無償獻(xiàn)血是每個(gè)人自愿進(jìn)行事情,雖然國家也是大力鼓勵(lì)和提倡身體健康人事來進(jìn)行適當(dāng)獻(xiàn)血,但是還是有些人認(rèn)為獻(xiàn)血會(huì)導(dǎo)致身體疾病,貧血之類的,其實(shí)身體健康的人適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行獻(xiàn)血對(duì)身體是有利無害的,我們都要向這位60歲的老人學(xué)習(xí),以他為榜樣,做一位獻(xiàn)血的志愿者。那么獻(xiàn)血的好處及注意事項(xiàng)有哪些呢?
【送自己別樣的生日禮物! 60歲老人20年共獻(xiàn)血184次】從1998年第一次開始獻(xiàn)血,曲鄭安已捐獻(xiàn)全血16次,累計(jì)4950毫升,曲老由于血管細(xì),每次都扎前臂外側(cè),疼痛感更強(qiáng),他都默默忍受。他說,20年的獻(xiàn)血生涯雖然結(jié)束,但堅(jiān)持多年的獻(xiàn)血志愿服務(wù)卻不會(huì)結(jié)束。為老人點(diǎn)贊!
1、可以享受免費(fèi)用血
(一)獻(xiàn)血者累計(jì)獻(xiàn)血八百毫升以下,自獻(xiàn)血之日起五年內(nèi)臨床用血,可以累計(jì)按其獻(xiàn)血量的三倍免費(fèi)用血;自獻(xiàn)血之日起五年后臨床用血,可以累計(jì)按其獻(xiàn)血量等量免費(fèi)用血。
(二)獻(xiàn)血者累計(jì)獻(xiàn)血八百毫升以上的,可以終生免費(fèi)臨床用血。
除獻(xiàn)血者本人按上款規(guī)定享受的用血優(yōu)惠外,獻(xiàn)血者的配偶和直系親屬臨床用血時(shí),可以累計(jì)按獻(xiàn)血者的獻(xiàn)血量等量免費(fèi)用血。
2、有利身體健康
◆適量獻(xiàn)血會(huì)使人更加健康、長壽堅(jiān)持長期適量獻(xiàn)血的人,由于骨髓造血系統(tǒng)不斷受到激發(fā),新鮮的血細(xì)胞的比例明顯高于未獻(xiàn)過血的人。獻(xiàn)血后會(huì)降低血液粘稠度。
◆獻(xiàn)血可減少冠心病
研究結(jié)果表明:獻(xiàn)血對(duì)心腦血管系統(tǒng)有良好的影響,對(duì)減少心腦血管病的發(fā)病率具有積極的預(yù)防作用。
◆獻(xiàn)血可減少癌癥的發(fā)病率
鐵質(zhì)是人體不可缺少的元素之一,但鐵質(zhì)過高超過正常值的10%,患癌癥的機(jī)會(huì)就會(huì)增加。惟一的方法是通過流血排除過多的鐵質(zhì),因而鼓勵(lì)體內(nèi)鐵質(zhì)含量過高的男士們可以定期獻(xiàn)血。
◆獻(xiàn)血能凈化人的心靈
無償獻(xiàn)血者用自己的獻(xiàn)血延續(xù)、挽救了他人的生命,使心靈得到慰藉,使人生更加充實(shí)。
獻(xiàn)血前注意事項(xiàng)
1、學(xué)習(xí)獻(xiàn)血知識(shí),消除緊張心理;
2、獻(xiàn)血前三天不要服藥;
3、獻(xiàn)血當(dāng)天應(yīng)按往常的習(xí)慣進(jìn)餐,但不宜吃肥肉、魚、油條等高脂肪或高蛋白食物;
4、獻(xiàn)血前不飲酒;
5、保持睡眠充足,不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)。
獻(xiàn)血后注意事項(xiàng)
1、獻(xiàn)血完畢,針眼處要壓迫5-10分鐘,避免血液滲出;
2、要保護(hù)好靜脈穿刺部位,穿刺部位止血后不等于完全愈合,至少在24小時(shí)內(nèi)不要被水浸潤,也不要被不潔物品污染,更不要在靜脈穿刺部位揉搓。
3、運(yùn)動(dòng)要適度,獻(xiàn)血后當(dāng)天請(qǐng)不要從事體育比賽、通宵娛樂等活動(dòng);
4、飲食營養(yǎng)要適中,不要進(jìn)食過量。
其他注意事項(xiàng)
有下列情況之一者暫不能獻(xiàn)血:
1、拔牙或其他小手術(shù)后未滿半個(gè)月者,較大手術(shù)后未滿半年者;
2、婦女月經(jīng)前后三天、妊娠期、流產(chǎn)后未滿六個(gè)月、分娩及哺乳期未滿一年者;
3、感冒、急性胃腸炎病愈未滿一周者,肺炎病愈未滿三個(gè)月者;
4、痢疾病愈未滿半年者,瘧疾病愈未滿三年者;
5、近五年內(nèi)輸注全血及血液成分者;
6、皮膚局限性炎癥愈合后未滿一周者;
7、上次獻(xiàn)血未滿半年者。
獻(xiàn)血在國內(nèi)一般理解的都是無償獻(xiàn)血,國家也提倡和鼓勵(lì)身體健康的年輕人事來進(jìn)行無償獻(xiàn)血,適當(dāng)?shù)墨I(xiàn)血對(duì)自身身體是沒有害處的,反而還有很多益處,但是在獻(xiàn)血前和獻(xiàn)血后也有一些事項(xiàng)需要特別注意的,有獻(xiàn)血意向的人事可以看看上文提供的一些關(guān)于獻(xiàn)血的注意事項(xiàng)。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起