在現(xiàn)代生活中，寶寶在九個(gè)月大的時(shí)候，已經(jīng)斷奶了，并且也可以開(kāi)始吃很多的東西了，這個(gè)時(shí)候，爸爸媽媽?xiě)?yīng)該開(kāi)始重視起寶寶的主食營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃了，培養(yǎng)孩子的飲食習(xí)慣，那么，寶寶九個(gè)月了應(yīng)該吃什么？九個(gè)月大的寶寶怎樣吃比較好。

1、寶寶九個(gè)月大怎樣吃

九個(gè)月寶寶有很多東西是可以吃的，九個(gè)月寶寶除了可以喝牛奶外，一些蔬菜和肉類(lèi)已經(jīng)可以食用，我們要懂得安排九個(gè)月寶寶的飲食才行。

第九個(gè)月，對(duì)許多小寶貝們來(lái)說(shuō)，或許是生命歷程中一個(gè)比較重要的階段，一些重要的事情將在這個(gè)月發(fā)生，比如乳汁將從他們的主食變?yōu)檩o食甚至零食。變化總是伴隨著適應(yīng)，許多孩子將會(huì)出現(xiàn)或多或少的不適應(yīng)癥狀，在這個(gè)月，媽媽們?cè)谙硎軐殞殠?lái)的種種愉悅，幫助寶寶適應(yīng)各種變化是最重要的工作。滿(mǎn)九個(gè)月時(shí)，男嬰體重達(dá)7.2-11.3千克，身長(zhǎng)67.0-77.6厘米;女?huà)塍w重達(dá)6.6-10.5千克，身長(zhǎng)65.0-75.9厘米。此時(shí)寶寶長(zhǎng)出牙齒2-4顆。

九個(gè)月寶寶正式進(jìn)入離乳期，規(guī)律的進(jìn)食將會(huì)慢慢替代乳品的營(yíng)養(yǎng)地位。

經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的輔食添加訓(xùn)練，寶寶可耐受的食物范圍在擴(kuò)大，覺(jué)的食物已不在話(huà)下。加上他的牙齒已陸續(xù)萌出，有咀嚼能力了，對(duì)食物表現(xiàn)出明顯的喜好?？梢酝ㄟ^(guò)寶寶喜歡的進(jìn)食的方式，給他可以用牙床捻碎柔軟的固體食物，或給一些酥軟的手指狀食物，如碎菜、碎肉、爛面、餅干及面包等，這樣不僅可以鍛煉寶寶的咀嚼功能，也可以訓(xùn)練寶寶的吞咽動(dòng)作和他的手指抓握感。輔食食品的選擇范圍一下子大了很多，在制作輔食時(shí)，可以加入少許調(diào)味料，以促進(jìn)寶寶的味覺(jué)發(fā)育。

他們開(kāi)始在餐桌上占有一席之地，但一切還是要遵循循序漸進(jìn)的原則，不可心急，因?yàn)檫@僅僅是讓他們領(lǐng)會(huì)正常進(jìn)食規(guī)律的一個(gè)重要過(guò)渡。

每天除了保證700毫升左右的奶量，逐漸過(guò)渡到以糧食、奶、蔬菜、魚(yú)、肉、蛋為主的混合食品，這些食品是滿(mǎn)足孩子生長(zhǎng)發(fā)育必不可少的。

適當(dāng)喂養(yǎng)面條、米粥、饅頭、小餅干等，以提高熱量。

經(jīng)常食用些動(dòng)物血、肝類(lèi)，以保證鐵的供應(yīng)。

烹制方法要多樣化，注意色、香、味、形，且要細(xì)、軟、碎。不宜煎、炒、爆，以利消化。

安排嬰兒食品要注意各種營(yíng)養(yǎng)的合理搭配，以保證孩子生長(zhǎng)發(fā)育的需要。

九個(gè)月寶寶吃什么好

時(shí)間參考表：

第一頓早點(diǎn)奶(奶粉)類(lèi)早6點(diǎn)左右

第二頓早飯輔食(米粉、粥、面)類(lèi)早8點(diǎn)左右

第三頓午飯輔食(米粉、粥、面、爛飯)類(lèi)午12點(diǎn)左右

第四頓午點(diǎn)奶(奶粉)類(lèi)下午3點(diǎn)左右

第五頓晚飯輔食(米粉、粥、面、爛飯)類(lèi)晚6點(diǎn)左右

第六頓夜宵奶粉晚10點(diǎn)左右

總之早、中、晚三頓輔食，以粥、爛飯、軟面為主，奶粉作為點(diǎn)心。適量增加雞蛋羹、肉末、蔬菜之類(lèi)。多給孩子吃新鮮的水果，但吃前要幫他去皮去核。

2、嬰幼兒的食物計(jì)劃表

嬰幼兒時(shí)期(0～3歲)，是人的一生中體重增加最快的時(shí)期，這一時(shí)期孩子的營(yíng)養(yǎng)攝取特別重要。因此，家長(zhǎng)必須安排好嬰幼兒的飲食，保證豐富均衡的營(yíng)養(yǎng)。

