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關(guān)于母乳喂養(yǎng)的誤區(qū)有哪些?母乳喂養(yǎng)那些事兒[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 19:56 母乳哺乳奶水

在生下寶寶以后,產(chǎn)婦的身體就會(huì)自動(dòng)的自我調(diào)節(jié),產(chǎn)生母乳,母乳也是喂養(yǎng)孩子最好的食物,寶寶需要母乳的營養(yǎng)來健康的成長和發(fā)育,關(guān)于母乳喂養(yǎng)我們常常聽到很多的說法,真假難辨,那么,關(guān)于母乳喂養(yǎng)的誤區(qū)有哪些?母乳喂養(yǎng)那些事兒。

關(guān)于母乳喂養(yǎng)的誤區(qū)有哪些?母乳喂養(yǎng)那些事兒(1)

1、母乳喂養(yǎng)那些事兒

母乳越吃越多

答案:是

奶水是吃出來的,不是攢出來或者養(yǎng)出來的。促使母乳增多的最有效辦法就是讓寶寶頻繁地吸吮。因?yàn)槿橹a(chǎn)生是通過泌乳反射來完成的,當(dāng)寶寶吸吮乳頭和乳暈時(shí),刺激媽媽腦垂體分泌泌乳素和催產(chǎn)素,吸吮的次數(shù)越多,泌乳素分泌就越多,乳汁產(chǎn)生得也就越多。通俗說就是媽媽的大腦能夠把寶寶頻繁吮吸形成的刺激轉(zhuǎn)化為下達(dá)產(chǎn)奶的指令,只要刺激的強(qiáng)度足夠大,也就是吮吸的次數(shù)足夠多,乳房不斷被吸空,奶水就會(huì)源源不斷地分泌出來。因此奶水越少,就越要盡可能多次地喂寶寶吃奶。把奶水?dāng)€著,過四五個(gè)小時(shí)才喂,短時(shí)間內(nèi)看起來似乎是能夠讓寶寶一頓吃個(gè)飽,但是這樣做的后果只有一個(gè)——奶水會(huì)越來越少,寶寶也就越來越不夠吃了。

母乳營養(yǎng)只保持到產(chǎn)后6個(gè)月

答案:否

這個(gè)說法是毫無科學(xué)根據(jù)的。寶寶在不同的發(fā)育階段,有不同的需求,正常情況下,新生寶寶從出生到6個(gè)月,完全依靠母乳喂養(yǎng)就能夠得到成長所需的全部營養(yǎng),無須添加任何輔助食品。6個(gè)月以后,寶寶發(fā)育所需養(yǎng)分單純依靠母乳已經(jīng)不夠,需要開始添加輔食。但是這并不意味著母乳營養(yǎng)的降低,因?yàn)椴煌A段的母乳都是專門為該階段寶寶“配方”生產(chǎn)的,其中的成分最適合寶寶的生長,比起任何輔食,如肉類、蔬菜、稀飯、水果等,母乳的營養(yǎng)價(jià)值仍然是最高的。

小提示:

世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國兒童基金會(huì)在嬰幼兒喂養(yǎng)全球戰(zhàn)略方面的重要一步,就是希望達(dá)到寶寶出生后前6個(gè)月純母乳喂養(yǎng)的目標(biāo),純母乳喂養(yǎng)6個(gè)月以后,建議在母乳喂養(yǎng)的同時(shí),可以根據(jù)地方條件和寶寶自身成長的需要添加輔食,這樣寶寶可以繼續(xù)獲得母乳中的營養(yǎng)。

初乳一定要喂寶寶

答案:是

母乳中最珍貴的就是剛開始幾天分泌的乳汁了,醫(yī)學(xué)上稱為初乳。初乳色黃質(zhì)稠,量少(10~40毫升)。有些媽媽認(rèn)為這種奶臟而將之放棄,實(shí)在太可惜了。要知道,初乳中含有寶寶生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)成分和抗病物質(zhì),能給予新生寶寶殺菌的武器,能抵抗和殺死大部分可能遇到的病菌。有助于增進(jìn)新生寶寶呼吸道和消化道防御病菌入侵的能力,提高寶寶的抵抗力。初乳同時(shí)有通便作用,可以清理初生寶寶的腸道和胎便。所以初乳再少或者準(zhǔn)備不喂奶的媽媽也一定要記住把初乳喂給寶寶。

