每個女孩看到自己私處突然出血了的時候,那種恐慌是否記憶猶新呢?那是女孩第一次來月經(jīng),由于女孩對生理知識不了解,所以對自己的初潮會感到很恐慌,也不敢告訴身邊的人。從初潮開始,女孩就有了月經(jīng)了,月經(jīng)從初潮開始不調(diào)怎么回事?初潮后月經(jīng)不調(diào)正常嗎?
在生理上,女性用一生的絕大部分時間為人類繁衍后代做準(zhǔn)備。月經(jīng)的出現(xiàn)表明你被賦予了巨大的權(quán)利,從此擁有了創(chuàng)造生命的能力。從這個意義上來說,在此之前,你還是一個孩子,從初潮的那一刻起,你才真正成長為一個女人。
女性從胎兒起即有卵巢,其中密密麻麻地排列著100多萬個卵細(xì)胞,其中300個~500個,將在女人一生中發(fā)育為成熟的卵細(xì)胞。在生育年齡,每月有一個卵細(xì)胞發(fā)育完全并具有受精能力,移向卵巢表面,浮游而出。醫(yī)學(xué)上稱之為“排卵”。
在排卵的同時,女性的子宮也在為接受受精卵做準(zhǔn)備。子宮的內(nèi)膜逐漸增厚,內(nèi)膜中的腺體增多,就像一片待開墾的沃土,為受精卵和胎盤的生長提供良好的環(huán)境。
若卵子遇到了精子并完成受精,成為受精卵,便會在子宮里安居下來——醫(yī)學(xué)上叫做著床。著床后受精卵逐漸成長為胎兒。而如果卵子沒有受精,它會在子宮內(nèi)凋亡。在排卵后9~10天,雌激素和孕激素分泌突然下降,由于缺乏激素的支持,增厚的子宮內(nèi)膜血管發(fā)生斷裂、壞死,內(nèi)膜脫落,伴隨著由破裂血管流出的血液經(jīng)女性私處排出,形成月經(jīng)。成年女性的卵巢每月排卵一次,如果沒有受孕就會產(chǎn)生月經(jīng)??梢哉f,女性的生殖系統(tǒng)每個月都要為人類后代的出生、成長做準(zhǔn)備。而月經(jīng)的產(chǎn)生則是這些準(zhǔn)備不斷更新的結(jié)果。
初潮后1~2年內(nèi),由于卵巢功能還不健全,激素水平也不穩(wěn)定,所以月經(jīng)周期經(jīng)常不夠規(guī)律,這是正常現(xiàn)象。
生理方面
1、衛(wèi)生巾的挑選:挑選優(yōu)質(zhì)衛(wèi)生巾,要選擇柔軟、易吸水的,勤更換。
2、痛經(jīng)怎么辦:可喝些紅糖姜茶,忌食辛辣和生冷。
3、避免劇烈運動:整個經(jīng)期,運動量應(yīng)適當(dāng)減少,運動時間和運動頻率都要減小。避免做俯臥撐、仰臥起坐等,因為腹壓的運動可能改變子宮位置,增加經(jīng)血。同時也要避免水中運動,以免造成感染和月經(jīng)失調(diào)。
心理方面
青春期生理的變化會使情緒波動較大,易怒,心神不定,煩躁不安,媽媽要積極引導(dǎo)自己的孩子對女性特有的生理周期有所了解,幫助自己的孩子正確對待這種生理現(xiàn)象。讓孩子多學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識,積極鍛煉身體,養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起