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我坐車總是范暈怎么辦?怎樣預(yù)防緩解暈車反應(yīng)?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 21:33 暈車按摩果皮

對(duì)于愛旅游或者工作需要常常出差的人來說,暈車實(shí)在是個(gè)要命的毛病,有的人暈車反應(yīng)非常強(qiáng)烈,頭暈頭痛,吐得稀里嘩啦,整個(gè)人的精神氣幾天都難以恢復(fù)到最佳,影響心情和辦事效率,那么,對(duì)于這些情況,我們應(yīng)該如何做才能有效緩解這些反應(yīng)呢?

我坐車總是范暈怎么辦?怎樣預(yù)防緩解暈車反應(yīng)?(1)

1、 暈車主要原因

運(yùn)動(dòng)病又稱暈動(dòng)病,是暈車、暈船、暈機(jī)等的總稱。它是指乘坐交通工具時(shí),人體內(nèi)耳前庭平衡感受器受到過度運(yùn)動(dòng)刺激,前庭器官產(chǎn)生過量生物電,影響神經(jīng)中樞而出現(xiàn)的出冷汗、惡心、嘔吐、頭暈等癥狀群。

內(nèi)耳前庭器是人體平衡感受器官,它包括三對(duì)半規(guī)管和前庭的橢園囊和球囊。半規(guī)管內(nèi)有壺腹嵴,橢園囊球囊內(nèi)有耳石器(又稱囊斑),它們都是前庭末稍感受器,可感受各種特定運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的刺激。半規(guī)管感受角加(減)速度運(yùn)動(dòng)刺激,而橢園囊、球囊的囊斑感受水平或垂直的直線加(減)速度的變化。當(dāng)我們乘坐的交通工具發(fā)生旋轉(zhuǎn)或轉(zhuǎn)彎時(shí)(如汽車轉(zhuǎn)彎,飛機(jī)作園周運(yùn)動(dòng)),角加速度作用于兩側(cè)內(nèi)耳相應(yīng)的半規(guī)管,當(dāng)一側(cè)半規(guī)管壺腹內(nèi)毛細(xì)胞受刺激彎曲形變產(chǎn)生正電位同時(shí),對(duì)側(cè)毛細(xì)胞則彎曲形變產(chǎn)生相反的電位(負(fù)電),這些神經(jīng)末稍的興奮或抑制性電信號(hào)通過神經(jīng)傳向前庭中樞并感知此運(yùn)動(dòng)狀態(tài);同樣當(dāng)乘坐工具發(fā)生直線加(減)速度變化,如汽車啟動(dòng)、加減速剎車、船舶晃動(dòng)、顛簸,電梯和飛機(jī)升降時(shí),這些刺激使前庭橢園囊和球囊的囊斑毛細(xì)胞產(chǎn)生形變放電,向中樞傳遞并感知。這些前庭電信號(hào)的產(chǎn)生、傳遞在一定限度和時(shí)間內(nèi)人們不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng),但每個(gè)人對(duì)這些刺激的強(qiáng)度和時(shí)間的耐受性有一個(gè)限度,這個(gè)限度就是致暈閾值,如果刺激超過了這個(gè)限度就要出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)病癥狀。每個(gè)人耐受性差別又很大,這除了與遺傳因素有關(guān)外,還受視覺、個(gè)體體質(zhì)、精神狀態(tài)以及客觀環(huán)境(如空氣異味)等因素影響,所以在相同的客觀條件下,只有部分人出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)病癥狀。

2、 如何遠(yuǎn)離暈車

1.指掐內(nèi)關(guān)穴:當(dāng)發(fā)生暈車時(shí),可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴(內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè),腕橫紋上約二橫指,二筋之間)

2.鮮姜:行駛途中將鮮姜片拿在手里,隨時(shí)放在鼻孔下面聞,使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片貼在肚臍上,用傷濕止痛膏固定好。

3.桔皮:乘車前1小時(shí)左右,將新鮮桔皮表面朝外,向內(nèi)對(duì)折,然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓,皮中便會(huì)噴射也帶芳香味的油霧??晌?0余次,乘車途中也照此法隨時(shí)吸聞。

4.風(fēng)油精:乘車途中,將風(fēng)油精搽于太陽穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處,并用傷濕止痛膏敷蓋。

5.食醋:乘車前喝一杯加醋的溫開水,途中也不會(huì)暈車。

6.傷濕止痛膏:乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處,防止暈車療效顯著。

7.胃復(fù)安:胃復(fù)安1片,暈車嚴(yán)重時(shí)可服2片,兒童劑量酌減,于上車前10~15分鐘吞服,可防暈車。

行程2小時(shí)以上又出現(xiàn)暈車癥狀者,可再服1片。途中臨時(shí)服藥者應(yīng)在服藥后站立15~20分鐘后坐下,以便藥物吸收。此法有效率達(dá)97%,且無其它暈車片引起的口干、頭暈等副作用。

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