1.關(guān)注孩子體重的變化，采取相應(yīng)的措施

3歲以下的幼兒應(yīng)每月量一次體重，連續(xù)兩個(gè)月體重不增加屬于異常現(xiàn)象。家長(zhǎng)可以將孩子每月體重標(biāo)在“年齡(月)一體重(千克)”發(fā)育圖上，每個(gè)月的體重連結(jié)起來(lái)，就構(gòu)成一條體重曲線(xiàn)，觀察曲線(xiàn)，就可以判斷孩子的生長(zhǎng)發(fā)育狀況。曲線(xiàn)平直，說(shuō)明孩子的體重沒(méi)有增加，可能有問(wèn)題。若曲線(xiàn)向下傾斜，則說(shuō)明孩子的身體肯定有問(wèn)題，患有某種疾病，應(yīng)馬上就醫(yī)。只有曲線(xiàn)向上延伸才是正常的。家長(zhǎng)可以從以下四個(gè)方面和醫(yī)生一起分析孩子的問(wèn)題。

(1)患有疾病：①經(jīng)常生病;②生病不多，但生病時(shí)不進(jìn)食;③有腸道寄生蟲(chóng)，如絳蟲(chóng)等，使幼兒的營(yíng)養(yǎng)不能被人體吸收。

(2)飲食喂養(yǎng)不當(dāng)，①每天進(jìn)食次數(shù)不夠;②每天的飲食成分中熱量供給不足;③維生素供給量不足。

(3)衛(wèi)生條件差：①室內(nèi)環(huán)境不好;②食物、飲水不干凈;③糞便隨意處置。

(4)其它原因：①幼兒過(guò)早離開(kāi)母親，由保姆照料;②孩子過(guò)于孤單，缺乏感情交流，心理饑餓，使幼兒不思飲食。

家長(zhǎng)要從以上幾個(gè)方面找出原因，然后采取適當(dāng)?shù)拇胧┘右越鉀Q。

2.4～6個(gè)月嬰兒的飲食

4～6個(gè)月嬰兒的飲食應(yīng)以母乳為主。母乳不僅能提供嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育所需全部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還含有其它食物所不具備的免疫物質(zhì)，能在一定程度上抵御各種疾病的侵入。用母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒，還能增加?jì)胗變号c母親之間的感情，而這種母子之間的感情又是一個(gè)人一生心理健康的基礎(chǔ)，有助于孩子個(gè)性的形成與智力的發(fā)展。

因此，這一階段的嬰幼兒，在補(bǔ)充輔助食物之后，也要繼續(xù)以母乳為主喂養(yǎng)。在嬰幼兒身體較弱的情況下，甚至可過(guò)渡到1歲，只是母乳哺乳次數(shù)和量要逐漸減少。

3.6個(gè)月～1歲幼兒的飲食

這一年齡段幼兒的飲食，基本上要以輔助食物為主。家長(zhǎng)可以給孩子多選用稀飯、爛面條、蛋黃、水果泥、菜泥、肉末、肉松等，添加時(shí)應(yīng)注意每次只先加入一種，品種和數(shù)量都要循序漸進(jìn)，由少到多，最后加較難消化的肉末。WHO(世界衛(wèi)生組織)推薦用發(fā)芽谷物磨成粉熬粥，以促進(jìn)嬰幼兒的消化吸收。

家長(zhǎng)要盡量讓孩子吃輔助食物，但如果出現(xiàn)消化不良的情況，可暫停增加輔助食物。天氣炎熱的夏季，不宜增加新的輔助食物。

寶寶飲食安排的科學(xué)計(jì)劃，這對(duì)于家庭來(lái)說(shuō)，要想讓自己的孩子能身體健康，能成長(zhǎng)得更快，那么一定要全面的了解一下寶寶飲食安排的科學(xué)計(jì)劃，通過(guò)科學(xué)的安排，相信自己的孩子通過(guò)飲食，就能盡快的成長(zhǎng)起來(lái)，而且也會(huì)遠(yuǎn)離疾病。