人們平時(shí)愛玩游戲，在冬天的時(shí)候玩電腦手伸在外面一會(huì)功夫手就被凍的麻木了，而且在冬天手不管是玩電腦還是玩手機(jī)都特別容易凍傷生出凍瘡。所以在冬天玩電腦的時(shí)候要好好保護(hù)自己的手。那么冬天手冷玩電腦怎么辦？為什么冬天玩電腦手冷？

1、冬天玩電腦手冷怎么辦

1、保暖手套可以解決玩電腦手冷

敲鍵盤,拿鼠標(biāo)時(shí)帶著一雙暖暖的上網(wǎng)專用手套,避免與冰冷的鍵盤鼠標(biāo)接觸,這樣子會(huì)暖和很多,也比較方便。

2、暖手鼠標(biāo)墊也可適當(dāng)解決玩電腦手冷

將鼠標(biāo)和手都放在墊子里再接通usb,手就會(huì)很暖和再也不怕冷了。而且大多數(shù)外觀都很可愛。不過鼠標(biāo)移動(dòng)起來可能不大方便。

3、熱水袋可解決玩電腦時(shí)手冷

玩電腦的時(shí)候抱一個(gè)熱水袋在身邊,哪只手冷,哪只手就貼到熱水袋上暖和一下。碰碰手背碰碰手心,也挺不錯(cuò)的。

4、做手部運(yùn)動(dòng)可緩解玩電腦手冷

上網(wǎng)閑下來的時(shí)候,可以搓搓手,有一句不是摩擦生熱么。揉揉手指,甩一下,拉拉手指,這些都可以。還可以一只手五指并攏捏在一起,用另一只手稍稍用力的握住并攏的手約2秒松開,然后換手,如此循環(huán)兩三次雙手合十,用一個(gè)你最舒服的方式搓手十下左右,力度適中但是速度要快!要相信摩擦才是產(chǎn)生熱量的王道!除了正面,手背也需要同樣的方式摩擦,馬上就暖和多了!

5、喝開水可以暖身體解決玩電腦手冷

喝點(diǎn)開水,讓自己的身體暖和起來,這樣手也可以隨之變暖和。另外也放一杯開水在電腦旁邊,手冷了的話就去摸摸開水,這個(gè)跟熱水袋的道理差不多。

2、冬天玩電腦手冷的原因

1、冬天玩電腦手冷,主要是因?yàn)?我們?cè)谟螒驎r(shí),大量血液供給到大腦,而手有時(shí)暴露在空氣中,所以很快手就冷了,而且當(dāng)游戲中有讓人吃驚或緊張的部分時(shí),血液會(huì)更多的集中在腦部,所以玩游戲是會(huì)手腳冰涼

2、因?yàn)槭珠L(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng),手部活動(dòng)不充足,血液不流通,尤其是冬天本來天氣就冷

3、中醫(yī)最新研究理論給人的體質(zhì)分為九種,其中只有這種平和體質(zhì)屬于九中中的正常體質(zhì),其他的陽虛體質(zhì),陰虛體質(zhì),痰濕體質(zhì)等八種體質(zhì)均是不正常的,你這種體質(zhì)屬于陽虛體質(zhì),他的表現(xiàn)就是到冬季怕冷,喜歡多穿衣服,手腳冰涼,懶言,疲倦,不耐勞動(dòng)等。主要是因?yàn)槟泱w內(nèi)的陽氣不足,要經(jīng)常運(yùn)動(dòng),鍛煉身體,飲食上吃一些生姜,牛肉,韭菜等陽性的食物。還有就是晚上不能熬夜,11點(diǎn)前上床休息,保證規(guī)律的作息習(xí)慣,因?yàn)橥砩详枤庖厥?。早上早點(diǎn)起床,讓陽氣充分的釋放。

3、冬天手冷食療法

1、美顏紅棗湯

原料:花旗參片15g,蜂蜜60g,大棗40g,薏米80g。

做法:將薏米洗凈,用溫水浸泡10分鐘。大棗洗凈,將容器中加清水5升,將薏米、花旗參片、大棗放入水中。用大火燒開,改用文火煲20分鐘左右,熄火加入蜂蜜。

功效:不僅有美容滋補(bǔ)的作用,還有靚膚活血的功效

2、小米紅棗生血湯

原料:去核紅棗15個(gè)、小米200克、紅糖適量。

做法:把小米用清水洗干凈浸泡15分鐘;接著再以適量清水把紅棗洗凈;然后把小米和紅棗一起放入鍋中,加入適量清水,開大火煮至水沸騰后,再改用文火熬煮1個(gè)小時(shí);最后調(diào)入適量紅糖,即可食用。

功效:小米紅棗生血湯是一款簡(jiǎn)單易做的補(bǔ)血藥膳,大棗含有非常豐富的維生素,對(duì)于貧血的孕婦來說起著非常不錯(cuò)的補(bǔ)血作用。不過有一定需要注意的是,脾胃虛寒的孕媽咪不宜食用太多紅棗。

4、冬天手腳冷運(yùn)動(dòng)

1、快步走：可在冬天選擇一些輕松平緩、活動(dòng)量不大的，如做操、登山、打太極拳等。鍛煉時(shí)覺得自己的身體有些發(fā)熱，微微出汗即可。

2、按摩穴位：陽池穴是支配全身血液循環(huán)的重要穴位。位于手腕部位，即腕背橫紋上，前對(duì)中指、無名指指縫。除壓陽池穴外，按揉涌泉穴、勞宮穴、拍打腎俞穴對(duì)于手腳冰冷也有一定的作用。腳部冰涼時(shí)，腳尖盡量向上勾，到達(dá)最大限度時(shí)，再繃直腳面，循環(huán)幾次。

3、有氧運(yùn)動(dòng)：如瑜伽，慢跑等。有氧運(yùn)動(dòng)能讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來，使血液循環(huán)暢通，促進(jìn)新陳代謝，緩解末梢循環(huán)差的情況，有助于減緩手腳冰涼。但要提醒的是，切不可運(yùn)動(dòng)過度，因?yàn)楦邚?qiáng)度的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致汗出過多，有可能會(huì)把陽氣發(fā)泄過度，起到相反作用。