我們人類一生三分之一的時間都是要在床上度過的，因此，床上的衛(wèi)生跟我們的健康息息相關，尤其是女性朋友們，有些女性朋友們喜歡在床上穿著襪子睡覺，有些女性朋友們喜歡戴著配飾入睡，這些都是不可取的，這樣做會危害到女性的健康。那么女性在床上不能做的事情是什么？哪些事情女性不能在床上做？

一、床上不宜做的事情

1、不要只穿內褲，不穿睡衣

為什么這樣說呢?其實簡單，但這前提主要是因為個人認為，在床上肯定不穿內衣，(意指不戴XX)，在這種情況下，如果光穿內褲，不穿睡衣，萬一遇到個天災人禍的，想跑也不及，年少青春的樣子，總不能深夜發(fā)生意外時半裸奔吧。至于已婚女人，多穿一件睡衣總比全裸或只穿內褲的誘惑要大得多，多少留點神秘感，雖知男人的心態(tài)，有時越是朦朧，越是容易讓人產生渴望與沖動……以下的不說。

此外對于床上穿不穿襪子不少人也有誤區(qū)。

2、不要穿襪子

不要穿襪子，特別是在冬天，很多女人喜歡穿著雙棉襪子睡覺，特別是比較冷的地方，其實穿襪子睡覺并不比不穿襪子睡覺要來得暖和，如果說暖和了，想怕也只是心里作用而已，因為洗完澡過一會上床鉆被窩相信絕對不會讓你哆嗦到天明，很多女人血氣不足，本質都會畏冷，如果好命嫁個好老公，你可以讓他先上床把被窩暖好了等你，不穿襪子與他磨擦，相信要比穿上襪子與他磨擦來得痛快。

3、不要扎起長發(fā)睡覺

不要以任何形式扎起長發(fā)，自然的就是最美的，這不但有利于頭部血液循環(huán)，影響睡眠的深度，進而影響皮膚的質量。一把秀麗的長發(fā)加上一條質感輕柔的睡裙，總會令人浮想蹁躚，無論是側影，還是背影(只要你不是熊貓樣的身材)都將風姿綽約，美態(tài)動人。

4、不要用枕頭

女人其實不用枕頭在床上睡覺，一定程度上是可以有效減少皮膚松馳與細紋的產生，加之，我以為，如果一個女人習慣于在婚前自已睡時要墊枕頭，婚后也一定要堅決反對把個雙人枕搬回家里放在床上，因為不用枕頭睡不著也不怕，非枕不可的情況下，就枕老公的臂膀，嗯。

鉆到他懷里，枕著他的臂彎，感覺一定要比用枕頭舒服得多。當然，還有不足以道的是，這更有利于增進夫妻感情與身體交流，肩膀寬厚，懷抱溫暖。

5、不要化妝

在床上切記不要帶妝而睡，特殊行業(yè)的除外。因為化妝品對皮膚的影響是眾人皆知的，長期以往，引起一系列問題，后果難以想象，但俺也相信再丑的女人上了脂粉后也必將容光煥發(fā)，輪廓鮮明的，但最好是不要通過脂粉讓男人笑著上床，哭著下床，如果一覺醒來，男人發(fā)現(xiàn)身邊的白雪公主變成恐龍，想怕以后你再上幾斤脂粉，也難以填補你在他心中的陰影，影響最大的到頭來還是自已，各位就掂量著輕重了。

二、睡覺不宜戴的配飾

1、堅硬而緊致的首飾

重點點名戒指！許多朋友因為工作太累或是遺忘的原因，會忘掉摘下手上的戒指，帶著它入眠。這會阻礙血液循環(huán)，內分泌循環(huán)，造成失眠、噩夢、異物感、水腫、局部充血等情況，以前還出過部分組織壞死的嚴重事故！

所以，一定要在睡覺前將戒指摘下，放入首飾盒保藏。還有手鐲，臂環(huán)，項鏈等，也要在睡覺前摘下來哦！

2、棱角分明的首飾

一些有尖銳棱角的現(xiàn)代風首飾（如帶有鉚釘的嘻哈風配飾），或者一些硬度較高的切割珠寶，都應該在睡覺前摘下來。皮膚很脆弱，這些珠寶首飾的尖銳部分，很容易在睡夢中對佩戴者造成損傷。

3、染色、塑料首飾

現(xiàn)代風格的首飾追求美感，往往忽略材質，一些不良金屬、塑料更是這類首飾的主要材料。再加上天馬行空的配色，其材料往往是漆料和染色劑。

無論是不知名的金屬、油漆、染色物質還是塑料，這些都是會給身體帶來嚴重健康影響的東西，帶著它們入睡，有害物質更加容易入侵你的免疫系統(tǒng)。

4、水晶類多不適合佩戴入眠

水晶家族中，有許多都不適合帶著睡覺，例如白水晶、紫水晶等。為什么呢？水晶類的飾品，大多具有提神醒腦、集中注意力、激發(fā)熱情勇氣的作用。帶著這些水晶飾品，容易精神精神亢奮，嚴重干擾睡眠。

另外，水晶類飾品大多具有吸納負能量的能力，有定期釋放負面磁場的必要。晚上休息的時候，把水晶飾品取下來，放進晶簇或月光下消磁，是最佳時間。

5、鑲嵌類飾品，容易變形的金銀飾品

處于對首飾珠寶的保護，晚上也要將首飾摘下來，單獨放好。鑲嵌了寶石、碎鉆的戒指、項鏈、耳環(huán)和手鐲，都要避免碰撞，擠壓，這些珠寶容易脫落、遺失，就算找回來，也不容易修補。修補的費用也不低。

至于金銀首飾，帶過的朋友都知道，這些首飾容易變形，很容易對寶貝和自己造成雙向傷害。

以上介紹了女性在床上不能做的事情和不能佩戴的配飾，都記住了嗎，一定要為了我們的身體健康著想喲！