小孩子喜歡吃甜食，也沒(méi)有什么護(hù)牙意識(shí)，所以就需要家長(zhǎng)來(lái)教導(dǎo)孩子如何護(hù)理口腔，預(yù)防齲齒，很多小孩吃糖吃多了，不注意口腔的清潔，導(dǎo)致牙齒長(zhǎng)蛀蟲(chóng)了，這會(huì)嚴(yán)重影響牙齒的美觀，以及飲食狀態(tài)的，那么，寶寶如何預(yù)防齲齒？家長(zhǎng)怎樣幫孩子防治齲齒？

1、防治齲齒的方法

1.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣——早晚刷牙飯后漱口

寶寶牙齒的護(hù)理應(yīng)該從出生后就開(kāi)始，不要因?yàn)閷殞殯](méi)有牙齒就忽略了寶寶的口腔護(hù)理。

在乳牙萌出前，應(yīng)每天用紗布蘸清水或淡鹽水輕擦寶寶牙床；長(zhǎng)出乳牙后也要用同樣的方法清理寶寶的小牙，早晚各一次，也可以購(gòu)買專門的指套刷，蘸清水或淡鹽水為寶寶清理牙齒；寶寶2歲左右可開(kāi)始使用幼兒專用的牙刷學(xué)習(xí)刷牙。

在寶寶用餐后，應(yīng)及時(shí)漱口，以清除牙齒上的食物殘?jiān)绻麑殞氝€不會(huì)漱口，可讓他喝幾口白水，也能達(dá)到清潔口腔的目的。

2.保持良好的喂養(yǎng)習(xí)慣——睡前別吃東西

有的寶寶有睡前用餐、喝夜奶或含著奶瓶睡覺(jué)的習(xí)慣，而寶寶睡著后，唾液會(huì)靜止在口中，這更容易造成奶漬殘留，引起蛀牙。因此，家長(zhǎng)應(yīng)保持良好的喂養(yǎng)習(xí)慣，不要讓寶寶含著奶瓶睡覺(jué)，睡前最好不要吃東西，如果有吃東西，應(yīng)及時(shí)刷牙或漱口。不要嘴對(duì)嘴喂食，或用嘴嚼碎食物給寶寶吃，以防傳染病菌。

3.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣——少吃甜食小心“隱形糖”

預(yù)防齲齒，寶寶還應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，除了少吃糖，還應(yīng)少吃餅干、蛋糕、膨化類食品等甜食，喝水應(yīng)以白水最佳，少喝含糖飲料、碳酸飲料、乳味飲料等，以防攝入“隱形糖”。

4.采取必要防齲措施——使用含氟牙膏或涂氟

寶寶3歲左右就可使用牙膏刷牙，對(duì)于較小的寶寶，為防止吞咽可使用不含氟的寶寶專用牙膏，當(dāng)寶寶懂得將漱口水吐出時(shí)，則應(yīng)開(kāi)始使用含氟牙膏，因?yàn)榉苡行ьA(yù)防蛀牙。此外，還可請(qǐng)牙醫(yī)做一些必要的防齲措施，如涂氟、窩溝封閉等。

5.定期做口腔檢查——發(fā)現(xiàn)齲齒及時(shí)治療

寶寶開(kāi)始長(zhǎng)牙后，應(yīng)每半年做一次口腔檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)治療，即使是乳牙齲壞也要進(jìn)行治療，千萬(wàn)別抱著“乳牙會(huì)換掉，不用治”的錯(cuò)誤想法。

齲齒不治可能會(huì)引起嚴(yán)重后果，其中最直接的就是影響孩子吃東西，因?yàn)辇x齒會(huì)引起疼痛，孩子就只能只吃軟的食物，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良，還可能讓孩子養(yǎng)成挑食的習(xí)慣。此外，齲齒還會(huì)影響新牙的生長(zhǎng)，造成牙齒不齊，嚴(yán)重者甚至可能損壞牙神經(jīng)。

