女人都希望自己擁有挺拔完美的胸型，但是現(xiàn)實生活中有很多女性朋友的胸部不適很大，有的甚至好像沒有發(fā)育似的，一個女性如果胸部很小，她的內(nèi)心肯定會感到非常的自卑，女人胸小有可能是遺傳因素，也有可能是后天原因?qū)е碌?，那怎樣才能快速豐胸呢？下面，給大家具體介紹一下。

1、怎樣才能快速豐胸

一、精油類

按摩使用豐胸精油，植物提取物，一定要100%純正的精油。

原理：精油按摩刺激胸部細(xì)胞吸收精油成分，不僅有助豐胸，還能改善胸部下垂、外擴(kuò)現(xiàn)象，進(jìn)而提升胸部線條。

優(yōu)點：使用后有較明顯的效果，不易反彈，投資相對低

缺點：有可能發(fā)生過敏

適應(yīng)人群及最佳時機(jī)：過敏體質(zhì)需要測試再用，用量和濃度需要控制。使用方法：洗澡后按摩5-10分鐘，避開生理期，在排卵期按摩效果更好

建議組合方法：輔助天然葛根可以調(diào)理內(nèi)在環(huán)境，效果更快。搭配減肥朔身精油可以達(dá)到完美體形。

二、保健類

天然葛根粉、葛根片、青木瓜(注：非膠囊包裝，非藥店出售)

原理：野葛根屬于中國政府明令公布的藥食兩用安全植物。其罕見的植物性雌激素--高活性異黃酮能有效調(diào)理內(nèi)分泌、滋養(yǎng)人身，平衡陰陽，協(xié)調(diào)臟腑，提高和恢復(fù)肌體自身的內(nèi)源性雌激素的代謝能力。在達(dá)到養(yǎng)身保健、防病治病、并恢復(fù)健康的目的的同時，完全避免了服用人工合成雌激素、動物性雌激素(如鹿胎素、羊胎素)等外源性雌激素給人體帶來的種種副作用。

優(yōu)點：天然食品，豐胸又保健，價格不貴，不易反彈

缺點：時間長

適應(yīng)人群及最佳時機(jī)：18歲以上女性，孕婦除外

建議組合方法：運動、食補(bǔ)、精油按摩

操作簡易程度：簡單

三、物理類

豐胸儀器，點穴

原理：打通胸部血管，使血氣暢通，和食補(bǔ)的原理相似

優(yōu)點：效果還行，無副作用

缺點：投資成本高8000元左右，部分人群會反彈

適應(yīng)人群及最佳時機(jī)：有時間到美容院的MM，有局限性

建議組合方法：食補(bǔ)，加上精油配合

操作簡易程度：在美容院當(dāng)然舒適簡單

四、運動類

游泳，俯臥撐，仰臥起坐，愛撫

原理：看到運動員和少婦就知道了

優(yōu)點：效果好零投入，不易反彈

缺點：效果不明星，時間長

適應(yīng)人群及最佳時機(jī)：任何人群，不分時間地點

建議組合方法：加上適當(dāng)?shù)氖逞a(bǔ)

操作簡易程度：簡單易用

五、食療類

甜酒沖蛋、鯽魚湯、黃花菜瘦肉湯、干豆角開湯、豬腳黃豆湯、富含膠原蛋白的食物等等

原理：補(bǔ)充膠原蛋白，脂肪堆積達(dá)到豐胸目的

優(yōu)點：無副作用，不反彈

缺點：效果慢

適應(yīng)人群及最佳時機(jī)：骨感女性有條件煲湯的環(huán)境

建議組合方法：適合搭配運動和精油按摩

操作簡易程度：簡單，平時飲食就能補(bǔ)充

結(jié)語：為了胸部奮斗的女性，平時一定要做運動，促進(jìn)血液及微系統(tǒng)循環(huán)，加上運用中國古老的穴位胸部按摩法，使胸部的乳腺暢通，血液加快流動，打通阻塞的穴道，真正把營養(yǎng)輸送到位。這樣想沒效果都難。

2、豐胸的料理

豐胸料理一：豬尾鳳爪香菇湯

材料：豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許

作法：

1.香菇泡軟、切半，鳳爪對切，備用。

2.豬尾切塊并氽燙。

3.將以上備妥之材料一起放入水中，并用大火煮滾再轉(zhuǎn)小火，約熬1小時，再加入少許鹽即可。

豐胸料理二：花生鹵豬蹄

材料：花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量

作法：

1.將花生洗凈，備用。

2.豬蹄切半并入水氽燙，再撈起洗凈，備用。

3.將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉(zhuǎn)小火燉1小時。

4.最後加入適量的鹽即可。

豐胸料理三：歸耆雞湯

材料：當(dāng)歸1錢、黃耆2錢、雞腿1只、水4碗

作法：

1.先將雞腿洗凈并切塊。

2.再將雞腿放入水中，以大火煮開。

3.接著放入黃耆，和雞腿一起燉至7分熟，再放入當(dāng)歸，煮約5分鐘，并加少許鹽即可。