中風(fēng)是生活中較為常見的突然疾病，主要是由于長期生活護(hù)理不當(dāng)導(dǎo)致的，那么發(fā)生小中風(fēng)后如何預(yù)防大中風(fēng)的發(fā)生？預(yù)防中風(fēng)需要做什么？小中風(fēng)是發(fā)生中風(fēng)前出現(xiàn)的一些輕微癥狀，這種癥狀輕微，而且從發(fā)病到結(jié)束很快就過去，但是如果不加注意，就很容易導(dǎo)致大中風(fēng)發(fā)作，下面就來想了解具體情況吧。

1、小中風(fēng)后預(yù)防大中風(fēng)

中風(fēng)首次發(fā)作，也許有人一般癥狀較輕，恢復(fù)也快，算作是一種“火力偵察”吧;然而再次復(fù)發(fā)，那才是瘋狂進(jìn)攻，會令人非死即殘，預(yù)防之法不可不知。在小中風(fēng)后，首先要做的就是應(yīng)通過CT、磁共振等檢查，明確究竟是缺血性還是出血性抑或是混合性中風(fēng)，因為其防治原則各有不同。然后在醫(yī)生指導(dǎo)下，制訂一套預(yù)防再次發(fā)作的方案，嚴(yán)格執(zhí)行。

切勿亂投醫(yī)濫用藥。庸醫(yī)害人的例子不勝枚舉，千萬不要上當(dāng)受騙。要知道，心腦血管病用藥，最講究“個體化治療原則”，絕不可生搬硬套別人的用藥經(jīng)驗。尤其那些鎮(zhèn)靜藥、降壓藥、抗凝藥、溶栓藥等，用之不當(dāng)會引起嚴(yán)重后果。你還是要去有條件的醫(yī)院看醫(yī)生，與醫(yī)生全面合作，按照醫(yī)囑用藥，才會取得滿意的效果，防止中風(fēng)回馬槍。

小中風(fēng)后就注意平時生活規(guī)律，應(yīng)調(diào)節(jié)起居活動適應(yīng)生物鐘。早晨醒來，不要急于起床，先在床上仰臥，活動一下四肢和頭頸部，使四肢肌肉和血管平滑肌恢復(fù)適當(dāng)張力，以適應(yīng)起床時的體位變化，避免引起頭暈。然后慢慢坐起，稍活動幾次上肢，再下床活動，這樣血壓不會有大的波動。

在溫水洗漱后，飲白開水一杯，沖洗胃腸，降低血液粘稠度，通暢血循環(huán)，降低血壓。另外還應(yīng)做到每日是中午小睡片刻，即使睡不著，也應(yīng)閉目養(yǎng)神，晚上按時就寢，睡前溫水泡腳，然后按摩雙足及雙下肢，促進(jìn)血液循環(huán)。

有過小中風(fēng)后，應(yīng)注意適當(dāng)晨練，不宜做劇烈運動，跑步、登山均不可取;散步、作柔軟體操、打太極拳，可根據(jù)個人的具體情況選擇，不可過量;同時一定要做到摒棄惡習(xí)，戒煙、忌酒、勿飲咖啡，更不要長時間打麻將;在排便時切忌屏氣用力，否則有誘發(fā)腦出血的危險;要坐便，這樣可持久;多吃蔬菜、香蕉和纖維素多的食物，克服便秘。

平時飲食時就注意做到限鈉攝鉀補充鈣鎂。要把食鹽量降至每天6克左右;增加鉀的攝入，可降低血壓，預(yù)防中風(fēng)。多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、馬鈴薯等富含鉀的食物。缺鈣可促使小動脈痙攣，血壓升高，每天攝入1克以上的鈣，可使血壓降低。鎂與鈣的作用相似，應(yīng)多吃粗糧、堅果、海藻等富含鎂的食物。

我國現(xiàn)有約500至600萬的中風(fēng)患者，75%的患者不同程度喪失勞動能力，40%左右重度致殘。而如果發(fā)生小中風(fēng)后，能早期、及時、有效地診斷與治療，是防患于未然、預(yù)防中風(fēng)偏癱的關(guān)鍵。最后提醒一點，小中風(fēng)患者應(yīng)下決心改變脾氣暴躁的性格;放松緊張情緒，緩解應(yīng)激反應(yīng);學(xué)會休閑，會勞逸結(jié)合;性格開朗，善于自慰，達(dá)不到的欲望，不要苛求。

2、中風(fēng)的危害有哪些

1、眩暈：眩暈還多伴有嘔吐或耳鳴，是腦中風(fēng)癥狀中比較常見的。

2、意識障礙：變現(xiàn)為神志模糊不清、呼吸不應(yīng)、打呼嚕，嚴(yán)重的可出現(xiàn)深度昏迷。

3、突發(fā)的言語不清和吞咽嗆咳癥狀：表現(xiàn)為病人說話不清，吐詞困難，喝水或吞咽時嗆咳。

4、口角流涎(流口水)：出現(xiàn)口角斜、流口水或食物從口角流出的現(xiàn)象，要引起足夠的重視。

5、突發(fā)的視感障礙：表現(xiàn)為看不見左或右的物體或視覺缺損，也可以表現(xiàn)為一過性的眼前發(fā)黑或眼前突然飛過一只蚊子的感覺。

6、嘔吐：一般是伴隨頭痛一起出現(xiàn)的，也非常常見，其特點是多為噴射狀嘔吐。如遇有嘔吐咖啡色(醬油樣或棕黑色)液體，表示病情非常為重。

3、中風(fēng)的危害有哪些

1、眩暈：眩暈還多伴有嘔吐或耳鳴，是腦中風(fēng)癥狀中比較常見的。

2、意識障礙：變現(xiàn)為神志模糊不清、呼吸不應(yīng)、打呼嚕，嚴(yán)重的可出現(xiàn)深度昏迷。

3、突發(fā)的言語不清和吞咽嗆咳癥狀：表現(xiàn)為病人說話不清，吐詞困難，喝水或吞咽時嗆咳。

4、口角流涎(流口水)：出現(xiàn)口角斜、流口水或食物從口角流出的現(xiàn)象，要引起足夠的重視。

5、突發(fā)的視感障礙：表現(xiàn)為看不見左或右的物體或視覺缺損，也可以表現(xiàn)為一過性的眼前發(fā)黑或眼前突然飛過一只蚊子的感覺。

6、嘔吐：一般是伴隨頭痛一起出現(xiàn)的，也非常常見，其特點是多為噴射狀嘔吐。如遇有嘔吐咖啡色(醬油樣或棕黑色)液體，表示病情非常為重。