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孕婦腸炎食療吃什么?孕婦腸炎喝什么可以調理?[圖]

大眾健康網 2019-11-25 19:43 孕婦腸炎孕期懷孕

腸炎是一種較為常見的消化系統(tǒng)疾病,會對健康造成很多不利的影響,需要及時通過一些方法調理恢復,以免對健康造成進一步傷害,那么孕婦腸炎食療吃什么?孕婦腸炎喝什么可以調理?孕婦腸炎的食療方法有很多,下面就來詳細了解具體情況吧。

孕婦腸炎食療吃什么?孕婦腸炎喝什么可以調理?(1)

1、孕婦腸炎的飲食原則

1、應進食低糖、低脂、高蛋白的食物,以清淡、稀軟、少渣、易吸收、少油為好,如稀軟的米湯、稀果汁、面湯等。禁食油膩厚味、油炸、生冷、堅硬的食品以及多纖維食物。

2、病情好轉后,可改為無渣半流質飲食,如細掛面、稀粥、面片等。泄瀉停止后,可逐漸增加一些蛋羹、嫩瘦肉末、菜泥等。

(1)姜茶烏梅飲

材料:生姜、茶葉各30克,烏梅2枚,紅糖50克。

做法:生姜洗凈切薄片,與其他材料一起放入保溫瓶,沖入沸水,加蓋泡10分鐘,一次服下。

功效:烏梅具有顯著的抗菌作用,對大腸埃希氏菌等多種病菌有抑制作用,可澀腸止瀉,適用于腸炎。

(2)蓮藕生姜汁

材料:鮮藕500克,鮮生姜50克,開水適量。

做法:將蓮藕去節(jié)洗凈切碎,生姜去皮洗凈切碎,二味共放入缽內搗爛取汁。每日1劑,分2~3次用開水沖服,連服5日。

功效:蓮藕生姜汁具有清熱解毒、溫中止嘔、止渴止瀉、止咳的功效,適于因濕熱所致胃腸炎患者飲用。

(3)韭菜汁

材料:韭菜500克(連根),溫開水適量。

做法:將連根的韭菜去雜洗凈,切碎搗爛,用干凈紗布絞取汁液。每次取100毫升,溫開水沖服,每日服用3次,連服5日。

功效:韭菜汁適于因虛寒所致胃腸炎患者食用。

(4)淮山栗子粥

材料:栗子(鮮)60克,粳米60克,山藥(干)30克,棗(干)20克,姜4克。

做法:將栗子去皮與淮山(山藥)、生姜、紅棗、粳米一起洗凈;把全部用料一齊放入鍋內,加清水適量,文火煮成粥,調味即可。

功效:健脾止瀉;適合于慢性腸炎、慢性胃炎屬脾胃氣虛者。癥見飲食減少,體倦乏力,大便泄瀉;濕熱泄瀉者不宜食用本品。

2、孕期適合吃哪些水果

(1)蘋果

蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等,有助胎寶寶發(fā)育的同時,也可以防止孕媽媽過度肥胖。而且,蘋果富含鋅,專家研究發(fā)現(xiàn),如果產婦在妊娠期間體內鋅元素充足,分娩的時候較為順利,痛苦少或無痛苦。

(2)櫻桃

櫻桃的鐵質非常豐富,幾乎是蘋果、橘子等水果的20倍,居水果之首,是孕媽媽的理想水果。但是,櫻桃是溫性水果,吃多了容易上火,因此上火、潰瘍、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕媽媽吃櫻桃的話,建議每天控制在12顆左右。

(3)西柚

在優(yōu)生優(yōu)育知識普及的今天,很多準爸媽都知道葉酸對胎寶寶的作用,西柚里就還有較多的天然葉酸。此外,西柚含有的維生素、微量元素和可溶性纖維素都是孕媽媽在整個孕期比不可少的營養(yǎng)素。所以,婦產科醫(yī)師一直把西柚作為孕媽媽的首選水果。

(4)秋梨

秋梨作為我國最古老的果木之一,具有防治外感風寒、肺部感染及肝炎的功效,也可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。

(5)柑橘

柑橘的汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、微量元素和礦物質,很受孕媽媽的歡迎。柑橘也屬溫性水果,補陽益氣,過量反而對身體無益,故建議孕媽媽們每天吃柑橘不超過3只,總重量控制在250克以內。

(6)檸檬

檸檬含鋅、碘、鐵等多種礦物質對胎寶寶的發(fā)育有著重要的作用。而且檸檬富含維生素C,能增強孕媽媽的免疫力,預防感冒,還能讓出生以后的寶寶皮膚更加細膩。檸檬味酸,鮮吃容易刺激腸胃,建議調成飲料或泡水喝。

(7)香蕉

香蕉是鉀的極好來源,鉀有降壓、保護心臟與血管內皮的作用,對孕媽媽非常又好處。此外,香蕉還是一種令人愉快的水果,其能促使大腦產生5—羥色胺,從而改善情緒。營養(yǎng)學家推薦,孕媽媽最好每天能吃一根香蕉。

(8)火龍果

火龍果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效,孕媽媽吃火龍果可以中和體內重金屬毒素;火龍果還含有豐富的膳食植物纖維素,能有效的調節(jié)胃腸功能,預防孕期便秘;而且火龍果中并不含有蔗糖和焦糖,孕媽媽也不用擔心糖攝入量高的問題,而且火龍果還有降血壓的功效,對患有高血壓及妊高癥的孕媽媽都很有好處。建議孕婦可以1~2周吃一個火龍果。

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