很多人都覺(jué)得腰酸背痛，精力不濟(jì)，睡眠差，食欲下降，性功能減弱就是腎虛造成的，所以很多人會(huì)覺(jué)得是自己腎虛導(dǎo)致的，于是就會(huì)按照自己的方子來(lái)給自己補(bǔ)腎，吃一些補(bǔ)腎的食物或者藥物，男人補(bǔ)腎誤區(qū)有哪些？男人盲目補(bǔ)腎危害有哪些？下面一起來(lái)看看。

1、盲目補(bǔ)腎的危害

不少男性認(rèn)為自己精力、體力差，性功能下降都是腎虛造成的，所以盲目購(gòu)買很多補(bǔ)腎壯陽(yáng)的藥物或保健品服用?；蛘吲艿结t(yī)院說(shuō)自己腎虛了，要求醫(yī)生幫忙“補(bǔ)一補(bǔ)”。殊不知，這樣亂補(bǔ)不但對(duì)健康沒(méi)有好處，還可能對(duì)身體造成傷害。

中醫(yī)里面所說(shuō)的“腎”，是一個(gè)綜合概念，首先，腎具有構(gòu)成年人體和維持人體生命活動(dòng)的功能，決定人體的生長(zhǎng)、發(fā)育和生殖；其次，腎還對(duì)維持體內(nèi)水液的代謝起著重要的調(diào)節(jié)作用；最后，腎還有助于配合肺的呼吸功能，讓呼吸平穩(wěn)深沉。所以，當(dāng)一個(gè)人出現(xiàn)了發(fā)育遲緩、精力體力不足、性功能下降、生育能力障礙等情況時(shí)，就可以考慮這個(gè)人是不是腎虛了。不過(guò)，生命現(xiàn)象十分復(fù)雜，這些問(wèn)題也很可能不是腎虛造成，如果以偏概全，盲目補(bǔ)腎，會(huì)給男性帶來(lái)很多傷害。

第一，破壞體內(nèi)陰陽(yáng)平衡。補(bǔ)腎藥要么補(bǔ)陰，要么補(bǔ)陽(yáng)，正常人長(zhǎng)期服用后會(huì)破壞這種平衡，引發(fā)疾病?？赡艹霈F(xiàn)口干舌燥、心煩、起痘等上火的表現(xiàn)，也可能出現(xiàn)食欲下降、舌苔厚、便秘等問(wèn)題。

第二，容易用錯(cuò)藥，加重病情。腎虛簡(jiǎn)單可以分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛，二者的臨床表現(xiàn)和發(fā)病機(jī)理是不同的，所以補(bǔ)腎的時(shí)候首先要分清楚是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛。如果是腎陰虛卻用了補(bǔ)腎壯陽(yáng)的藥，就像火上澆油；如果是腎陽(yáng)虛卻用了滋補(bǔ)腎陰的藥，就像雪上加霜，不僅治不了病，還會(huì)加重病情。

第三，對(duì)老年人造成嚴(yán)重傷害。許多老年人把自然的衰老現(xiàn)象歸結(jié)為“腎虛”，過(guò)度地補(bǔ)腎壯陽(yáng)。而補(bǔ)腎壯陽(yáng)品，藥性大溫大燥，久服后易出現(xiàn)口干舌燥、口渴多飲、鼻出血、眼赤紅、牙腫痛、大便干結(jié)、失眠多夢(mèng)、心煩易怒、血壓升高等一系列不良反應(yīng)，甚至?xí)鹚幬镄灾酗L(fēng)，危及生命。

如果真的出現(xiàn)不適癥狀，懷疑自己腎虛，一定要先咨詢醫(yī)生，辨證論治。同時(shí)，生活中要學(xué)會(huì)正確養(yǎng)護(hù)腎：性生活適度；堅(jiān)持鍛煉；保證充足睡眠；經(jīng)常按摩腰部、足底。

2、喝藥酒注意事項(xiàng)

1、藥酒一次喝多少

最佳服用量以每天20毫升左右（半兩）為宜，且不可長(zhǎng)期飲用，避免酒精對(duì)人體心肝腎及神經(jīng)系統(tǒng)的損害。

不善飲酒的人配制補(bǔ)益類藥酒，不妨選用低度的發(fā)酵酒，如黃酒、米酒等；會(huì)飲酒的人配制祛病療疾的藥酒，可根據(jù)具體情況，選用度數(shù)較高的蒸餾酒如燒酒、大曲酒等，度數(shù)以50度左右為宜。補(bǔ)益類藥酒宜在飯前服用，這樣才能迅速被人體吸收，較快地發(fā)揮藥效，不宜佐餐服用，以免影響藥效。最佳服用量以每天20毫升左右（半兩）為宜，且不可長(zhǎng)期飲用，避免酒精對(duì)人體心肝腎及神經(jīng)系統(tǒng)的損害。使用治療性藥酒者，應(yīng)依據(jù)醫(yī)生的處方或經(jīng)驗(yàn)方來(lái)配制和服用。

2、不宜飲酒的人，不能飲

凡是藥酒或飲用酒，不是任何人都適用的，不適用的，就要禁飲。如孕婦、乳母和兒童等人就不宜飲用藥酒，也不宜飲用飲用酒。年老體弱者，因新陳代謝功能相對(duì)緩慢，飲用藥酒也應(yīng)當(dāng)減量，不宜多飲。

3、要根據(jù)病情選用藥酒，不能亂飲

每一種藥酒，都有適應(yīng)范圍，不能見(jiàn)藥酒就飲。如遇有感冒、發(fā)熱、嘔吐、腹瀉等病癥的人，要選用適應(yīng)藥酒，不宜飲用滋補(bǔ)類藥酒。

4、不宜飲酒的病癥，不能飲酒

對(duì)于慢性腎炎。慢性腎功能不全、慢性結(jié)腸炎和肝炎、肝硬化、消化系統(tǒng)潰瘍、浸潤(rùn)性或空洞型肺結(jié)核、癲癇、心臟功能不全、高血壓等患者來(lái)說(shuō)，禁飲酒，即使藥酒也是不適宜的，以免加重病情。不過(guò)，也不是絕對(duì)的，有的病癥服用針對(duì)性的低度藥酒，不僅無(wú)礙，反而有益。但也應(yīng)當(dāng)慎用。此外，對(duì)酒過(guò)敏的人或某些皮膚病患者也要禁用或慎用藥酒。