiàn)象不是新近發(fā)生，并且從無(wú)不適感，那么這就是正?，F(xiàn)象，大可不必為此不安。

雖然多數(shù)情形下兩側(cè)乳房是對(duì)稱(chēng)的，但仔細(xì)觀察比較后會(huì)發(fā)現(xiàn)有時(shí)也不一定完全一樣，這是不是乳房的病態(tài)呢?就像人的其他對(duì)稱(chēng)性器官也不是絕對(duì)對(duì)稱(chēng)一樣，兩側(cè)乳房稍有大小、形態(tài)的不一致，也是常?？梢砸?jiàn)到的，并無(wú)大礙。

一般來(lái)說(shuō)，女性的乳房是在10歲左右開(kāi)始發(fā)育的，而且是同時(shí)發(fā)育。但有些人會(huì)一側(cè)乳房發(fā)育早于另一側(cè)，看起來(lái)一大一小，這通常是因?yàn)閷?duì)體內(nèi)雌激素、孕激素敏感性較強(qiáng)的一側(cè)乳房先發(fā)育、而且生長(zhǎng)較快造成的。隨著身體發(fā)育逐漸成熟，一般兩側(cè)乳房會(huì)趨向一致。不過(guò)發(fā)育成熟后的乳房一般也難完全一致，一般是左側(cè)大于右側(cè)。但外觀是不容易發(fā)現(xiàn)的。

如果以往乳房大小是一致的，但近期發(fā)生了改變，如一側(cè)乳房增大，或一側(cè)乳房皮膚發(fā)生改變或皮膚出現(xiàn)小凹陷，一側(cè)乳頭回縮或者抬高，還伴有疼痛、發(fā)癢、乳頭溢液等，很可能是發(fā)生了病理改變，這就需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查了。