女性在月經(jīng)期間有很多需要注意的地方，而且由于代謝發(fā)生變化，還容易出現(xiàn)各種不適癥狀，因此需要做好調(diào)理工作，那么經(jīng)期胸部脹痛是什么原因？經(jīng)期胸部脹痛入乳腺增生嗎？導(dǎo)致經(jīng)期乳房脹痛的原因有很多，下面就來詳細(xì)了解具體情況吧。

1、經(jīng)期乳房脹痛的原因

1.內(nèi)分泌激素水平不協(xié)調(diào)

經(jīng)期乳房脹痛與內(nèi)分泌激素水平嚴(yán)重不協(xié)調(diào)也有一定關(guān)聯(lián)，性激素代謝功能減退使體內(nèi)雌激素水平大量分泌，引起乳腺生理性增生和不完全復(fù)原，乳腺組織在大量雌激素的不良影響下，造成乳腺組織病變，從而出現(xiàn)脹痛現(xiàn)象.

2.肝郁氣滯誘發(fā)乳房脹痛

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，女性乳房屬足厥陰肝經(jīng)，如果肝經(jīng)發(fā)現(xiàn)問題，出現(xiàn)肝郁氣滯現(xiàn)象，并且不適時(shí)間過長，就容易導(dǎo)致足厥陰肝經(jīng)所經(jīng)常的部位出現(xiàn)病理改變，從而導(dǎo)致乳腺增生，子宮肌瘤等常見婦科疾病產(chǎn)生，其中乳房脹痛常常是最先出現(xiàn)的癥狀。

3.乳腺增生導(dǎo)致脹痛

經(jīng)期乳房脹痛多半與身體內(nèi)激素不協(xié)調(diào)有關(guān)，但是如果按壓乳房時(shí)明顯感到有腫塊，就要注意是不是與乳腺增生有關(guān)了，此時(shí)由于雄激素及孕激素濃度增高，抗利尿激素功能亢進(jìn)，醛固酮分泌增多，使乳腺管擴(kuò)張，上皮細(xì)胞增生肥大，乳腺管周圍基質(zhì)水腫而引起壓迫癥狀，從而出現(xiàn)疼痛。

4.常見乳房脹痛

月經(jīng)來潮前乳房出現(xiàn)脹痛現(xiàn)象，月經(jīng)結(jié)束后脹痛感消失，這種情況可能是乳腺炎，輕微乳腺增生等癥狀表現(xiàn)，遇到這種情況最好及時(shí)進(jìn)行乳房檢查，確定導(dǎo)致脹痛的準(zhǔn)確原因，針對(duì)性進(jìn)行處理，避免乳腺疾病導(dǎo)致疼痛加劇。

5.習(xí)慣性經(jīng)期乳房脹痛

經(jīng)前乳房脹痛大部分發(fā)生在月經(jīng)前三到五天，部分人群在經(jīng)期過后兩周出現(xiàn)排卵現(xiàn)象。這部分人群經(jīng)期除了乳房出現(xiàn)脹痛之外，有的還會(huì)伴隨腋下疼痛，甚至出現(xiàn)輕微浮腫，頭痛失眠，情緒不穩(wěn)，腰酸，下腹脹痛等癥狀，待月經(jīng)過后癥狀消失，這種現(xiàn)象如果反復(fù)發(fā)生，不妥當(dāng)診治，久而久之容易導(dǎo)致其他病變，常見的如乳腺增生，乳房纖維性腫瘤，或是囊腫等。

2、經(jīng)期乳房脹痛如何防治

1.熱敷緩解疼痛

經(jīng)期出現(xiàn)乳房脹痛的不適感覺時(shí)，可以試試用熱水袋，熱毛巾熱敷乳房的方式來緩解脹痛，如果采用冷熱交替敷發(fā)，消除不適癥狀的效果會(huì)更好。

2.經(jīng)常按摩乳房

將手指放在乳房表面，輕輕旋轉(zhuǎn)出一個(gè)硬幣大小的圓，再按壓乳房，反復(fù)進(jìn)行，可以使過量的體液回到淋巴系統(tǒng)，對(duì)防止乳房脹痛等不適癥狀有極大的好處。

3.少吃高鹽食物

月經(jīng)期間內(nèi)應(yīng)該避免吃過咸的食物，因?yàn)辂}分太多的食物會(huì)使乳房脹大，而且吃了過咸的食物之后，也不要大量喝水，因?yàn)樗畷?huì)將鹽分中和，并使鹽分通過體液進(jìn)入血液，對(duì)血管造成壓迫，引起乳房脹痛。

4.選擇合適的內(nèi)衣

內(nèi)衣大小不合適，太小的內(nèi)衣容易對(duì)乳房造成壓迫，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢通，從而引起胸部脹痛;而內(nèi)衣過大的話，又會(huì)導(dǎo)致胸部無法固定，容易使胸部受到傷害。

3、經(jīng)期護(hù)理的正確方法

1、清潔衛(wèi)生

經(jīng)期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應(yīng)以淋浴為好；衛(wèi)生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒使用；月經(jīng)帶、內(nèi)褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對(duì)外陰及大腿內(nèi)側(cè)的刺激，洗后開水燙一下，并在太陽下曬干后備用；月經(jīng)墊子宜用消毒紗巾及衛(wèi)生紙。大便后要從前向后擦拭，以免臟物進(jìn)入女性私處，引起女性私處炎或子宮發(fā)炎。

2、飲食有節(jié)

月經(jīng)期因經(jīng)血的耗散，更需充足的營養(yǎng)；飲食宜清淡溫和，易于消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經(jīng)，以及月經(jīng)過多或突然中斷等。不可過食辛辣香燥傷津食物，減少子宮出血。要多喝開水，多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。

3、調(diào)節(jié)情志

情志異常是重要的致病因素之一，而精神情緒對(duì)月經(jīng)的影響尤為明顯。故經(jīng)期一定要保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經(jīng)不調(diào)。

4、勞逸結(jié)合

經(jīng)期可照常工作、學(xué)習(xí)，從事一般的體力勞動(dòng)，可促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，但應(yīng)避免重體力勞動(dòng)與劇烈運(yùn)動(dòng)，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經(jīng)過多、經(jīng)期延長及腹痛腰酸等；并保證充足睡眠，以保持充沛精力。

5、避免房事

月經(jīng)期，子宮內(nèi)膜剝脫出血，宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面，宮口亦微微張開一些，女性私處酸度降低，防御病菌的能力大減。如此時(shí)行房，將細(xì)菌帶入，容易導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎。若輸卵管炎癥粘連，堵塞不通，還可造成不孕癥。也可造成經(jīng)期延長，甚至崩漏不止。因此，婦女在行經(jīng)期間應(yīng)禁止房事，防止感染。

6、勿亂用藥

一般婦女經(jīng)期稍有不適，經(jīng)后即可自消，不需用藥，以防干擾其正常過程。若遇有腹痛難忍或流血過多，日久不止者，需經(jīng)醫(yī)生檢查診治為妥，不要自己亂投藥餌。

7、寒暖適宜

注意氣候變化，特別要防止高溫日曬，風(fēng)寒雨淋，或是涉水、游泳、或用冷水洗頭洗腳，或久坐冷地等。

8、作好記錄

要仔細(xì)記錄月經(jīng)來潮的日期，推算下月來潮日期的情況，便于早期發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、妊娠等。