母乳應(yīng)按需喂寶寶

答案:是

哺乳新生寶寶不能拘泥于是否到了“預(yù)定的時(shí)間”,隨時(shí)隨地都可以喂。當(dāng)寶寶饑餓性啼哭時(shí),媽媽就應(yīng)該及時(shí)哺乳;如果新生寶寶睡眠超過3小時(shí),可嘗試喚醒哺乳。新媽媽的乳汁越吃越多,寶寶吃飽后,睡眠時(shí)間逐漸延長,自然會(huì)形成規(guī)律。按需哺乳,不計(jì)次數(shù),這種經(jīng)常性的吮吸可刺激媽媽體內(nèi)分泌催乳素,使乳汁出產(chǎn)得快些、多些。另外,按需哺乳還可預(yù)防媽媽奶脹,并使寶寶身高和體重的增長明顯優(yōu)于定時(shí)哺乳的寶寶。

乙肝媽媽不能哺乳

答案:否

媽媽得了乙肝,也能在醫(yī)生指導(dǎo)下哺喂寶寶母乳。因?yàn)楝F(xiàn)在寶寶出生后會(huì)馬上接種乙肝疫苗,不會(huì)影響媽媽哺乳。目前也沒有任何科學(xué)依據(jù)證明乙肝會(huì)通過母乳傳播,反倒是有這樣的研究:兩組媽媽,一組是乙肝病毒攜帶者,另一組是健康人群,測(cè)試結(jié)果表明,兩組寶寶吃母乳后得乙肝的比率是一樣的。就感染乙肝的風(fēng)險(xiǎn)來說,分娩的時(shí)候比喂母乳大得多。如果寶寶將來不幸得了乙肝,最有可能的是分娩時(shí)感染的,而不是通過母乳喂養(yǎng),因?yàn)閶寢尩哪溉槔锲鋵?shí)有乙肝病毒的抗體細(xì)胞。

母乳太稀沒營養(yǎng)

答案:否

有些媽媽的奶水看起來像水一樣稀薄,往往被誤以為營養(yǎng)比不上濃稠的奶水,其實(shí)并非如此。外觀看上去清淡和濃厚的奶水只是其成分不同罷了,營養(yǎng)都是有保障的。媽媽產(chǎn)后1~2周內(nèi)分泌的奶水確實(shí)外觀淡淡的有些像水,但其中所含的蛋白質(zhì)較多,脂肪較少,微量元素鋅及免疫物質(zhì)也都比以后分泌的母乳多。媽媽以后每次哺乳的奶前一部分是比較清的,富含水分、蛋白質(zhì)和抗體,是給寶寶解渴的。寶寶吃一會(huì)兒后,就能夠吃到濃濃的白色的后奶,這部分奶相對(duì)于前奶富含脂肪和熱量,是給寶寶解餓的。這樣的設(shè)計(jì)就是為了讓寶寶在吃飽的同時(shí)能夠補(bǔ)充到充足的水分。只要哺乳媽媽身體健康,飲食營養(yǎng)全面均衡,多吃魚、肉、豆、蛋、奶和蔬菜,奶水絕對(duì)不會(huì)沒有營養(yǎng)。

非化膿性乳腺炎可以哺乳

答案:是

以前的媽媽一旦患有乳腺炎,就會(huì)立刻被建議停止哺乳,但是現(xiàn)在只要沒有化膿感染,都會(huì)鼓勵(lì)媽媽堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。乳腺炎媽媽哺乳前應(yīng)先熱敷和按摩乳房,先讓寶寶吃阻塞的一側(cè),因?yàn)轲囸I的寶寶吸吮力強(qiáng),有利于乳腺管通暢,哺乳次數(shù)也要相應(yīng)增加。如果出現(xiàn)化膿感染癥狀,媽媽必須暫停哺乳并接受治療。治療期間可用吸奶器將乳汁吸出,以免吸吮次數(shù)減少而回奶,乳腺炎治好后可恢復(fù)母乳喂養(yǎng)。

