很多女性在懷孕后,在飲食上就很局限,有很多東西都不能吃,這就算了,在炎熱的夏天,還不能吃冰激凌,有很多女性在夏季的時候就是離不開冰涼的食物,但是孕婦卻要少吃,那么準媽媽夏天可以吃冰淇淋嗎?孕婦夏天為什么要慎吃冰淇淋?
孕婦比普通人更怕熱,這是因為孕婦的基礎代謝率比一般人高25%,體溫也比一般女性高0.2-0.5℃,而且孕婦的耐高溫能力又較差,故民間有孕婦過三伏,懷中揣火爐的說法。但要提醒準媽媽們注意,切莫貪涼過量吃雪糕冰淇淋。
1、孕婦胃腸功能較弱,吃過多的生冷食物后容易使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。現(xiàn)代醫(yī)學研究表明,胎兒對冷的刺激十分敏感。當孕婦過量食入冷食后,胎兒有躁動不安的反應,若孕婦大量吃雪糕,會對胎兒造成不良影響。
2、由于孕期特殊的生理特點,孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水腫,如果吃太多雪糕之類的冷飲,充血的血管突然收縮,血液減少,可致局部抵抗力降低,使?jié)摲谘屎?、氣管、鼻腔、口腔里的細菌與病毒乘機而人,引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等,嚴重時能引起上呼吸道感染。
3、由于在孕期大量進補且運動量減少,孕婦胃腸功能較弱,吃過多的生冷食物后容易使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。過量的食入冰棍、雪糕可損傷胃黏膜,而經(jīng)常性的冷刺激,又可使胃黏膜血管收縮,胃液分泌減少,引起食欲下降和消化不良,時間久了還會得胃病。
過多冷飲的攝入,不僅能引起胃黏膜血管收縮,胃液分泌減少,腸道受冷刺激后蠕動加快,影響機體對營養(yǎng)物質的吸收,從而引起消化不良、腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀。孕婦不宜大量吃雪糕,尤其對于患有急慢性腸胃道疾病者,更應少吃或不吃。
4、若孕婦大量吃雪糕冰淇淋,咽喉黏膜遇冷收縮,抵抗力降低,使?jié)摲谘屎聿康募毦颂摱?,容易引起感冒等病。其實冰凍食品的病菌不一定被低溫殺掉了,冰凍的食品也可能含有病菌,導致雪糕病的發(fā)生。
就拿李斯特菌來說,在低溫環(huán)境下仍可存活繁殖,它可以污染冰箱中的雪糕、雞、香腸、奶、蔬菜等,孕婦一旦感染可造成流產(chǎn)、胎兒畸形。雪糕冰淇淋存放在冰箱內容易受細菌污染,冰箱不是無菌箱,某些嗜冷菌、霉菌耐低溫,個別冰箱甚至有痢疾桿菌,可引起腹痛、腹瀉等急性胃腸炎。因此,孕婦應該少吃雪糕冰淇淋。
貼心提示:除了孕婦要少吃冰淇淋外,小孩、老人、有腸胃疾病的人也應該少吃或不吃。
(1)引起子宮收縮
冰激凌屬于生冷食品,具有收縮血管的作用,孕婦食用冰激凌容易導致子宮收縮。特別是對于懷孕前三個月的孕婦來說,食用冰激凌引起子宮收縮后,容易導致流產(chǎn)。
(2)誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病
孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水腫,如果吃太多雪糕之類的冷飲,充血的血管突然收縮,血液減少,可致局部抵抗力降低,使?jié)摲谘屎怼夤?、鼻腔、口腔里的細菌與病毒乘機而人,引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發(fā)扁桃體炎。
(3)誘發(fā)胃腸道疾病
婦胃腸功能較弱,吃過多的生冷食物后容易使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀?,F(xiàn)代醫(yī)學研究表明,胎兒對冷的刺激十分敏感,當孕婦過量食入冷食后,胎兒有躁動不安的反應。雖然說孕婦吃雪糕沒有達到早產(chǎn)或者小產(chǎn)的程度,但是過多的食用必定會引起不適的,畢竟懷孕是一個特殊的時期。
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