夏季本身外界的氣溫就高，加上我們自己身體燥熱，如果你再吃一些很辣的食物，你就很容易上火，上火后如果不加以治療，就會(huì)讓你的肝火郁結(jié)，臉上也會(huì)長很多痘痘，那么夏季上火牙齦腫痛應(yīng)該怎么辦？夏季上火牙齦腫痛應(yīng)該吃什么？

1、夏季上火牙齦腫痛

除了用消炎藥對(duì)牙齦炎進(jìn)行治療，日常生活中的飲食平衡和個(gè)人衛(wèi)生是預(yù)防牙齦腫痛的關(guān)鍵。注意減少辛辣食物的選擇，多吃新鮮蔬菜水果，注意均衡飲食可以減少上火的幾率。同時(shí)，早晚刷牙漱口能夠有效的對(duì)口腔起到殺毒滅菌的功能，有效的刷牙時(shí)間應(yīng)該在4-5分鐘，采用正確的刷牙方法也是減少牙齦腫痛發(fā)生的選擇。

牙齦腫痛的話注意飲食清淡、少吃熱氣食物。出現(xiàn)牙齦腫痛時(shí)，應(yīng)該少吃熱氣食物，否則會(huì)導(dǎo)致更為嚴(yán)重的牙齦腫痛。另外還有很安全可靠的一個(gè)方法，就是多飲逸貝齒茶，清熱解毒、消腫止痛、固齒護(hù)齦。袋泡茶，簡(jiǎn)單輕松。

牙齦腫痛問題可以多喝些逸貝齒茶解決，消腫止痛，清熱解毒，提高免疫力。

2、上火牙齦腫痛怎么辦

1．用水磨擦合谷穴（手背虎口附近）或用指按摩壓迫，均可減輕痛苦。

2．牙若是遇熱而痛多為積膿引起，可用冰袋冷敷頰部，疼痛也可緩解。

3．用花椒一枚，噙于齲齒處，疼痛即可緩解。

3、上火牙齦腫痛外療法

(1)云南白藥粉加熱水調(diào)成稀糊狀，直接涂在齲洞和牙齦上即可。

(2)取六神丸數(shù)粒，置于齲洞中，咬緊即可止痛。

(3)切一片生姜咬在痛處，必要時(shí)重復(fù)使用，即可止痛。

(4)樟腦、冰片適量，共研成細(xì)末，放于牙痛處，患者吸氣即可止痛。

(5)荔枝10顆，在其肉內(nèi)填入少許食鹽，用火煨干后研末，擦痛處。

(6)取陳醋120克、花椒30克，熬10分鐘，待涼后含在口中3至5分鐘吐出，可止牙痛。

4、上火牙齦腫痛飲食療法

(1)綠豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆飲湯，每日2次，每日1劑。

(2)豬腰子1只、食鹽少許、骨碎補(bǔ)15克，水煮食肉飲湯，每日1劑。用于腎虧牙浮、牙隱痛，勞累后易發(fā)者。

(3)紅糖適量，蕎麥根一把，水煎，分?jǐn)?shù)次服。用于治小兒牙痛。

(4)豬肉適量、水芹鮮根30克，水煎，分?jǐn)?shù)次服。

5、上火牙齦腫痛怎么辦

方法一：.注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成“早晚刷牙，飯后漱口”的良好習(xí)慣。

方法二：發(fā)現(xiàn)蛀牙，及時(shí)治療。

方法三：.睡前不宜吃糖、餅干等淀粉之類的食物。

方法四：宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿卜等。