耳朵是人體重要的部位，平時(shí)我們聽聲音是離不開耳朵的，但是有的人聽覺很靈敏，有的人聽覺不是很好，而且經(jīng)常會(huì)有人出現(xiàn)耳鳴的情況，導(dǎo)致耳鳴的原因有很多，一般的人都認(rèn)為是聽多了噪音導(dǎo)致，那耳鳴是哪些原因引起的？怎么告別耳鳴？

1、工作壓力導(dǎo)致的重聽

工作壓力對(duì)于中醫(yī)而言就是一種肝郁氣滯的情形，肝這個(gè)臟腑與我們的情緒是有關(guān)系的，當(dāng)一個(gè)人長期處于高張力的狀態(tài)下，大腦也就會(huì)處于一個(gè)很緊繃的狀態(tài)，身體的內(nèi)分泌與新陳代謝系統(tǒng)會(huì)變得異常，久了以后在中醫(yī)辨證來看就會(huì)變成肝膽濕熱型的耳鳴，通常耳鳴聲音是比較高頻，而且隨時(shí)隨地都會(huì)響，有時(shí)會(huì)突然的耳聾，這與情緒、壓力等有很大的關(guān)系，但是這種類型的耳鳴耳聾會(huì)比較好治療，痊愈的機(jī)會(huì)也很高。

2、慢性病導(dǎo)致耳鳴與重聽

這與平時(shí)喜好重口味飲食有關(guān)，與中醫(yī)的脾胃有關(guān)系，脾胃主運(yùn)化，當(dāng)不良的飲食習(xí)慣損傷脾胃，則脾胃不能好好地處理與運(yùn)化進(jìn)入身體的營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)在身體里面無法有效的代謝就會(huì)變成中醫(yī)所謂的痰飲，還有就是身體無法有效的代謝水分或是水分分配到了不正確的地方也會(huì)變成所謂的痰飲，影響到耳朵就會(huì)導(dǎo)致耳鳴或是耳聾，這種耳鳴是屬于漸進(jìn)式的，頻率會(huì)稍微低一點(diǎn)。

3、年老體虛導(dǎo)致的重聽

聽力退化就是所謂的更年期過后肝腎虛損，老化引起的耳鳴，這種耳鳴與重聽通常都是夜深人靜的時(shí)候才會(huì)有，屬于低頻耳鳴，這種耳鳴比較難治療，如果針灸針下去耳朵沒有扎實(shí)的感覺，代表預(yù)后就更差了，通常過了半年沒處理好之后就很難好了。

4、如何舒緩耳鳴

建議發(fā)作時(shí)一定要用拳頭按揉暈聽區(qū)，也就是耳尖直上1.5公分處、向前及后延伸各2公分的內(nèi)存塊，可放松緊繃的筋膜，減緩耳鳴和預(yù)防聽力減退作用。除了按摩暈聽區(qū)，眩暈時(shí)也別忘了放松頸部，還有一定要有充足的睡眠，耳鳴的狀況才會(huì)獲得改善喔。

5、耳鳴耳聾怎么辦

1.按揉三穴

在外耳道前有一軟骨凸起稱為耳屏，如把耳屏比作小山，在耳屏前對(duì)應(yīng)著兩個(gè)山腳和山頂，自上而下于一條直線上排列著三個(gè)穴位，分別叫做耳門、聽宮、聽會(huì)。我們張嘴時(shí)三個(gè)穴位都會(huì)出現(xiàn)凹陷。按揉它們都有治療耳鳴耳聾的作用。老年人每天可以用手指按揉它們，也可用食指或中指指腹上下搓擦，以發(fā)熱為最佳的按揉程度。

2.指摩耳輪

中醫(yī)有介紹，“以手摩耳輪，不拘遍數(shù)，所謂修其城廓，以補(bǔ)腎氣，以防聾聵”。雙手握空拳，以拇、食指沿耳輪上下來回作推摩直至發(fā)紅發(fā)熱。再用兩拇指、食指、中指屈蜷成鉗子形狀，夾捏外耳道做向前、后、左、右的提扯動(dòng)作，整套動(dòng)作做6次。

3.鳴天鼓

兩手掌心按住耳孔，食指放于中指上作彈擊耳后枕部約20次。

4.全耳腹背按摩

搓熱雙手，手指伸直，由前下向后上推擦耳廓，然后反折耳廓推擦耳背返回，反復(fù)5～6遍；以掌心勞宮穴（握拳時(shí)中指指尖下）分別對(duì)準(zhǔn)耳腹及耳背作按揉，使全耳發(fā)紅發(fā)熱。