最后提醒各位家長(zhǎng)，除了監(jiān)督寶寶每天刷牙，同時(shí)還應(yīng)該經(jīng)常檢查寶寶的牙齒，當(dāng)牙齒出現(xiàn)小黑點(diǎn)、缺損、牙齦紅腫等問(wèn)題時(shí)，應(yīng)及時(shí)帶寶寶到口腔科就診。

2、幼兒科學(xué)飲食習(xí)慣

1.均衡飲食，多喝牛奶

均衡的飲食，足夠的鈣以及足夠的維生素D，保證牙齒堅(jiān)固及牙齦和口腔組織健康的必要條件。因此預(yù)防寶寶蛀牙，一定要保證攝入足夠的鈣，建議可多給孩子喝牛奶多吃乳制品，建議每天至少至少攝入3-4份乳類食品，同時(shí)還可多吃其它含鈣豐富的食物，如豆腐、強(qiáng)化鈣的橙汁、綠色蔬菜等。

預(yù)防寶寶蛀牙飲食要點(diǎn)：多喝牛奶少吃糖

2.少吃甜食，少喝甜飲料

總所周知，糖是蛀牙的罪魁禍?zhǔn)?，所有的糖都?huì)促進(jìn)口腔細(xì)菌生長(zhǎng)、產(chǎn)酸，從而引起蛀牙，即使是未經(jīng)提煉的糖如蜂蜜、楓糖、糖漿等，對(duì)牙齒的破壞力和精制白糖是一樣。有一些含糖食物很容易黏在牙齒上，如軟糖、果脯等，一旦這些食物黏在牙齒上而沒(méi)有及時(shí)清理，更會(huì)加快蛀牙的進(jìn)度。此外，各種甜味飲料如汽水、果汁、牛奶飲品等也都含有大量的糖，谷物和其它淀粉類食物的殘留也會(huì)在細(xì)菌作用下迅速轉(zhuǎn)化為糖。因此，為了防止蛀牙，一定要少給孩子吃糖和含糖高的食物，少喝含甜味飲料，用餐后讓孩子及時(shí)漱口，防止食物殘留在牙齒上。

3.適當(dāng)補(bǔ)充氟化物

我們?nèi)粘Ｓ玫难栏?，大多?shù)都是含氟的，這是因?yàn)榉锟蓽p少牙釉質(zhì)丟失防止蛀牙，還可促進(jìn)牙齒琺瑯質(zhì)對(duì)細(xì)菌酸性腐蝕的抵抗力，并替換已經(jīng)丟失的礦物質(zhì)。如果你所生活的地區(qū)自然水含氟量較低，或者自來(lái)水不含氟，或者你的家庭使用的是瓶裝水或反滲透過(guò)濾水，那么建議給孩子適當(dāng)補(bǔ)充氟化物，如使用含氟牙膏，或給孩子做氟化物治療以增強(qiáng)牙釉質(zhì)的抗腐蝕能力。

但需要注意的是，如果氟過(guò)量會(huì)引起氟中毒，最常見(jiàn)的氟中毒癥狀就是氟斑牙。氟斑牙初期表現(xiàn)為牙面失去正常光澤，并出現(xiàn)不透明斑塊，慢慢惡化會(huì)逐漸出現(xiàn)棕褐色斑塊。引起氟中毒的常見(jiàn)原因是飲用水含氟卻服用了氟補(bǔ)充劑，另外孩子吞食含氟牙膏也容易引起氟中毒。為了避免這一問(wèn)題，年齡較小的孩子最好不要使用含氟牙膏，即使孩子的牙醫(yī)建議使用含氟牙膏，也要嚴(yán)格控制使用的量，孩子兩歲前一般只需輕輕涂一點(diǎn)在牙刷上，兩歲以上的孩子只需使用豌豆大小的量。如果不清楚該怎樣給孩子補(bǔ)充氟，最好咨詢醫(yī)生。