我們知道中藥有很多療效，有的可以滋補益氣，有的可以清熱利尿，而有些中藥可以打開經(jīng)絡(luò)，補血補氣，疏氣郁調(diào)治內(nèi)分泌來達(dá)到豐胸的目的，如黨參，黃芪，當(dāng)歸等。今天，就給大家介紹一些黃芪的食療方法，堅持服用這些藥膳，胸圍就會蹭蹭漲。

1、黃芪食療的方法

1.黃芪蝦仁湯  

準(zhǔn)備材料：黃芪30G、蝦仁100G、當(dāng)歸15G、桔梗6G、枸杞子15G、淮山30G
      制作方法：將當(dāng)歸、黃芪、桔梗洗干凈，放在鍋里;將淮山去皮，切成塊，放入鍋中;加適量的清水，沒過食材，并看能喝多少;用文火煮10分鐘，把渣過濾掉;加入蝦仁煎15分鐘即可飲用。
      由于黃芪為中草藥，因此湯中會有股中醫(yī)味，如果喝不慣，可以加些鹽。黃芪豐胸湯可補充氣血，對于氣虛血弱所致的乳房干癟的女性是非常有效的。
      2.黃芪紅棗湯
      準(zhǔn)備材料：生黃芪15G、大棗5顆、冰糖適量
      制作方法：先將黃芪和大棗洗凈，放入砂鍋中，加兩碗清水，蓋上鍋蓋，大火燒開，再轉(zhuǎn)小火，加放冰糖煮半小時，把渣濾掉即可喝湯。
      黃芪和紅棗都有補血益氣、健脾養(yǎng)胃的效果，據(jù)醫(yī)生解釋，這款豐胸湯還能有效防癌癥，包括乳腺癌，建議每周可以飲用2-3次，最好是趁熱喝。由于黃芪為中草藥，因此湯中會有股中醫(yī)味，如果喝不慣，可以加些鹽。 黃芪豐胸湯可補充氣血，對于氣虛血弱導(dǎo)致的乳房干癟的女性是非常有效的。
      

2、按摩豐胸法

第一步

1、用指尖從耳后向鎖骨方向輕撫摸按摩10秒，切忌要同一方向撫摸不要來回?fù)崦叮?br />       2、從手肘開始通過手臂下方向腋下稍用力按摩大約15秒，不要來回?fù)崦?，左右兩邊相同?br />       第二步
      3、從鎖骨中間向腋下處輕輕撫摸，左右各10秒左右。在腋下停留，反復(fù)揉捏腋下的肌肉。
      4、用手掌從腋下沿著胸圍的下沿線最外側(cè)向乳房中間上方用力按摩約10秒，兩側(cè)相同。  
      第三步
      5、用手掌有節(jié)奏地交替上推按摩兩邊胸部各15秒，再用手托住胸部來回按摩約10秒。
      6、用手指從胸部突起的地方向鎖骨中央向上輕輕撫摸，兩手交替節(jié)奏均勻地按摩約30秒。
      第四步
      7、用手指從雙峰中間凹陷的地方向胸部中間突起的地方輕輕推拉按摩約10秒。
      8、按壓雙峰中間和乳頭位于同一高度的穴位各兩次，完成胸部的題拉按摩。
      胸部保健不單單可以防止乳房下垂松弛維持S曲線，更可以有效地預(yù)防乳腺炎等疾病。除了堅持經(jīng)常做豐胸按摩手法，我們還要端正平時的站姿坐姿和睡姿、選擇合適的胸罩、少吃冰冷涼性的食物來全方位維持完美身材。