我相信每個女性在自己的一生中都會綁馬尾,而且次數(shù)還很多,不管是隨意抓起的頭發(fā)綁成馬尾,還是用梳子精心梳洗綁好的馬尾,如果綁得太緊,會造成自己的頭皮毛囊過緊,傷害自己的頭皮,那么綁馬尾真的會造成毛囊傷害嗎?夏日防脫發(fā)要注意哪些事?
毛囊是很纖細(xì)而脆弱的組織,女性在夏天綁馬尾綁得太緊,對頭發(fā)容易造成外力性傷害,或是洗頭發(fā)后未吹干即睡覺,會造成摩擦力較大,拉扯性也加大,長久時間就容易對毛囊形成破壞。
雖然頭發(fā)經(jīng)拉扯后脫落,仍然有生長的機會,不過,此時的發(fā)質(zhì)與生長速度都會大受影響。
1、夏季少戴假發(fā)
一些女生喜歡戴假發(fā),把頭發(fā)綁緊并戴上頭套,不但形成過度拉扯,而且長時間使頭發(fā)處于悶濕的環(huán)境中,都有可能造成毛囊傷害。除此之外,女性喜歡洗發(fā)后用熱風(fēng)邊吹邊用梳子拉頭發(fā),或是經(jīng)常使用化學(xué)劑染發(fā),或使用不當(dāng)?shù)臓C發(fā)劑等,都有可能加劇掉發(fā)危機。
夏天也常見因細(xì)菌感染而掉發(fā),比較明顯的情況是長期戴安全帽的機車族,因為長時間頭皮都悶在密不透風(fēng)的安全帽內(nèi),加上安全帽未清潔干凈,頭皮毛囊可能會因此發(fā)炎、阻塞,若惡化就會出現(xiàn)小膿包,甚至形成疤痕,造成掉發(fā)。
所以,女性機車族也應(yīng)該特別注意。另外霉菌也是夏天掉發(fā)的殺手,包括香港腳、頭癬等,都會引起頭皮的感染,嚴(yán)重者甚至?xí)斐捎谰眯悦摪l(fā)。
2、長期服用避孕藥,加速掉發(fā)脫發(fā)
有關(guān)女性禿發(fā)的原因,除了上述談到的拉扯性禿發(fā),其實還包括常見的雄激素性禿發(fā),大多數(shù)女性的雄激素性禿發(fā)在頭皮上可以觀察到各部位的頭發(fā)開始慢慢變的稀疏,同時伴隨著稀疏部位擴散開來的情況。
雄激素性禿發(fā)可以由許多原因所造成,包含卵巢囊腫、服用雄激素指數(shù)高避孕藥、懷孕和更年期。以下的激素避孕藥也會因釋放黃體素與雌激素以抑制排卵效果,而造成或加劇落發(fā)的情形,包括黃體素植入物、激素注射、避孕貼片、女性私處環(huán)等。
1.避免夏季強烈陽光照曬。紫外線直射頭部,熱輻射對人體頭部皮膚產(chǎn)生很強的刺激,造成頭發(fā)的損傷脫落。外出活動時,最好帶遮陽傘或者帽子,防止紫外線對頭發(fā)的傷害。過度的日曬會使頭發(fā)變枯黃,頭皮曬傷。
2.科學(xué)洗發(fā)。夏季氣候炎熱,身體容易出汗,再加上灰塵多,頭發(fā)不易保持清潔,易發(fā)生毛囊炎、黃癬等,使毛發(fā)基根不穩(wěn),也容易造成頭發(fā)的脫落。為此,夏季要盡量防止灰塵堵塞毛囊口和皮脂腺口,進(jìn)行科學(xué)洗發(fā),并勤洗發(fā),最好隔一天洗一次,保證頭皮健康。
3.重視飲食調(diào)養(yǎng),增加營養(yǎng)攝入。夏季人們?nèi)菀资秤徽?,需要補充足夠的蛋白質(zhì)和微量元素以保證身體的營養(yǎng)。蛋白質(zhì)是生成和營養(yǎng)頭發(fā)所必需的重要物質(zhì),但由于天氣悶熱,人們喜歡清淡的食物,肉類食物攝取相對減少。如果人體的蛋白質(zhì)供給不足,頭發(fā)就容易脫落。多吃新鮮蔬菜和水果,是保護(hù)頭發(fā),夏季防止脫發(fā)的有效方法之一。此外,要少吃甜食、多脂類食品。過多吃甜食、脂肪,會使體內(nèi)血液偏于酸性而導(dǎo)致頭發(fā)干燥、變黃。
4.參加運動,健身強體。這是消除緊張的最好方法之一,因為緊張也是造成頭發(fā)脫落的原因之一。
5.少吃冷飲。過多使用食用冰淇淋等冷飲,頭發(fā)會更加容易脫落。
6.夏季防止脫發(fā)還要保持良好的心情和充足的睡眠。做到夏燥心不躁,這樣心靜自然涼,安全度夏。要經(jīng)常洗澡、洗頭,保持頭皮和頭發(fā)干爽清潔衛(wèi)生。
以上就是夏日防止掉發(fā)的六個要點的全部內(nèi)容,了解掌握脫發(fā)的原因,合理科學(xué)的飲食,養(yǎng)成好習(xí)慣。這樣才能讓自己的頭發(fā)不受罪。
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