寶寶不能吃“火奶”

答案:否

民間所謂的“火奶”就是指新媽媽上火時(shí)喂養(yǎng)寶寶的母乳。老輩人都說月子期間,母乳喂養(yǎng)的新媽媽應(yīng)避免讓寶寶吃“火奶”。但是,在國際母乳會(huì)的書籍當(dāng)中沒有關(guān)于“火奶”寶寶不能吃的文字。很多人都誤以為寶寶吃了“火奶”會(huì)容易導(dǎo)致消化不良。雖然“火奶”這樣的說法不太靠譜,但是建議新媽媽在月子期間要多注意自己的飲食。適量進(jìn)補(bǔ)的同時(shí),最好以清淡為主,要多喝水,堅(jiān)持吃蔬菜和水果。

媽媽上班后乳汁的質(zhì)量會(huì)變差

答案:否

媽媽上班后,乳汁還是同樣有營養(yǎng)的,只是在精神壓力大的時(shí)候,會(huì)減少產(chǎn)奶量。但這通常都是暫時(shí)的,因?yàn)閴毫倳?huì)過去,只要周末和寶寶待在一起并多次哺喂,媽媽的泌乳量就會(huì)回升。如果奶量確實(shí)少了,媽媽就應(yīng)該用幾天時(shí)間頻繁地?cái)D奶,不用太長時(shí)間,每1個(gè)半小時(shí)擠5分鐘即可。媽媽也可以在周末除了多次喂寶寶外,每次喂完后再擠1分鐘。總之,媽媽只要飲食正常,乳汁不會(huì)因?yàn)樯习嗯c否而發(fā)生質(zhì)量改變。

媽媽可以給寶寶充足的乳汁

答案:是

新媽媽最初乳汁分泌的量可能并不是很多,不用急,一般來說,如果哺乳方法正確,乳汁量在產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)會(huì)得到大幅度的提升。為了確保乳汁充足,新媽媽可以做這幾件事:讓寶寶頻繁吸吮,讓乳房得到充分刺激,媽媽應(yīng)每2~3小時(shí)喂寶寶1次,但仍需配合寶寶的需求來喂,寶寶只要餓了就喂,喂得越多,奶水分泌得就越多;每次讓寶寶把雙側(cè)的乳汁都吸空,這樣可以促進(jìn)乳汁的分泌,盡量不要用配方奶粉補(bǔ)充;在每次哺乳前用濕的熱毛巾熱敷乳房3~5分鐘,并可配合按摩;多喝一些利于泌乳的湯,例如花生豬蹄湯等。其實(shí),母乳分泌不足的發(fā)生率很低,大部分媽媽都能給寶寶提供充足的奶水。

純母乳喂養(yǎng)期的奶量參考

大多數(shù)6個(gè)月以內(nèi)的純母乳喂養(yǎng)對(duì)寶寶生長是適宜的。母乳的質(zhì)量能隨著寶寶生長和需要自動(dòng)地相適應(yīng)。寶寶吸吮越勤,乳汁分泌越多。一般情況下,母乳分泌量會(huì)逐月增加,以適應(yīng)寶寶生長的需要。新生寶寶提倡按需哺乳,下表列出的每次哺乳量與每日哺乳量,只是作為新媽媽的參考,不要糾結(jié)于此,最后一項(xiàng)也反映出健康媽媽每日乳汁分泌量。

