每個人人都希望自己的孩子能健康快樂的成長，同樣的她們也希望孩子能擁有一口潔白整齊的牙齒，對于兒童口腔的問題，還是非常嚴重，現(xiàn)實生活中，很多小孩由于牙齒才剛剛開始長，但是由于小時候喜歡吃甜食，導致牙齒不健康，下面，給大家具體介紹一下預防兒童口腔問題的方法。

1、預防兒童口腔問題

1.鼓勵兒童多吃纖維性食物，增強咀嚼功能

兒童應注意平衡膳食、不挑食，多吃蔬菜和新鮮水果等纖維含量高、營養(yǎng)豐富的食物，這樣，既利于牙齒的自潔作用、不易患齲病，又有利于口腔頜面的生長發(fā)育，促使牙齒排列整齊，增強咀嚼功能。

2.睡前刷牙后不再進食

睡眠時人的口腔唾液分泌量最少，口腔的自潔作用差，如果刷牙后睡前再進食食物，那刷牙就沒有意義啦。此外，兒童應養(yǎng)成規(guī)律飲食的習慣，除每日三餐外，盡量少吃零食。

3.兒童學習刷牙，家長應幫助和監(jiān)督

從3-4歲開始，兒童動手能力和四肢協(xié)調(diào)性明顯增強，家長和保教人員可開始教兒童自己用最簡單的“畫圈法”刷牙，其要領是將刷毛放置在牙面上，輕壓使刷毛屈曲，在牙面上畫圈，每部位反復畫圈3-5次，前牙舌側需將牙刷豎起上下刷，牙齒的各面（包括唇頰、舌及咬合面）均應刷到。此外，家長還應每日幫孩子刷牙1次（最好是晚上），直到上小學，這樣才能保證刷牙的效果。兒童應選用適合其年齡的兒童牙刷。

4.幫助孩子盡早戒除口腔不良習慣（吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等）

提倡學齡前兒童每6個月接受一次口腔健康檢查（3-6歲是兒童乳牙患齲的高峰期。該階段牙弓（在肉紅色的牙床上，牙齒沿著牙槽骨依次排列成弓形）開始發(fā)生變化，出現(xiàn)牙間隙，為替牙做準備，但易造成食物嵌塞，引發(fā)牙齒之間出現(xiàn)齲壞。齲病早期治療所需時間短、痛苦小、效果好、花費少。）

5.局部用氟預防乳牙齲病

含氟牙膏具有一定的預防齲病的作用。學齡前兒童可用兒童含氟牙膏刷牙，但每次用量為豌豆粒大小，并在家長或老師的監(jiān)督指導下應用，以防誤吞。另外，可在醫(yī)院和幼兒園接受由專業(yè)人員實施的牙齒局部涂氟，預防齲病。

6.乳牙齲病應及時治療

齲病影響兒童口腔和全身健康。齲病最初的表現(xiàn)是在牙表面有白堊色改變（牙釉質(zhì)脫礦），有色素沉著則牙齒局部變色，一般為褐色或黑色，進而牙齒表面硬組織剝脫，形成齲洞，直至牙齒完全崩解、脫落。齲病可以引起兒童牙痛，牙齦、面部腫脹，甚至高熱等全身癥狀。齲病長期不治療可造成兒童偏側咀嚼，面部發(fā)育兩側不對稱；還可影響恒牙的正常發(fā)育和萌出。如果沒有健康的牙齒，兒童不愿吃富含纖維的蔬菜和肉食，造成偏食等不良飲食習慣，影響身體正常生長發(fā)育。因此，“乳牙總是要換的，壞了不用治”的看法是錯誤的。

7.及時治療牙外傷

乳牙外傷常發(fā)生于2歲以上的幼兒，多為前牙，一般是跌倒所致。外傷可能會把牙齒碰松、碰折、碰掉等，乳牙外傷可能會影響以后恒牙的發(fā)育和正常萌出，應及時到具備執(zhí)業(yè)資質(zhì)的醫(yī)療機構就診。

參加體育活動和游戲時，兒童最好穿膠底防滑的旅游鞋、運動鞋。在進行滑板、滑輪等高速度、高風險運動時，應戴頭盔、牙托等防護用具，減少牙齒受傷的風險。

牙齒是不可再生的硬組織，如果受傷后出現(xiàn)牙齦出血、牙齒裂紋、折斷、松動、移位，應立即到醫(yī)院就診。

8.用窩溝封閉方法預防“六齡牙”（第一恒磨牙）的窩溝齲

“六齡牙”是萌出時間最早的恒磨牙，其咀嚼功能最強大，也最容易發(fā)生齲病，甚至過早脫落，所以保護兒童的第一恒磨牙很重要。窩溝封閉是預防恒磨牙窩溝齲的最有效方法。需要提醒的是窩溝封閉后還應認真刷牙，在定期口腔檢查時，如果發(fā)現(xiàn)封閉劑脫落應重新封閉。

9.注意防治青少年牙齦炎

青少年牙齦炎表現(xiàn)為刷牙和咬硬物時牙齦出血、牙齦紅腫、口腔異味等，其病因與青春期性激素水平變化有關，更主要的是牙菌斑堆積所致。所以，預防和治療青少年牙齦炎最有效的方法是有效刷牙清除牙菌斑。發(fā)現(xiàn)牙齦出血后，應更注意刷出血部位，輕柔地反復多刷幾次，并結合使用牙線徹底清除該處牙菌斑。上述方法不能奏效時，應到具備執(zhí)業(yè)資質(zhì)的醫(yī)療機構就診。

10.牙齒排列不齊應及時診治

剛萌出的兩顆上前牙之間縫隙較大，正常情況下會隨著其他前牙的萌出，間隙自動消失。如間隙過大或不能自動關閉，應到醫(yī)院檢查。家長千萬不可簡單地用橡皮筋關閉間隙。通常在12歲左右，乳牙完全替換為恒牙。如果存在牙齒排列不齊等畸形，可在此時期矯治，易達到良好的治療效果。需要提醒的是，接受正畸治療的兒童每餐后均應刷牙，以清除因佩帶牙齒矯治器影響而滯留的菌斑和食物殘屑，建議選擇正畸專用牙刷和牙間刷清潔牙齒。

總結：希望上述介紹的這些口腔護理常識能夠幫助大家更好的照顧寶寶哦，平時多了解這些常識，對寶寶的健康很有好處的！

2、對牙齒好的食物

1、芭樂/香蕉

熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。

2、乳酪

鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細菌活動的酸性環(huán)境，造成蛀牙；經(jīng)常食用能增加齒面鈣質(zhì)，有助于強化及重建琺瑯質(zhì)，使牙齒更為堅固。

3、芹菜

纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達到自然的抗菌效果。

4、香菇

所含的香菇多醣等物質(zhì)可以防止制造牙菌斑。

5、洋蔥

洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

6、薄荷

薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經(jīng)由血液循環(huán)到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新。

7、綠茶

綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果，同時可除去難聞口氣。

8、水

適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。吃完東西后喝水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養(yǎng)分，借機作怪而損害牙齒。

9、無糖口香糖

可以增加唾液分泌量，中和口腔內(nèi)的酸性，進一步預防蛀牙。

10、芥末

內(nèi)含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。