很多女性在月經(jīng)期間都有痛經(jīng)的現(xiàn)象，這當(dāng)真讓人痛的死去活來(lái)痛不欲生，為此很多女性都羨慕哪些沒(méi)有痛經(jīng)的人，那么來(lái)月經(jīng)的時(shí)什么感覺(jué)都沒(méi)有正常嗎？從來(lái)沒(méi)痛經(jīng)過(guò)是怎么回事？不痛經(jīng)其實(shí)也是正?，F(xiàn)象，痛經(jīng)與個(gè)人體質(zhì)有一定的關(guān)系，下面就來(lái)詳細(xì)了解吧。

1、不痛經(jīng)的女生正常嗎

正常。據(jù)英國(guó)一家醫(yī)學(xué)權(quán)威機(jī)構(gòu)調(diào)查指出，全球有80%以上的女性有不同程度的痛經(jīng)，而完全沒(méi)有痛經(jīng)過(guò)的女性實(shí)在是鳳毛棱角，但這并不表示不痛經(jīng)就不正常，這只能說(shuō)明體內(nèi)寒氣少，或者本身對(duì)疼痛不敏感。

2、不痛經(jīng)但有血塊正常嗎

經(jīng)血有血塊并不一定是宮寒瘀血引起的，有可能是經(jīng)血量大多導(dǎo)致的。所以如果不痛經(jīng)又出現(xiàn)血塊，只要經(jīng)血量不是太多，都是正常的。但是如果經(jīng)血量超過(guò)80毫升就要特別注意，最好能咨詢一下醫(yī)生，防止發(fā)生血崩。

3、不痛經(jīng)是不是就不宮寒

來(lái)月經(jīng)的時(shí)候不痛經(jīng)，確實(shí)能在一定程度上說(shuō)明沒(méi)有宮寒，經(jīng)血運(yùn)行順暢，是比較健康的表現(xiàn)。相反如果體內(nèi)有寒氣，或者有某些婦科疾病，則可能會(huì)發(fā)生痛經(jīng)。

4、不痛經(jīng)屬于什么體質(zhì)

來(lái)月經(jīng)的時(shí)候沒(méi)感覺(jué)，不發(fā)生痛經(jīng)時(shí)正常的，跟體質(zhì)沒(méi)有太大的關(guān)系。而誘發(fā)痛經(jīng)的原因是很復(fù)雜的，婦科炎癥、腹部受寒都會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)，此外，不良的情緒和不健康飲食也會(huì)加重痛經(jīng)。

5、如何預(yù)防痛經(jīng)

1、預(yù)防痛經(jīng)，日常要做到均衡的飲食，雖說(shuō)飲食并不能完全消除你痛經(jīng)的問(wèn)題，但是卻對(duì)改善體育有很大的幫助的。日常多吃一些蔬菜，少吃垃圾食物，在經(jīng)期的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)甜食緩解經(jīng)期疼痛的感覺(jué)。

2、服用鈣、鉀及鎂礦物，鈣、鉀及鎂礦物對(duì)緩解痛經(jīng)的問(wèn)題有很大的幫助，由其是對(duì)于經(jīng)期的女性可適當(dāng)?shù)姆靡恍┻@類的礦物質(zhì)。

3、經(jīng)期不要喝咖啡，不要喝太濃的茶，這些飲料值都會(huì)使人的神經(jīng)變得緊張，從而引起經(jīng)期不適的感覺(jué)。

4、避免生氣，女性處于經(jīng)期的時(shí)候要學(xué)會(huì)調(diào)理好自己的情緒，避免情緒起伏過(guò)大，避免過(guò)悲，或過(guò)怒。

5、喝點(diǎn)紅糖，紅糖對(duì)于女性來(lái)說(shuō)可是一個(gè)好東西，經(jīng)期的時(shí)候，女性可適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)紅糖。

6、注意保暖：由其是痙攣及充血的骨盆部位更要做好保暖的工作，日常盡量少穿露背裝，保持腰部，腹部，腳部的溫度。

7、運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)格上說(shuō)經(jīng)期的時(shí)候是不能運(yùn)動(dòng)的，但如果你可以在經(jīng)期來(lái)臨的前幾天做一些適度的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于緩解你經(jīng)期疼痛的感覺(jué)將會(huì)有很大的幫助的。

8、利尿劑：利尿劑雖然可以緩解女性經(jīng)期腫脹不適的問(wèn)題，但利尿劑同樣也會(huì)把女性體內(nèi)的礦物質(zhì)帶走，而引起女性更多的經(jīng)期不適感，所以經(jīng)期的時(shí)候最好不要使用利尿劑。

9、適當(dāng)?shù)姆弥雇此帲褐雇此幙梢跃徑饨?jīng)期疼痛的作用，但是止痛藥對(duì)胃的危害很大，所以如果沒(méi)有必要的話，就不要服用了。

10、戀上瑜伽，瑜伽是現(xiàn)代女性最喜歡的一種運(yùn)動(dòng)，瑜伽可以讓女性變得更加的氣質(zhì)，同時(shí)對(duì)于有痛經(jīng)問(wèn)題的女性，也可以利用瑜伽來(lái)緩解疼痛的感覺(jué)。