現(xiàn)代都市生活中的女性朋友肩上的壓力一點(diǎn)也不比男人的少，女人在40歲的時候會有更年期，但是現(xiàn)在有些年輕的女人也會提前進(jìn)入更年期狀態(tài)的，那么，20歲女人會有更年期嗎？女人20為什么出現(xiàn)更年期癥狀？下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看。

1、更年期提前原因

二三十歲為何出現(xiàn)更年期癥狀？

在非更年期出現(xiàn)更年期癥狀，應(yīng)警惕卵巢早衰。一般來說，女性到了四五十歲都會逐漸步入更年期，隨著卵巢功能的衰退，會陸續(xù)出現(xiàn)失眠、多夢、欲望下降等一系列癥狀。由于現(xiàn)代人生活壓力大，作息不規(guī)律，長期熬夜、心情壓抑等，導(dǎo)致現(xiàn)在現(xiàn)在卵巢早衰年輕化，繼而就出現(xiàn)“二三十歲就有更年期癥狀”的情況。

哪些女性更易出現(xiàn)卵巢早衰？

1、有家族病史的女性。有家族病史的女性患婦科疾病的概率比正常女性高35%，在直系親屬中，如果有發(fā)生過卵巢疾病案例的，那么本人患卵巢早衰的可能性較大。

2、未婚未育的丁克女性。未婚未育的女性，其體內(nèi)的生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和整個肌體生理功能的正常健康運(yùn)轉(zhuǎn)都會有所影響，不打算要孩子的丁克女性也是卵巢早衰的高發(fā)人群。

3、經(jīng)常腹痛腹脹的女性。卵巢疾病發(fā)生后，一般會有腹痛、腹脹等不適現(xiàn)象，因此，若經(jīng)常有腹痛腹脹的，應(yīng)警惕卵巢疾病。

4、壓力較大的都市白領(lǐng)。都市白領(lǐng)工作、精神壓力較大，加上不注重體育鍛煉與健康飲食，很容易誘發(fā)卵巢疾病。

2、卵巢早衰該調(diào)理

女性卵巢早衰除了要在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極治療外，生活中還應(yīng)做到以下4件事，進(jìn)行輔助治療。

1、保證充足的睡眠。過度勞累或長期熬夜容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，不利于卵巢保養(yǎng)，因此我們應(yīng)認(rèn)識睡眠的重要性，保證每天都能有充足的睡眠。

2、飲食要營養(yǎng)均衡。過度節(jié)食、經(jīng)常挑食容易引起營養(yǎng)不良，降低身體的免疫力，調(diào)養(yǎng)卵巢要注意保證飲食營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

3、定期做婦科健康。要定期做婦科檢查，平時應(yīng)注意月經(jīng)周期、月經(jīng)量的變化，一旦發(fā)現(xiàn)問題一定要及時就診、及時治療。

3、女人更年期的癥狀

一：陣熱潮紅

這是更年期主要特征之一，部分婦女在更年期內(nèi)由于雌激素的水平下降，血中鈣水平也有所下降，會有一陣陣地發(fā)熱、臉紅、出汗，伴有頭暈、心慌，持續(xù)時間為一兩分鐘或12分鐘～15分鐘不等。

二：月經(jīng)紊亂

月經(jīng)紊亂是更年期婦女最普遍、最突出的表現(xiàn)。月經(jīng)經(jīng)常延遲，甚至幾個月才來潮一次，經(jīng)量也逐漸減少。當(dāng)雌激素越來越少，已不能引起子宮內(nèi)膜變化時，月經(jīng)就停止了，稱為絕經(jīng)。

三：神經(jīng)、精神障礙

有的更年期女性，血壓上下波動較明顯，可能有情緒不穩(wěn)定，易激動，性格變化、記憶力減退等。

四：心血管及脂代謝障礙

可能會出現(xiàn)冠心病、糖尿病。

五：運(yùn)動系統(tǒng)退化

出現(xiàn)腰、背四肢疼痛，部分婦女出現(xiàn)肩周炎、頸椎病。