很多大人有時(shí)候工作繁忙身體疲憊，會(huì)出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，需要按摩緩解一下，有些小孩有時(shí)候也會(huì)有頭痛的癥狀，這讓家長們非常擔(dān)心，害怕孩子是不是有什么疾病存在，要了解原因和解決方法，那么兒童頭痛怎么辦？小兒頭痛是什么原因？

1、兒童頭痛的原因

各個(gè)器官的疾病均可引起孩子發(fā)生頭痛。孩子在發(fā)熱或身體患有其他部位的疾病時(shí)，或在受到情緒、精神等諸因素影響時(shí)，亦可發(fā)生頭痛。大多數(shù)孩子的頭痛是因精神緊張、疲勞過度、發(fā)熱引起的。少數(shù)是由疾病引起的。

腦部疾病腦炎、腦膜炎、腦血管病及腦出血、腦外傷、顱內(nèi)腫瘤均可引起頭痛，其多為持續(xù)性。如患顱內(nèi)腫瘤，孩子會(huì)在每天早晨起床時(shí)頭痛明顯，還可伴有發(fā)熱、昏睡或煩躁、嘔吐、抽搐、肢體無力等癥狀。此時(shí)，須立即由醫(yī)生進(jìn)行神經(jīng)系統(tǒng)檢查及做腰穿術(shù)查腦脊液、頭顱CT和眼底等檢查，方能明確診斷。

腦外局部因素鼻竇炎的患兒有時(shí)以頭痛為主要表現(xiàn)，且頭痛以夜間睡眠時(shí)為主。孩子還伴鼻塞、發(fā)熱、局部壓痛等癥狀。學(xué)齡兒童因屈光不正引起的頭痛現(xiàn)象也較為常見，孩子多在上課或用眼過度時(shí)發(fā)生頭痛。中耳炎患兒在出現(xiàn)發(fā)熱、耳痛、外耳道流膿等癥狀時(shí)，亦可發(fā)生頭痛。

其他疾病任何原因所導(dǎo)致的發(fā)熱，均可使孩子出現(xiàn)頭痛癥狀，且大多隨熱度的下降，頭痛逐漸緩解。

藥物因素長期過量服用維生素A，可引起孩子發(fā)生顱內(nèi)高壓而出現(xiàn)頭痛。而長期應(yīng)用皮質(zhì)激素后，如突然停藥，亦可誘發(fā)頭痛。

精神因素孩子在學(xué)習(xí)較為緊張和睡眠不足時(shí)，可引起頭痛發(fā)作。如經(jīng)常長時(shí)間看電視，由于射線、色彩、聲音或故事情節(jié)等對(duì)大腦的刺激作用，孩子亦可發(fā)生頭痛。此類頭痛多不伴有其他異常表現(xiàn)，且睡覺后即可緩解。

2、小孩吃什么補(bǔ)腦

1、小米

小米中所含的維生素B1和B2分別高于大米1.5倍和1倍，其蛋白質(zhì)中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，吃小米有防止朽邁的作用。假如平時(shí)常吃點(diǎn)小米粥、小米飯，將益于腦的保健。

2、菠菜

菠菜雖廉價(jià)而不起眼，但它屬健腦蔬菜。因?yàn)椴げ酥泻胸S碩的維生素A、C、B1和B2，是腦細(xì)胞代謝的“最佳供應(yīng)者”之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。

3、玉米

玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護(hù)腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能匡助促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。

4、核桃

核桃中含有大量的維生素，對(duì)於治療神經(jīng)衰弱、失眠癥，松弛腦神經(jīng)的緊張狀態(tài)，消除大腦疲勞效果很好。

5、牛奶

牛奶是一種近乎完美的營養(yǎng)品。它富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外，它還含對(duì)神經(jīng)細(xì)胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時(shí)，睡前一杯熱牛奶有助入睡。

6、海帶

海帶含碘豐富，有助于血管的排污和維持身體的酸堿平衡，抵抗疲勞。不過海帶中還含有大量的亞油酸和卵磷脂，能夠健腦提神，海帶和其他海藻類一樣，都含有人體大腦不可或缺的磺類物質(zhì)。

7、鵪鶉蛋

鵪鶉蛋可以說是高考前的最佳補(bǔ)腦品。鵪鶉蛋的蛋白質(zhì)、脂肪含量雖然與雞蛋相當(dāng)，但它所含的卵磷脂和腦磷脂比雞蛋足足高出3~4倍，這兩種物質(zhì)是高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)不可缺少的營養(yǎng)，經(jīng)常吃，健腦、補(bǔ)腦的效果特別好。之所以說鵪鶉蛋高考補(bǔ)腦效果好，還因?yàn)轾g鶉蛋中維生素D的含量較高，這是其他禽類的蛋所不能比擬的。

8、大豆

大豆含有豐富的蛋白質(zhì)，每天吃一定量的大豆或豆制品能增強(qiáng)記憶力。

9、魚類

它們可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，能保護(hù)腦血管、對(duì)大腦細(xì)胞活動(dòng)有促進(jìn)作用。