每一個女性朋友們在哺乳期過后，胸部就會變回生產(chǎn)之前的大小，還有可能會更小，而且胸部還會出現(xiàn)下垂的現(xiàn)象，所以小編給女性朋友介紹了一些胸部的茶飲和方法，希望可以幫助到女性朋友們在產(chǎn)后達到豐胸的效果。那么女性產(chǎn)后喝哪些茶可以豐胸？女性產(chǎn)后有哪些豐胸方法？

一、產(chǎn)后豐胸茶

1、紅棗黃芪飲

材料：紅棗3粒，黃芪3～5片。

做法：用滾水沖泡，趁溫?zé)釙r飲用。

功效：促進女性的第二次發(fā)育。此道茶飲為豐胸補乳的最佳食方，可以重復(fù)泡幾次，可長期飲用。

2、青木瓜奶味茶

材料：木瓜片、牛奶、茶包均適量。

做法：將木瓜片，茶包一同加入鍋中，以微火悶煮3分鐘，加入少許牛奶拌勻。

功效：青木瓜、牛奶都有助于胸部的發(fā)育，兩者放再一起食用，效果加倍。

3、鹿膠茶

用料：鹿膠、龜膠、紅糖、水均適量。

做法：

（1）將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘。

（2）最后放入紅糖并均勻攪拌即可。

功效：中藥里鹿膠和龜膠的味道并不好，但卻是豐胸的好東西，同時還能溫補氣血，滋陰涼潤。

4、青木瓜玫瑰茶

材料：玫瑰花、青木瓜片、冰糖均適量。

做法：將木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壺中，以熱水沖泡即可飲用。

功效：青木瓜自古以來就有“第一豐胸佳果”之美稱，這是因為青木瓜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、維生素C、木瓜酶，能夠刺激女性荷爾蒙分泌，使乳腺暢通，從而達到豐胸的目的(適用氣血不足型，先天性的體質(zhì)虛弱，也可能是由于營養(yǎng)不足，導(dǎo)致扁平胸部，產(chǎn)后乳汁分泌亦不足)。同時還能防止皺紋，滋陰潤肺。

二、產(chǎn)后豐胸方法

1.飲食豐胸

產(chǎn)后的新媽媽們需要補充豐富的膠原蛋白，因為膠原蛋白不僅可以讓乳房豐滿，還有助于奶水的增多，這樣對于媽媽和寶寶都是大有裨益的。日?？梢远喑载i牛蹄、雞翅、豬皮等這些富含膠原蛋白的食物。另外也可以根據(jù)需要服用一些膠原蛋白產(chǎn)品。另外，飲食要注意多補充維生素E，多吃獼猴桃、玉米、堅果以及肉蛋奶等食物。

2.運動豐胸

這是一個通過水壓來按摩胸部的好方法。在增加肺活量的同時，還能促使胸部肌肉更強韌，讓胸部更健美。而蝶泳和自由泳這兩種姿勢對于豐胸是最有效的。

做俯臥撐也是一個很好的鍛煉方法。具體做法如下：采取俯臥姿勢，四肢伸直，然后用雙手撐起身體。做此動作是要確保挺胸收腹，兩個手臂與床垂直。通過兩臂彎曲或伸直來達到身體的上下運動，身體要與床保持適當(dāng)距離。次數(shù)和強度要逐漸增加，可分組進行。

3.按摩豐胸

可于每天早晨起床時和夜晚臨睡進行，每次10分鐘。通過刺激乳房的組織，達到促進乳房發(fā)育的效果。方法如下：平躺于床上，先順時針再逆時針。手指從外向內(nèi)旋轉(zhuǎn)按摩，從外圍向乳頭方向?qū)嵤?。等到乳房皮膚稍變紅即可停止，再按摩乳頭：向上拉伸乳頭5至10次。