產(chǎn)后抑郁是一種較為常見的病癥，會(huì)對(duì)健康造成很多不利的影響，需要及時(shí)調(diào)理恢復(fù)，以免對(duì)健康造成進(jìn)一步傷害，那么產(chǎn)后抑郁癥是怎么形成的？產(chǎn)后抑郁癥有哪些因素影響？產(chǎn)后抑郁癥的形成原因有很多，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體情況吧。

1、產(chǎn)后抑郁癥的因素

1.激素

激素因素是產(chǎn)后抑郁癥出現(xiàn)的生理學(xué)原因，也就是說(shuō)，在這一點(diǎn)上所有的孕媽都是要經(jīng)歷的。我們知道，在孕婦懷孕的時(shí)候，體內(nèi)的雌激素和孕激素都是出于增長(zhǎng)狀態(tài)，而在生產(chǎn)之后這些都會(huì)逐漸恢復(fù)正常的水平。有研究表明，在這個(gè)過(guò)程中，激素下降越快就越容易出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁情況。

2.生產(chǎn)過(guò)程

若是在生產(chǎn)過(guò)程中孕婦進(jìn)入難產(chǎn)狀態(tài)，再加上孕婦自身對(duì)于出現(xiàn)的難產(chǎn)未做好心理準(zhǔn)備，很容易出現(xiàn)恐懼緊張心理。而這個(gè)過(guò)程持續(xù)越長(zhǎng)，孕婦患產(chǎn)后抑郁的可能性也會(huì)變得越大。

3.遺傳

遺傳的因素是我們沒(méi)辦法去扭轉(zhuǎn)的。對(duì)于有家族抑郁癥病史的孕媽來(lái)說(shuō)，患產(chǎn)后抑郁癥的可能性也是很大的。其次就是對(duì)于已經(jīng)患過(guò)產(chǎn)后抑郁癥的孕媽再次分娩，產(chǎn)后抑郁癥是存在較高的復(fù)發(fā)率的。若是在懷孕前患過(guò)嚴(yán)重抑郁癥的孕媽再次復(fù)發(fā)產(chǎn)后抑郁癥的可能性也很大。

4.社會(huì)

相比較上面那些不可控的因素，社會(huì)因素其實(shí)是造成孕婦出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥的重要原因。如果產(chǎn)婦生產(chǎn)之后，家人支持不到位，對(duì)其關(guān)心不夠以及出現(xiàn)家庭變故這些都很容易造成孕媽產(chǎn)后抑郁。再加上不少新媽媽還要面臨家庭、事業(yè)多方面的壓力，產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生也會(huì)變得更容易了。

5.心理

如果孕媽在產(chǎn)前情緒就不穩(wěn)定，再加上產(chǎn)后對(duì)于母親角色的變化還不適應(yīng)，心理時(shí)常感到壓力大。在生產(chǎn)之后，如果產(chǎn)婦經(jīng)常處于焦慮不安情緒中，是很容易導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生的。

產(chǎn)婦產(chǎn)后抑郁癥不能夠忽視。作為家人，我們應(yīng)該多關(guān)心孩子和產(chǎn)婦，更要支持幫助她適應(yīng)母親的角色。若是已經(jīng)出現(xiàn)了產(chǎn)后抑郁癥的情況，家人也要幫助產(chǎn)婦走出來(lái)。請(qǐng)記住，對(duì)抗產(chǎn)后抑郁癥，家人的陪伴是最重要的。

2、產(chǎn)后護(hù)理需知

1.一定要休養(yǎng)一個(gè)月或一個(gè)半月。產(chǎn)后兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時(shí)間一定要臥床。若常坐或起身走動(dòng)，可能引起子宮下垂。

2.準(zhǔn)備兩三條寬度約為30---40厘米，長(zhǎng)度可繞腹部12圈半的白紗布。產(chǎn)后要緊綁腹帶，防止內(nèi)臟下垂。內(nèi)臟下垂將導(dǎo)致婦女病，以及小腹突出，體形難看。綁腹帶還可改善產(chǎn)前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因?yàn)樗鼈儾坏珱](méi)有效果，還有反作用。

3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。

做法是燒開的水和米酒各一半，加一點(diǎn)點(diǎn)鹽巴，用毛巾浸濕，擰干，在身上擦。第三周起可以淋浴，滿月后可泡澡。(順產(chǎn)者)

4.洗臉?biāo)⒀理氂脽_過(guò)的水放至溫?zé)嵩偈褂谩？梢允褂帽ｐB(yǎng)品。

5.嚴(yán)禁洗頭。因?yàn)轭^皮不能著涼。

6.不能抱小孩。否則可能內(nèi)臟下垂。喂奶時(shí)可側(cè)躺著喂。

7.不能為小孩洗澡，否則可導(dǎo)致腰酸背痛及手腳酸麻。所以，給小孩洗澡的時(shí)要交給LG等人。

8.要有安靜，舒適的環(huán)境。陽(yáng)光太強(qiáng)時(shí)要拉上窗簾，保護(hù)眼睛。不能吹風(fēng)，因?yàn)楫a(chǎn)后全身毛孔都張開了，吹風(fēng)易引起頭風(fēng)及關(guān)節(jié)酸痛等，連扇子也不要搖。

9.月子期間不能爬樓梯，產(chǎn)后半年內(nèi)不能提重物，避免內(nèi)臟下垂。

10.不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變?yōu)榍喙庋刍虬變?nèi)障。少看書報(bào)和電視，一定要讓眼睛充分休息。