產(chǎn)后時(shí)間:第1周每次哺乳量(毫升):8~45建議哺乳次數(shù)(次):10每日平均哺乳量(毫升):250

產(chǎn)后時(shí)間:第2周每次哺乳量(毫升):30~90建議哺乳次數(shù)(次):8~10每日平均哺乳量(毫升):400

產(chǎn)后時(shí)間:第4周每次哺乳量(毫升):45~140建議哺乳次數(shù)(次):8每日平均哺乳量(毫升):550

產(chǎn)后時(shí)間:第6周每次哺乳量(毫升):60~150建議哺乳次數(shù)(次):6~8每日平均哺乳量(毫升):700

產(chǎn)后時(shí)間:第3月每次哺乳量(毫升):75~160建議哺乳次數(shù)(次):5~6每日平均哺乳量(毫升):750

產(chǎn)后時(shí)間:第6月每次哺乳量(毫升):120~220建議哺乳次數(shù)(次):4~5每日平均哺乳量(毫升):1000

2、怎樣增高奶水質(zhì)量

1、喂奶時(shí)托住乳房

媽咪們提高母乳喂養(yǎng)的質(zhì)量,可以先從喂奶的姿勢(shì)入手。在給寶寶喂奶的時(shí)候,應(yīng)盡量托起你的乳房,這樣可以促進(jìn)乳房內(nèi)部組織的血液循環(huán),讓奶水更加充足和流暢,從而提高了母乳喂養(yǎng)的質(zhì)量,讓寶寶吃得更香、更加營養(yǎng)。

2、媽咪飲食要全面營養(yǎng)均衡

提高母乳喂養(yǎng)的質(zhì)量,媽咪們還需要從自身的飲食加以改善。多吃營養(yǎng)的湯類、粥類,可以讓奶水更加充足,而在保證奶水充足的同時(shí),也要讓奶水更加營養(yǎng)。新媽咪們可以多吃一些水果、蔬菜,營養(yǎng)要更加全面化,媽咪吃得營養(yǎng),給寶寶的母乳也就更加營養(yǎng)。

相信很多媽咪都聽過醉酒的產(chǎn)婦母乳喂養(yǎng)給寶寶,結(jié)果寶寶也被“灌醉了”的案例,可見,在母乳喂養(yǎng)過程中,媽咪吃什么,寶寶就吸收什么,所以,讓自己的飲食更加營養(yǎng)均衡吧,母乳喂養(yǎng)的質(zhì)量也是棒棒噠!

3、明確寶寶停止吃奶的時(shí)間

新手媽咪們,在母乳喂養(yǎng)當(dāng)中,往往不清楚寶寶在什么時(shí)候已經(jīng)吃飽了,以至于讓寶寶吃得過多而導(dǎo)致吐奶的情況。所以,媽咪們要明確寶寶停止吃奶的時(shí)間,在寶寶吃飽后及時(shí)把寶寶抱開,讓母乳喂養(yǎng)的質(zhì)量有所提高。

如何判斷寶寶在什么時(shí)候吃飽了,一般情況下,每次喂奶一側(cè)乳房只需要喂個(gè)十分鐘左右就可以了,十分鐘左右,媽咪們把寶寶挪開,換到另外一側(cè)來喂,如果寶寶表現(xiàn)得很滿足,甚至發(fā)出“啪”的聲音,就表明寶寶吃飽了,此時(shí)該停止喂奶了。

4、讓自己的姿勢(shì)最放松

媽咪們?cè)诮o寶寶喂奶的時(shí)候,首先要讓自己的姿勢(shì)最放松,可以坐在床上,后背靠上一個(gè)溫柔的靠墊,身子稍微向后傾,讓自己足夠放松和舒適,然后托起寶寶,在寶寶的頭部下面放上一個(gè)扁平的小枕頭,再開始喂奶。喂奶的同時(shí),要不斷變換著不同的乳房來母乳,這樣可以增加你母乳的奶量,也可以讓寶寶吃得更開心。

5、把寶寶支撐好

提高母乳喂養(yǎng)的質(zhì)量,需要在寶寶吃奶的過程中,讓寶寶感覺到舒適和安全,這樣有助于寶寶更快地吸收母乳的營養(yǎng)。媽咪們要在自己保持舒適姿勢(shì)的前提下,把寶寶給支撐好,用胳膊、手來支撐寶寶的整體,也可以用抱被把寶寶裹起來,不要裹得太嚴(yán)實(shí),避免寶寶的手腳亂動(dòng),安安靜靜地吃奶。

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