從胎兒的胎動(dòng)次數(shù)可以判斷出胎兒是否健康的，胎動(dòng)是胎兒在母親體內(nèi)活動(dòng)的指標(biāo)，胎動(dòng)的快慢，強(qiáng)弱，多少與胎兒的發(fā)育狀況有密切的聯(lián)系的，所以孕媽應(yīng)該學(xué)會(huì)數(shù)胎動(dòng)次數(shù)，那么，孕媽該怎樣數(shù)胎動(dòng)次數(shù)？怎么數(shù)胎動(dòng)次數(shù)準(zhǔn)確？下面來看看。

1、數(shù)胎動(dòng)方法

數(shù)胎動(dòng)最好選擇在每天同樣的時(shí)間數(shù)，可以選擇每天早、中、晚飯前或飯后數(shù)胎動(dòng)。每次數(shù)胎動(dòng)記錄1小時(shí)。在這1小時(shí)內(nèi)，孕媽不一定要躺著或坐著，只要能清楚感覺到胎動(dòng)，也可以在屋內(nèi)活動(dòng)、聊天，但要避免因注意力分散而漏數(shù)了胎動(dòng)次數(shù)。將3次胎動(dòng)計(jì)數(shù)的數(shù)值加起來，再乘4，就相當(dāng)于12小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)。

在數(shù)胎動(dòng)時(shí)要注意，胎動(dòng)的強(qiáng)弱和次數(shù)不同人的差異很大。有的胎兒在12小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)會(huì)多達(dá)100次以上，有的胎兒只有30～40次。但只要胎動(dòng)有規(guī)律，并且變化曲線不大，都表明胎兒發(fā)育是穩(wěn)定的，不必太過在乎胎動(dòng)次數(shù)的多少。

胎動(dòng)次數(shù)與胎兒的狀況有很密切的關(guān)系，因此孕媽一定要重視，如果發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)異常，要及時(shí)去醫(yī)院就診，在產(chǎn)科醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相關(guān)的措施。

2、胎動(dòng)的感覺

1、最初胎動(dòng)

如果你是第一次懷孕，你可能會(huì)在18～20周左右時(shí)，第一次感覺到胎動(dòng)。剛開始的胎動(dòng)若有若無，像是蝴蝶在扇動(dòng)翅膀似的。慢慢地，你就會(huì)感覺到寶寶的胎動(dòng)變得越來越有勁，也越來越有規(guī)律了。隨著寶寶的發(fā)育，你會(huì)感覺到寶寶胎動(dòng)時(shí)的拳打腳踢，胎動(dòng)的幅度也會(huì)變得越來越有力。

2、20～24周

這幾周里，寶寶的胎動(dòng)會(huì)越來越多。從這時(shí)候起，一直到接下來的十幾個(gè)星期里，將是寶寶胎動(dòng)非?；钴S的時(shí)期，他正忙著在你的肚子里踢腿、翻筋斗呢！

3、24～28周

你的寶寶可能開始打嗝了，所以，你偶爾會(huì)感到肚子陣發(fā)性地一跳一跳?，F(xiàn)在你的羊膜囊里容納了多達(dá)740毫升的羊水，寶寶可以在里面自由地活動(dòng)。雖然寶寶能夠聽到聲音已經(jīng)有一段時(shí)間了，但從這時(shí)候開始，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)外界突然發(fā)出什么聲響時(shí)，你的寶寶會(huì)在子宮里跳一下

4、29～31周

寶寶胎動(dòng)的幅度變小了，但你卻能更加明顯地感覺到胎動(dòng)。胎動(dòng)的幅度變小，是因?yàn)殡S著寶寶長(zhǎng)大，你子宮里的空間變得狹窄了，他的活動(dòng)受到了限制。

5、32～33周

這時(shí)候，寶寶的胎動(dòng)將達(dá)到高峰。由于你的寶寶越來越大，越來越強(qiáng)壯，從現(xiàn)在開始，你將注意到寶寶胎動(dòng)的頻率明顯增加，胎動(dòng)方式也變得多種多樣了。

6、36周左右

這時(shí)候，寶寶可能已經(jīng)頭朝下蜷曲著身體，擺好了最終出生時(shí)的姿勢(shì)。如果這是你的第一胎，你子宮和腹部的肌肉會(huì)比較緊，它們能幫助寶寶保持這種姿勢(shì)。現(xiàn)在你能感覺到的寶寶胎動(dòng)主要是他用小胳膊和小腿捅你的肚子，有時(shí)候，這小家伙還可能會(huì)把你的肋骨踢得生疼。如果這不是你的第一次懷孕，你腹部的肌肉可能不會(huì)那么結(jié)實(shí)有力，所以，你的寶寶可能會(huì)不斷改變姿勢(shì)和胎位，甚至有可能直到預(yù)產(chǎn)期都是這樣。

7、36～40周

隨著寶寶越長(zhǎng)越大，大翻身式的胎動(dòng)不再那么頻繁了。如果寶寶正在吮吸自己的拇指，突然發(fā)現(xiàn)“找不到”拇指了，他的小腦袋就會(huì)從一邊轉(zhuǎn)到另一邊，試圖找回自己的拇指來。這時(shí)，你就會(huì)感到寶寶這一快速、突發(fā)的胎動(dòng)。在孕期的最后兩周，胎動(dòng)可能會(huì)稍慢下來，寶寶成長(zhǎng)的速度也會(huì)稍稍下降。這些都是正常的，你不必?fù)?dān)心。