說到閉經(jīng)女性應(yīng)該比較熟悉,閉經(jīng)就是月經(jīng)好長時間沒有來,有的人可能會想到更年期,更年期月經(jīng)沒來叫做絕經(jīng),閉經(jīng)一般是指年輕的女性好幾月都沒有來月經(jīng),這時候要引起重視了,可能是一些疾病導(dǎo)致的,那女性閉經(jīng)有哪些癥狀?女性閉經(jīng)怎么食療?
1、垂體性閉經(jīng)
垂體腫瘤所致的閉經(jīng)可伴有頭痛,視物不清,或泌乳;垂體前時壞死之閉經(jīng),發(fā)生于產(chǎn)后大出血,表現(xiàn)為欲望減退,生殖器萎縮,乏力怕冷,毛發(fā)脫落。
2、卵巢性閉經(jīng)
卵巢功能失調(diào)所致的閉經(jīng)多伴見女性私處干澀,同房困難或不孕;卵巢早衰所致的閉經(jīng)表現(xiàn)為40歲以前即閉經(jīng),伴面部潮熱,烘熱汗出,煩燥等更年期癥狀;多囊卵巢綜合征之閉經(jīng)可見肥胖,多毛,不孕。
3、子宮性閉經(jīng)
子宮發(fā)育不良所致的閉經(jīng)常表現(xiàn)為年滿18歲月經(jīng)仍未來潮或初潮晚,經(jīng)量少,漸至閉經(jīng)。婦科檢查,子宮小或為幼稚子宮;子宮內(nèi)膜結(jié)核所致的閉經(jīng),多有結(jié)核接觸史,伴有低燒,午后體溫37.5~38.5℃,盜汗,乏力。化驗檢查血沉增快,血象中淋巴細(xì)胞增多;子宮粘連之閉經(jīng)多有刮宮術(shù)史,并見周期性下腹疼痛或腰背痛。
4、下丘腦性閉經(jīng)
多發(fā)生于精神創(chuàng)傷,精神過度緊張,或嚴(yán)重營養(yǎng)不良及口服避孕藥后,閉經(jīng)為突然發(fā)生的。
對于各種閉經(jīng)的癥狀,專家介紹說,引起閉經(jīng)的原因很多,也很復(fù)雜,如子宮發(fā)育不良,子宮內(nèi)膜結(jié)核,刮宮術(shù)造成的子宮腔粘連,卵巢功能失調(diào),卵巢早衰,多囊卵巢綜合癥,垂體腫瘤,產(chǎn)后大出血引起的垂體前葉壞死,或因精神創(chuàng)傷,憂慮恐懼或嚴(yán)重的營養(yǎng)不良等引起下丘腦功能紊亂而導(dǎo)致閉經(jīng)。
1、豬爪葵梗煎
做法:豬蹄250克,向日葵梗10克。先將豬爪洗凈,刮去污垢放入沙鍋內(nèi),用文火燉至爛熟,加入向日葵梗,煮沸熬成濃汁,去渣,飲汁。每日服2~3次,每次20毫升~30毫升。
功效:具有活血行氣化淤功效。適用于瘀血型閉經(jīng)。
2、豬鱉肉
做法:鱉(甲魚)1只,豬瘦肉500克,黃酒適量。將活甲魚宰殺去頭、足、血,洗凈放入沙鍋內(nèi),加入豬瘦肉,再加水適量,先用武火煮沸,再用文火煨至爛熟。分多次吃完,須連吃數(shù)只鱉方可有效。
功效:補氣血,養(yǎng)沖任。適用于沖任(子宮發(fā)育不良)、氣血不足之閉經(jīng)。
3、鴿肉蔥姜粥
做法:鴿肉150克,蔥姜末20克,豬肉末50克,粳米100克,胡椒末1克,料酒10克,麻油、食鹽、味精各適量。將鴿肉去凈骨刺切塊,放入碗內(nèi),加豬肉、蔥姜末、料酒及鹽,拌勻備用。粳米淘洗干凈,下鍋加水1000毫升,燒開后放進(jìn)鴿肉等,共煮成粥時調(diào)入麻油、味精及胡椒粉即可。
功效:具有滋腎補氣、祛風(fēng)解毒、和血悅色功效。適用于血虛閉經(jīng)之用。
4、墨魚香菇冬筍粥
做法:干墨魚1只,水發(fā)香菇、冬筍各50克,豬瘦肉、粳米各100克,胡椒粉1克,料酒10克,食鹽、味精各適量。干墨魚去骨,用溫水浸泡發(fā)脹,洗凈,切成絲狀;豬肉、香菇、冬筍也分別切成絲備用。粳米淘洗干凈,下鍋,加入肉絲、墨魚、香菇、冬筍、料酒熬至熟爛,最后調(diào)入鹽、味精及胡椒粉即可。
功效:有補益精氣、通調(diào)月經(jīng)、收斂止血、美膚駐顏功效。適用于閉經(jīng)、白帶增多、面色無華等癥。
5、薏苡煎
做法:薏苡仁、薏苡根各30克。薏苡仁、薏苡根切段水煎,去渣飲汁。早晚空腹飲,連用10余劑。
功效:具有利濁去濕、引血下行功效。適用于痰濁水飲阻滯胞經(jīng)之閉經(jīng)。
6、姜絲炒墨魚
做法:生姜50克,去骨墨魚250克。生姜切絲,墨魚洗凈切片,加油同炒,佐膳。
功效:具用補血通經(jīng)及美容功效。對血虛閉經(jīng)者有輔助治療作用。
7、鱉甲燉白鴿
做法:鱉甲30克,白鴿1只,米酒少許。把鱉甲敲碎,置于治凈的白鴿腹內(nèi),加清水適量,米酒少許,放瓦盅內(nèi)隔水燉熟,調(diào)味食用。
功效:具有滋腎益氣、散結(jié)通經(jīng)、澤膚美顏功效。適用于因身體虛弱引起的閉經(jīng)。
1、忌不利營養(yǎng)精血的食物,如大蒜、大頭菜、茶葉、白蘿卜、咸菜、榨菜、冬瓜等,多食會造成精血生成受損,使經(jīng)血乏源而致閉經(jīng),故應(yīng)忌食。
2、忌生冷食物,各種冷飲、拌涼菜、寒性水果、寒性水產(chǎn)品等食物用后可引起血管收縮,加重血液凝滯,使經(jīng)血閉而不行,故應(yīng)忌食。
3、忌肥膩食物,如皮蛋黃、雞蛋黃、鴨蛋黃、豬腦、豬肝、豬腎、豬油、豬肥肉、豬腸、豬心、羊肉、羊肝、鯉魚、墨魚、雞肉、甲魚、青魚、草魚、蝦、帶魚、蜆子、蟹、奶油、巧克力等。這些食物含有較高蛋白質(zhì)、膽固醇、脂肪,多食后極易造成體內(nèi)營養(yǎng)過剩,進(jìn)一步增加脂肪堆積,加重肥胖,阻塞經(jīng)脈,使經(jīng)血不能正常運行,故應(yīng)盡量少食或忌食。
4、忌胡蘿卜,胡蘿卜雖然含有較豐富的營養(yǎng),但其有引起閉經(jīng)和抑制卵巢排卵的功能,欲生育的女性多食則不容易懷孕。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起