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額頭經(jīng)常出汗是怎么回事?臉部三角區(qū)出汗是怎么回事?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 21:38 額頭出汗汗腺排毒

人體到處都是有汗腺的,出汗也是一種新陳代謝,有一些人可能汗腺代謝比較發(fā)達(dá),所以經(jīng)常容易出現(xiàn),很多情況下都是容易出汗的,有的人是熱得出汗,還有人是緊張的時(shí)候出汗,還有人是生病的時(shí)候會(huì)出汗,那額頭經(jīng)常出汗是怎么回事?臉部三角區(qū)出汗是怎么回事?

額頭經(jīng)常出汗是怎么回事?臉部三角區(qū)出汗是怎么回事?(1)

1、額頭出汗

我們常說(shuō)的“滿頭大汗”,就是指額頭出汗。中醫(yī)認(rèn)為,額頭經(jīng)常出汗,可能是因?yàn)楦文I陰虛、陰不涵陽(yáng)、肝陽(yáng)上亢,經(jīng)常會(huì)有頭暈?zāi)垦?、急躁易怒、咽干口燥、健忘耳鳴的癥狀發(fā)生。

額頭容易出汗的人,平時(shí)應(yīng)該要盡量保持心境平和、少生氣,忌辛辣、肥甘的食物,多吃海帶、綠豆、蔬菜、水果。另外,一定要保證充足的睡眠。

2、臉部三角區(qū)域出汗

如果鼻子周圍的三角區(qū)域經(jīng)常出汗,則是肺氣不足、免疫力低下的表現(xiàn),平時(shí)總是會(huì)覺(jué)得疲憊、乏力、頭暈、咳嗽、喘不上來(lái)氣,無(wú)論是什么季節(jié)都很容易感冒。

鼻周三角區(qū)域容易出汗的人,需要多注重補(bǔ)氣,并努力增強(qiáng)免疫力。可以經(jīng)常用雙手(或工具)敲打雙腿左右兩側(cè),反復(fù)刺激肺經(jīng),另外,平時(shí)還可以多吃些紅棗、葡萄、黑木耳之類補(bǔ)氣的食物。

3、頸部出汗

脖子的汗腺分布較少,所以日常生活中,我們很少會(huì)看到有脖子出汗的情況。但如果你的脖子經(jīng)常出汗,則可能是過(guò)度疲勞,或是內(nèi)分泌失調(diào)。

保險(xiǎn)起見,脖子容易出汗的人,最好去醫(yī)院接受全面的激素檢查。另外,平時(shí)也要注意作息,少熬夜、少吃垃圾食品。

4、胸口出汗

如果你的胸口經(jīng)常出汗,很有可能是脾胃失和、血液循環(huán)不暢的緣故。除了出汗之外,平時(shí)還會(huì)有腹脹、食欲減退、口臭、面色發(fā)黃、皮膚粗糙之類的癥狀。

胸口易出汗的人,平時(shí)千萬(wàn)不要讓情緒過(guò)度焦慮,不要讓自己長(zhǎng)期處于驚嚇、煩惱的情緒當(dāng)中。另外,少吃油膩、生冷食物,多吃些清淡的粥類、湯類,多吃一些溫和的蔬果,比如蘋果、葡萄、南瓜、花菜等。

5、出汗的好處

一、增加內(nèi)啡肽的分泌量

當(dāng)人們?cè)诮∩矸窟M(jìn)行劇烈的鍛煉或是在太陽(yáng)下快步走,就會(huì)出汗。鍛煉會(huì)增加內(nèi)啡肽的分泌量,它在體力活動(dòng)過(guò)程中被自然釋放出來(lái),讓人感覺(jué)良好。2009年發(fā)表在《英國(guó)皇家學(xué)會(huì)生物通訊期刊》上的研究表明:團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)增加內(nèi)啡肽的分泌量,并減輕疼痛;其效果要優(yōu)于一個(gè)人獨(dú)自鍛煉。因此,參加倫巴舞或熱瑜伽這樣的團(tuán)隊(duì)健身課程能保持心情愉快。

二、排出體內(nèi)毒素

出汗能把體內(nèi)的乙醇、膽固醇和鹽分沖刷出來(lái)。汗液其實(shí)是身體排毒的導(dǎo)管。2011年發(fā)表在《環(huán)境與污染毒理學(xué)年鑒》上的研究表明:許多有毒元素能通過(guò)汗液排出體外。研究人員認(rèn)為:為了監(jiān)測(cè)人體內(nèi)的有毒元素,汗液分析可以作為一種額外的方法,而不僅僅是通過(guò)血液(或尿液)測(cè)試。

三、降低人們患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)

出汗能有效排出體內(nèi)鹽分并保留骨骼中的鈣質(zhì)。這一生理過(guò)程能限制鹽和鈣在腎臟和尿液中堆積起來(lái),而這正是結(jié)石的來(lái)源。并非巧合,出汗較多的人會(huì)喝更多的水,這也是預(yù)防腎結(jié)石的一種方法。此外,中輕度的體育鍛煉所導(dǎo)致的出汗能改變身體處理營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和液體的方式,從而防止了結(jié)石的形成。

四、預(yù)防感冒和其他疾病

出汗實(shí)際上有助于抵抗結(jié)核病菌和其他危險(xiǎn)的病原體。汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、細(xì)菌和真菌;它能進(jìn)入細(xì)菌的細(xì)胞膜,對(duì)其進(jìn)行分解。2013年發(fā)表在《美國(guó)國(guó)家科學(xué)院院刊》上的研究成果表明:皮離蛋白能夠非常有效地對(duì)抗結(jié)核病菌和其他細(xì)菌。這種天然物質(zhì)比抗生素更為有效,皮離蛋白這種天然的抗生素在微酸性的汗液中能夠自然的被激活。

五、祛痘

汗液能去除堵塞毛孔的毒素,消除皮膚上的粉刺和疤痕;但這種好處只適用于輕中度的出汗。過(guò)度出汗會(huì)導(dǎo)致皮膚感染,如疣和癬;患有多汗癥的人通常會(huì)出現(xiàn)濕疹和皮疹。

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