我們都知道大腦對人體是很重要的，因?yàn)橛辛舜竽X，我們才會思考，現(xiàn)代人的生活質(zhì)量在不斷的提高，人們的工作也越來越忙，用腦思考是經(jīng)常會做的事，特別是上班族和學(xué)生，他們會經(jīng)常出現(xiàn)疲勞就是因?yàn)閯幽X筋過度，長時(shí)間的用腦過度肯定會有一定的危害，下面你，給大家介紹有關(guān)動腦筋過度的危害。

1、動腦筋過度的危害

人身體的好壞程度，大多取決于脾的這種運(yùn)化功能。脾有“升清降濁”的特殊功能，還有安五臟的作用，此外脾也是人體血液的監(jiān)護(hù)人。因些脾的健康對我們?nèi)梭w的健康至關(guān)重要。

生活中，我們常常會由于精神緊張或思慮過度引起消化機(jī)能的減退和障礙。本來，“思考”是心主神志功能的體現(xiàn)，但是中醫(yī)認(rèn)為，思與脾的關(guān)系也很密切，所以就有“思出于心，而脾應(yīng)之”的說法。

一般說，思考問題對人體并沒有不良的影響，但在思慮過度、所思不遂(也就是憂思)的情況下，就會影響機(jī)體的正常生理活動，導(dǎo)致脾胃呆滯，運(yùn)化失常，常出現(xiàn)脘腹脹悶、食欲不振、頭目眩暈等癥，這就是“思則氣結(jié)”的表現(xiàn)。

所以說，如果你經(jīng)常動腦筋過度，那就可能會損傷脾的健康，這個(gè)時(shí)候，你需要調(diào)理自己的用腦情況，不要出現(xiàn)過度用腦的狀況。中醫(yī)里有一些補(bǔ)腦健腦的好方子，你可以來試一試。

2、其它傷脾的因素

首先是飲食上的，不吃主食，嗜食冷食會傷脾。從中醫(yī)角度說，糧食都是入脾經(jīng)的，《黃帝內(nèi)經(jīng)》在闡述食物時(shí)，第一個(gè)說的就是糧食“五谷為養(yǎng)”，肉、蔬、果都居其后。從消化的角度說，糧食的消化是最節(jié)能的，而產(chǎn)生的熱量也比脂肪和蛋白質(zhì)要低，消化節(jié)能就是節(jié)約脾氣，而熱量過多容易滋生中醫(yī)說的痰濕，痰濕過重也會加重脾氣負(fù)擔(dān)。而生冷的食物進(jìn)到體內(nèi)，首先要被預(yù)熱到36攝氏度才可能開始消化，這個(gè)預(yù)熱過程是耗能的，也是消耗的脾氣，所以大病之后中醫(yī)講究“糜粥調(diào)養(yǎng)”就是吃溫?zé)岬牧髻|(zhì)糧食，為的是保護(hù)病后虛弱的脾氣。

不運(yùn)動也是傷脾的，因?yàn)椤捌⒅骷∪狻?，肌肉的過勞反過來會傷脾，我們祖輩人的脾虛多是由此導(dǎo)致，現(xiàn)在正好相反，肌肉的過逸使用促進(jìn)廢退，肌肉的無力也會影響脾氣，所謂“久坐傷氣”傷的就是脾氣。

思慮過度是另一個(gè)傷脾元素，心太重的人消化都不會太好，這是常識，比如心事重的時(shí)候會“食不甘味”。從中醫(yī)講，這是因?yàn)樗紤]影響了脾氣。這個(gè)思慮不一定是發(fā)愁，包括我們現(xiàn)在每天要處理的過多信息，也是沒有意識到的過度思考，這是現(xiàn)在人脾虛的一大起因。如果能把這三個(gè)問題解決了，哪怕是減輕，脾虛問題也會緩解。