夏季很多人都會(huì)選擇游泳，非常的舒適，可以消暑降溫，還能夠很好的鍛煉身體，對(duì)于小寶寶們來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)身體好處有很多，不過(guò)家長(zhǎng)擔(dān)心孩子在水中有危險(xiǎn)，其實(shí)掌握好正確的方法，寶寶游泳好處有很多的，那么夏季寶寶游泳的好處有哪些呢？

1、夏日寶寶游泳的好處

游泳時(shí)，由于水的浮力作用，減弱了重力對(duì)血液循環(huán)的影響，為心臟的工作提供了有利的條件;而水波對(duì)皮膚的拍擊，又能對(duì)外周血管起到按摩作用。因此，通過(guò)游泳可以使心臟得到更好的鍛煉。游泳時(shí)，水對(duì)胸廓的壓力使得肺活量增加，對(duì)胸廓的發(fā)育有良好的作用。水的導(dǎo)熱性比空氣大。人在水中活動(dòng)比在陸地上活動(dòng)消耗能量多。為了補(bǔ)償，就要求消化系統(tǒng)加強(qiáng)消化、吸收功能，來(lái)攝取大量的養(yǎng)分，以滿足需要。這無(wú)疑對(duì)促進(jìn)嬰幼兒的生長(zhǎng)有益。經(jīng)常參加游泳的嬰幼兒，由于從小就在水的環(huán)境中活動(dòng)，因此極少傷風(fēng)感冒。日本兒童游泳科研工作者的研究證實(shí)，不游泳的嬰幼兒比起練游泳的嬰幼兒發(fā)病率要高3-4倍。另外，游泳可兼收日光浴之益，有利于嬰幼兒骨骼鈣化，防止佝僂病。

2、新生寶寶游泳需注意

新生寶寶體質(zhì)較弱，在游泳時(shí)對(duì)水質(zhì)、水溫、室溫的要求更加嚴(yán)格，也需要更多的特別呵護(hù)。

水質(zhì)：新生寶寶游泳時(shí)的用水要經(jīng)過(guò)專門消毒，并使水質(zhì)接近羊水成分，以減少寶寶不適應(yīng)。

水溫：水溫要求在38～40攝氏度之間。

室溫：室溫應(yīng)保持在28～30攝氏度之間。

肚臍：游泳前要對(duì)新生寶寶的肚臍進(jìn)行護(hù)理后，再貼上防水肚臍貼，以免被感染。

適當(dāng)?shù)挠斡緯r(shí)間：選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間讓新生寶寶游泳，勿在寶寶生病、饑餓、哭鬧或進(jìn)食后一小時(shí)內(nèi)游泳。

專用游泳項(xiàng)圈：新生寶寶游泳專用項(xiàng)圈是根據(jù)新生兒生理特點(diǎn)設(shè)計(jì)的，經(jīng)過(guò)科學(xué)指導(dǎo)規(guī)范化的保護(hù)裝置，避免寶寶發(fā)生嗆水。

專業(yè)護(hù)士陪伴：新生寶寶游泳時(shí)需要專業(yè)護(hù)士的陪伴，受過(guò)專業(yè)訓(xùn)練的護(hù)士知道寶寶怎樣的反射動(dòng)作時(shí)覺(jué)得害怕或是喜歡，可以適時(shí)給于安撫或回應(yīng)。

3、如何提高孩子運(yùn)動(dòng)能力

1.鼓勵(lì)孩子運(yùn)動(dòng)，不干擾孩子

小孩子難免好動(dòng)愛(ài)玩耍，但他們的各種舉動(dòng)常常令家長(zhǎng)頭疼：愛(ài)跳高、往高的地方爬、往窄的地方鉆、跳水坑……這些舉動(dòng)往往還會(huì)弄臟衣服或者產(chǎn)生一些擦傷。

這時(shí)候許多家長(zhǎng)會(huì)跟孩子說(shuō)：“不能亂跑”、“不能爬”、“不能跳”……甚至有些家長(zhǎng)會(huì)數(shù)落孩子。這樣會(huì)讓孩子逐漸不敢活動(dòng)。

其實(shí)，每個(gè)幼兒都需要這樣的運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉他們的平衡感等身體素質(zhì)，缺乏運(yùn)動(dòng)的孩子往往比運(yùn)動(dòng)豐富的孩子更易跌倒。

家長(zhǎng)不應(yīng)該妨礙孩子運(yùn)動(dòng)的意愿，應(yīng)當(dāng)讓他們多多運(yùn)動(dòng)，參與一些活動(dòng)量適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。

2.正確選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，提供運(yùn)動(dòng)的環(huán)境條件

有調(diào)查顯示：城鎮(zhèn)孩子的運(yùn)動(dòng)能力不及農(nóng)村孩子，住在高樓層孩子的運(yùn)動(dòng)能力不如住在低層的，家長(zhǎng)不支持運(yùn)動(dòng)的孩子的運(yùn)動(dòng)能力不及家長(zhǎng)鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)的孩子。

城鎮(zhèn)和高樓層的孩子的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地不寬闊，不能滿足孩子的運(yùn)動(dòng)需求，另外窄小的空間運(yùn)動(dòng)難免磕磕碰碰，家長(zhǎng)也不放心讓孩子運(yùn)動(dòng)。

所以，家長(zhǎng)為孩子選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的時(shí)候不僅要考慮他們的愛(ài)好、身體狀況和年齡等主觀因素，還得結(jié)合環(huán)境這個(gè)硬性條件。

家里面積較小，就可以選擇一些無(wú)需大空間但有趣的項(xiàng)目，比如跳繩、做操和拍球等活動(dòng)量小的運(yùn)動(dòng)。

在不寬闊的戶外可以選擇乒乓球、投沙包等活動(dòng)。盡量讓孩子的全身都得到活動(dòng)，同時(shí)注意休息。

3.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保證安全

鍛煉不是一天兩天的事，一直堅(jiān)持才會(huì)有效果。家長(zhǎng)除了培養(yǎng)孩子運(yùn)動(dòng)的興趣以外。

還可以給他們講講體育運(yùn)動(dòng)中的趣事、運(yùn)動(dòng)員的奮斗歷史和運(yùn)動(dòng)鍛煉的意義，有條件的還可以帶孩子觀看一些體育比賽讓他們感受體育的熱情。

運(yùn)動(dòng)的同時(shí)也要保證孩子的安全，家長(zhǎng)要教他們體育器械的正確使用方法、細(xì)心觀察他們運(yùn)動(dòng)前后的狀態(tài)變化(呼吸、脈搏、面色等)。

有意識(shí)地利用運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)他們的獨(dú)立性和創(chuàng)造性，讓孩子們變得靈敏和樂(lè)觀向上。