雌性激素也被稱為女性激素，女性到了一定的年齡就會(huì)分泌大量的雌性激素，當(dāng)然女性體內(nèi)也是有雄性激素的，很多人會(huì)奇怪，雄性激素不是男性才有的嗎，其實(shí)不管是男性還是女性都是有雄性激素和雌性激素，只是多少的問題，那雄激素對(duì)女人的作用有哪些？雄性激素對(duì)女性有好處嗎？

1、雄激素對(duì)女人的作用

1、對(duì)丘腦下部及腦垂體具有調(diào)控作用。

2、較大劑量的雄激素可以刺激骨髓的造血功能，特別是紅細(xì)胞的生成。

3、雄激素可以促使女性私處、陰唇和陰阜的發(fā)育，維持女性正常生殖功能，使女性欲望增強(qiáng)。

4、雄激素和雌激素一起互相配合，控制女性的陰毛和體毛的生長(zhǎng)和分布，讓女性的皮脂增多，形成特有的優(yōu)美曲線。

5、在青春期促進(jìn)蛋白質(zhì)合成代謝，加速軟骨骨骺的融合，刺激骨骼成熟，促進(jìn)骨骼、肌肉的生長(zhǎng)發(fā)育，減少尿素的排出，使身高和體重快速增長(zhǎng)。

6、決定生殖器的分化，雄激素可以使外生殖器向男性分化，如在懷孕早期受體內(nèi)增高的雄激素影響，女性的女性私處也可出現(xiàn)增大，甚至類似于男性的丁丁。對(duì)于育齡女性在不孕不育醫(yī)院做檢查的過程中，一旦雄激素過高，很有可能存在卵巢多囊性改變，需要調(diào)理月經(jīng)，降低雄激素水平，在主治醫(yī)生的指導(dǎo)性考慮促排卵治療，此時(shí)才能好孕。

2、女人如何補(bǔ)充雄激素

1、保持充足的睡眠，雄激素在入睡時(shí)分泌，如果睡眠不足或未睡好，雄激素就無法足量生成。

2、每天攝入荷爾蒙平衡的飲食，必需脂肪酸能夠促進(jìn)雄激素的生成。

3、通過降低壓力來減少壓力荷爾蒙，當(dāng)壓力荷爾蒙水平升高時(shí)，雄激素下降。

4、THGT激素替代療法，能提升人體內(nèi)所有有用的荷爾蒙水平，包括雄激素。

5、脫氫表雄酮(DHEA)是一種弱雄激素，在體內(nèi)它可以轉(zhuǎn)化為更有作用力的雄激素。

6、食用雄烯二酮，這個(gè)荷爾蒙幾乎與雄激素完全相同，像DHEA一樣，在保健品中可以得到。

7、重量訓(xùn)練是提高雄激素水平的最好方法，肌肉和力量來自于雄激素和生長(zhǎng)激素(HGH)的共同作用。

8、營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用富含雄性激素的食物可遏制雄性激素缺乏綜合征。其中想要補(bǔ)充雄激素的話，不妨常吃以下這幾種食物：

(1)、含維生素的食物

維生素A、維生素E和維生素C都有助于延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存在于新鮮蔬菜、水果中。

(2)、動(dòng)物內(nèi)臟

含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要成分。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟。

(3)、生蠔等海鮮

生蠔是常見海鮮的一種，含有豐富的鋅，有助于雄性激素的合成，有助于維持腺體的正常運(yùn)作，生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯(cuò)。

9、其他的雄激素先質(zhì)，包括刺蒺藜、硼以及其他的氨基酸先質(zhì)，對(duì)提高雄激素的水平都有幫助。

3、雄激素過高的原因

一般來說，過度肥胖的女性體內(nèi)的雄激素會(huì)相對(duì)要多一些，由于平時(shí)的飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)，高脂高熱量的飲食吃得太多，或是精神壓力太大，環(huán)境因素等等，造成體內(nèi)的甲狀腺失去平衡，睪酮水平升高，雌激素分泌受到限制，雄激素分泌過多，進(jìn)而出現(xiàn)肥胖、多毛、痤瘡、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

1.卵巢或腎上腺皮質(zhì)分泌過量，會(huì)令血液中游離睪酮增多，增加雄激素的分泌；

2.胰島素抵抗，所致的高胰島素血癥是其原因之一，它能刺激卵巢分泌過多的雄激素；

3.甾體激素生物合成過程中，酶系統(tǒng)紊亂，比如缺乏芳香化酶，會(huì)致雄烯二酮，尤其是睪酮堆積過量；

4.腎上腺與卵巢腫瘤、腎上腺皮質(zhì)增生、高泌乳素血癥、柯興綜合征，也會(huì)引起女性雄性激素過高。