高血壓是生活中很常見的疾病,其實(shí)高血壓是分類別和等級(jí)的,只有更好的了解高血壓,才能完美的護(hù)理和治療,那么高血壓患者怎么自我管理?高血壓三級(jí)風(fēng)險(xiǎn)是什么?下面就來詳細(xì)了解高血壓的自我管理方法,以及三級(jí)風(fēng)險(xiǎn)是什么吧。
1、如果您的血壓正常,可以在戰(zhàn)略上藐視血壓,在戰(zhàn)術(shù)上一定要重視,看看下文高血壓的危險(xiǎn)因素,對(duì)號(hào)入座,看看自己有哪些危險(xiǎn)因素,調(diào)整那些可以調(diào)整的因素,可能獲益良多,超乎想象。
2、如果您血壓高了,但是沒有不好的感覺,如:頭暈、頭疼…,不要掉以輕心。建議您學(xué)習(xí)
3、如果您的血壓真的開始高了,及時(shí)就醫(yī)吧,同時(shí)問自己血壓怎么就高了,生活方式等的調(diào)整是治療疾病的前提和基礎(chǔ)。
4、下面要學(xué)習(xí)血壓波動(dòng)的規(guī)律,所謂的“兩峰一谷”,知道什么時(shí)候預(yù)防危險(xiǎn)發(fā)生,觀察自己的血壓規(guī)律。
5、在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行的血壓分級(jí)管理,按期復(fù)查,接受健康教育及非藥物或藥物治療。
(1)風(fēng)險(xiǎn)一級(jí)
1)管理對(duì)象:男性年齡<55歲、女性年齡<65歲,高血壓1級(jí)(收縮壓140~159mmHg和或舒張壓90~99mmHg)、無其他心血管疾病危險(xiǎn)因素,按照危險(xiǎn)分層屬于低危的高血壓患者。
2)管理要求:至少每3個(gè)月隨訪1次,了解血壓控制情況,針對(duì)患者存在的危險(xiǎn)因素采取非藥物治療為主的健康教育處方。當(dāng)單純非藥物治療6~12個(gè)月效果不佳時(shí),增加藥物治療。
(2)風(fēng)險(xiǎn)二級(jí)
1)管理對(duì)象:高血壓2級(jí)(收縮壓160~179mmHg;舒張壓100~109mmHg)或1~2級(jí)同時(shí)有1~2個(gè)其他心血管疾病危險(xiǎn)因素,按照危險(xiǎn)分層屬于中危的高血壓患者。
2)管理要求:至少每2個(gè)月隨訪1次,了解血壓控制情況,針對(duì)患者存在的危險(xiǎn)因素采取非藥物治療為主的健康教育處方,改變不良生活方式。當(dāng)單純非藥物治療3~6個(gè)月效果不佳時(shí),增加藥物治療,并評(píng)價(jià)藥物治療效果。
(3)風(fēng)險(xiǎn)三級(jí)
1)管理對(duì)象:高血壓3級(jí)(收縮壓≥180mmHg和或舒張壓≥110mmHg)或合并3個(gè)以上其他心血管疾病危險(xiǎn)因素或合并靶器官損害或糖尿病或并存臨床情況,按照危險(xiǎn)分層屬于高危和很高危的高血壓患者。
2)管理要求:至少每個(gè)月隨訪1次,及時(shí)發(fā)現(xiàn)高血壓危象,了解血壓控制水平,加強(qiáng)規(guī)范降壓治療,強(qiáng)調(diào)按時(shí)服藥,密切注意患者的病情發(fā)展和藥物治療可能出現(xiàn)的副作用,發(fā)現(xiàn)異常情況及時(shí)向患者提出靶器官損害的預(yù)警與評(píng)價(jià),督促患者到醫(yī)院進(jìn)一步治療。
6、如果您的血壓波動(dòng)異?;螂y以控制,需要檢查排除繼發(fā)性高血壓。
1.原發(fā)性高血壓
高血壓可分為原發(fā)性及繼發(fā)性兩大類。在絕大多數(shù)患者中,高血壓的病因不明,稱之為原發(fā)性高血壓,占總高血壓患者的90%-95%。目前,原發(fā)性高血壓主要通過藥物進(jìn)行控制。
2.繼發(fā)性高血壓
又稱癥狀性高血壓,繼發(fā)性高血壓可由多種疾病引起,常見的有:
(1)腎臟疾病,如慢性腎炎、腎盂腎炎及其他原因引起的腎功能不全。
(2)腎上腺疾患,如原發(fā)性醛固酮增多癥、庫興氏綜合癥、嗜鉻細(xì)胞瘤等。
(3)腎血管疾患,如各種原因引起的腎動(dòng)脈狹窄。
(4)大血管疾患,如先天性主動(dòng)脈縮窄、動(dòng)脈粥樣硬化或多發(fā)性大動(dòng)脈炎引起的主動(dòng)脈狹窄等。
(5)心臟疾患,如嚴(yán)重的主動(dòng)脈瓣關(guān)閉不全、完全性房室傳導(dǎo)阻滯等。
(6)某些全身性疾患,如甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、腦血管意外等。某些繼發(fā)性高血壓目前可通過介入手段進(jìn)行治療,這些疾患主要是各種原因的腎動(dòng)脈狹窄及先天性主動(dòng)脈縮窄。
3.小兒高血壓
原發(fā)性高血壓在小兒少見,約占20%~30%,但近年來有增加的趨勢(shì);繼發(fā)性高血壓較多,約占65%~80%。在小兒繼發(fā)性高血壓中,腎臟疾病占79%,其次為心血管疾病、內(nèi)分泌疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病和中毒等。
4.妊高征
即妊娠高血壓綜合癥,也是以往所說的妊娠中毒癥、先兆子癇等,是孕婦特有的病癥,多數(shù)發(fā)生在妊娠20周與產(chǎn)后兩周,約占所有孕婦的5%。
5.老年收縮期高血壓
指60歲以上的老年人收縮壓高于正常水平而舒張壓正常,是一種獨(dú)立類型的疾病,是發(fā)生老年心血管疾病和腦卒中的獨(dú)立危險(xiǎn)因素,是影響老年人健康的重要疾病。
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