新生兒出生后身體還沒有適應(yīng)外面的生活環(huán)境，并且新生兒身體還比較脆弱抵抗力差，可能會經(jīng)常出現(xiàn)一些感冒發(fā)燒之類的問題，所以家長要常備一個溫度計來實時監(jiān)測孩子的體溫變化，那么小孩的正常體溫是多少？怎么測量孩子體溫？

1、兒童正常體溫是多少

正常兒童的基礎(chǔ)體溫為36.9℃~37.5℃。一般當(dāng)體溫超過基礎(chǔ)體溫1℃以上時,可認(rèn)為發(fā)熱。其中,低熱是指體溫波動于38℃左右,高熱時體溫在39℃以上。連續(xù)發(fā)熱兩個星期以上稱為長期發(fā)熱。

上述基礎(chǔ)體溫是指的直腸溫度,即從肛門所測得,一般口腔溫度較其低0.3℃~0.5℃,腋下溫度又較口腔溫度低0.3℃~0.5℃。

注意環(huán)境溫度是否過高。在炎熱的夏季,氣溫很高,嬰兒自身調(diào)節(jié)體溫的能力又差,媽媽抱著嬰兒時熱氣不易散發(fā),使體溫升高。但是這種發(fā)熱一般時間不會太久,再給孩子放在涼爽的地方,稍微扇一扇,給孩子飲一些清涼的水果汁,或給孩子洗個溫水澡,幾小時后體溫就會降到正常。在冬季,如果室內(nèi)溫度過高,嬰兒又包裹得過多,也會使嬰兒體溫升高。

2、什么是正常體溫

人體內(nèi)部的溫度稱體溫。保持恒定的體溫,是保證新陳代謝和生命活動正常進(jìn)行的必要條件。體溫是物質(zhì)代謝的產(chǎn)物。三大營養(yǎng)物質(zhì)在氧化過程中釋放能量,其中50%左右的能量變?yōu)轶w熱以維持體溫,并以熱能的形式不斷散發(fā)于體外;另有45%的能量轉(zhuǎn)移到三磷酸腺苷(ATP)的高能磷酸鍵中,供機體利用。機體利用的最終結(jié)果仍需轉(zhuǎn)化為熱能散出體外。這就是產(chǎn)生體溫的由來。

3、體溫的年齡因素

新生兒體溫易受外界溫度的影響而發(fā)生變化。因為新生兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善,皮膚汗腺發(fā)育又不完全,從而體溫調(diào)節(jié)功能較差,容易波動。兒童代謝率高,體溫可略高于成年人。老年人由于代謝率低,故體溫偏低。

4、各種體溫測量方法

腋下測量法。在測溫前先用干毛巾將腋窩擦干,再將體溫表的水銀端放于腋窩深處而不外露,家長應(yīng)用手扶著體溫表,讓小孩屈臂過胸,夾緊)嬰幼兒需抱緊),測溫7~10分鐘取出。洗澡后需隔30分鐘才能測量,并注意體溫表和腋窩皮膚之間不能夾有內(nèi)衣或被單,以保證其準(zhǔn)確性。正常腋下體溫一般平均為36~37℃。

肛門內(nèi)測量法。肛門內(nèi)測量時選用肛門表,先用液體石蠟或油脂(也可用肥皂水)滑潤體溫表含水銀一端再慢慢將表的水銀端插入肛門3~4.5cm(嬰兒1.5cm即可),家長用手捏住體溫表的上端,防止滑脫或折斷,3~5分鐘后取出,用紗布或軟手紙將表擦凈,閱讀度數(shù)。肛門體溫的正常范圍一般為36.8~37.8℃。

口腔內(nèi)測量。將口表水銀端斜置于小兒舌下,囑小兒閉口(勿用牙咬),用鼻呼吸,3分鐘后取出,擦凈后閱讀度數(shù)。一般成年人正?？谇惑w溫在36~37℃之間,小兒可高0.5℃。

5、怎樣正確測量體溫

測量體溫的方法依年齡、部位及適用性都有所不同,可以分為肛、腋、口、耳、額的測量,其中以肛溫是最接近人體的中心體溫,但較適用于小嬰兒,而腹瀉者就不適當(dāng)。腋溫及口溫的測量需要適當(dāng)年齡才能配合,而耳溫則是目前最常用的方式,但測量時要有正確的技巧才不致于造成誤差,對于小小孩耳道較小或有耳屎阻塞的話,不易有正確的結(jié)果,而額溫的使用則適用于較大型活動的體溫篩檢,但誤差性較大。

體溫的測量在一天之中也會有所差異,早上最低,下午3-8點左右最高。另外季節(jié)性也有所差異,夏天悶熱的環(huán)境,體溫較高,冬天則較低。而年齡也是變動因素之一,例如新生兒體溫形成的調(diào)節(jié)中樞尚不成熟,容易受外界環(huán)境影響,體溫變動較大;老年人皮下組織血液流通不佳,因此皮膚的導(dǎo)熱性不良,測量的體溫會較低一些;而成年女性會隨著每個月的月經(jīng)周期而有高低的變化,排卵期前體溫會較低,排卵期后體溫通常較高。

6、預(yù)防寶寶發(fā)燒

1、換季的時候室外的空氣和太陽不是很好的情況下，盡量減少出門，外面的病原多，但也不能一味的呆在家里，出去活動的時候盡量選擇在早上和傍晚的時候，而且不宜多呆。盡量不要去人多的地方比如：游樂場，超市，社區(qū)休閑廣場。出去的時候注意不要讓孩子接觸非自己家的東西。還有寶寶進(jìn)門的時候必須洗手，寶寶的床褥一定要勤洗。

2、飲食

（1）不能再吃油炸的東西了，包括薯片，糖果，炸油條，不但可以讓寶寶生病，而且對于生了病的孩子來說，簡直是火上澆油。切記啊。

（2）可以吃的食物很多，清淡的水果蔬菜，水果最好是蘋果，即普遍又好吃，我們這老人說早上吃蘋果是金，下午吃是銀，煮著吃還是治消化的，好處多多啊。還有就是用粗糧榨成粥，用豆?jié){機很方便。超市有現(xiàn)賣的五谷雜糧，再往里面加點核桃，或者其他堅果，要用豆?jié){機榨兩遍煮一遍不要過濾直接喝。不能吃精細(xì)食品，越細(xì)寶寶的抵抗力越低。

3、保暖的話，春捂秋凍大家都知道，不能過早的給寶寶換衣，出門的時候要給寶寶帶件外套，以備不時之需，對于晚上睡覺，

（1）夏天的話做一個長長的棉質(zhì)的布，大概50厘米寬，長度可以1.5米長，寶寶睡覺的時候，纏在寶寶的肚子上，因為寶寶好動，喜歡在床上打滾，這樣可以把布條結(jié)結(jié)實實的纏在肚子上了。開空調(diào)睡覺的時候一定要穿襪子。

（2）冬天的話就要穿睡袋了，但有的寶寶不老實，總是把腳伸出來，甚至把睡袋踢開，他應(yīng)該是不舒服才踢開的。我們這好的方法是在寶寶床的四周用皮筋繩固定住寶寶被子的四角，當(dāng)然寶寶的被子要大一點，固定被子的時候，要注意把寶寶睡覺時頭部的部分留出來。

4、另外鍛煉身體是必要的。跑步騎車都行?？梢愿鶕?jù)愛好適宜運動。