愛美是女人的天性，孕婦也不例外吃，孕婦懷孕期間體重不但會(huì)增加，皮膚也會(huì)變得糟糕，這讓許多孕媽們煩惱不已，其實(shí)孕婦在懷孕期間可以選擇一些天然安全的護(hù)膚品，那么孕婦孕期怎樣護(hù)膚？孕婦孕期可以用哪些護(hù)膚品呢？

1.孕期如何護(hù)膚

孕期護(hù)膚時(shí)四季護(hù)理的注意事項(xiàng)

春季：

1、皮膚上有色素斑，肌膚不如以前靚白每天早晚使用美白洗面奶潔膚，再將有活膚營(yíng)養(yǎng)效果的柔膚水噴于化妝棉上，輕輕拍在皮膚上，待水分完全吸收后，使用活膚凈白面霜，著重在有斑點(diǎn)的部位多涂一點(diǎn)兒。堅(jiān)持?jǐn)?shù)周后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，斑點(diǎn)不僅淡化了許多，皮膚也隨之靚白起來。

2、手部皮膚特別粗糙手部粗糙時(shí)，使用滋養(yǎng)去角質(zhì)凝露能快速還雙手一個(gè)“清白”。

3、洗完澡總覺得身體癢癢的很多準(zhǔn)媽咪淋浴時(shí)常常使用香皂，其實(shí)這是不科學(xué)的。香皂沐浴，雖然可以使真皮的新陳代謝活化，但由于普通香皂中不含滋潤(rùn)成分，而會(huì)使皮膚越來越干燥，出現(xiàn)癢的現(xiàn)象?？梢赃x擇孕婦專用的護(hù)膚品，根據(jù)自己的情況而去選擇適合使用的洗面奶。

4、頭發(fā)遠(yuǎn)不如以前柔軟滋潤(rùn)經(jīng)過干燥的季節(jié)后，準(zhǔn)媽咪會(huì)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)突然變得毛燥起來，靜電現(xiàn)象也愈加嚴(yán)重。在懷孕中后期，你需要經(jīng)常使用有柔順配方的洗發(fā)露來護(hù)理頭發(fā)。

夏季：

1、痱子，以預(yù)防為主孕婦產(chǎn)生痱子后，應(yīng)擦些清涼、無刺激的爽身粉。同時(shí)孕婦要注意保持室內(nèi)空氣流通、皮膚潔凈、衣服寬松透氣，換衣要勤，洗澡更是馬虎不得。

2、皮炎，嚴(yán)禁亂抹藥懷孕是一段比較特殊的時(shí)期，許多藥物都會(huì)影響胎兒的健康，所以孕婦應(yīng)嚴(yán)禁擅自用藥。出現(xiàn)皮炎后，孕婦可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素C和煙酰胺等藥物進(jìn)行治療?！?、面斑，防曬有講究大部分孕婦在生產(chǎn)之后，激素會(huì)慢慢地恢復(fù)原狀，而膚質(zhì)及膚色也可復(fù)原，但是大約30%的產(chǎn)婦還是無法恢復(fù)。所以，孕媽咪更要注重防曬。尤其是原本就輕易曬黑或長(zhǎng)斑的話，更要讓皮膚保持在健康的狀況下，才能夠抵御日光的傷害。

秋季：

1、皮膚易脫皮在夏日，肌膚為抵抗紫外線而角質(zhì)變厚，但到了夏末因紫外線減弱，使得已肥厚的角質(zhì)會(huì)逐漸還原至原來的厚度，因而在8月底前會(huì)感覺到皮膚有明顯粉狀脫屑現(xiàn)象，皮膚也會(huì)有沙沙的特別粗糙的感覺。

2、皮膚變得敏感由夏天的水中油型轉(zhuǎn)變到油中水型的保護(hù)膜。皮膚pH值也略低于夏天，對(duì)抵制細(xì)菌的發(fā)育及增殖效果增強(qiáng)，但可惜的是，此季保護(hù)膜的形成能力較弱，尤其在洗臉后，應(yīng)迅速擦上保養(yǎng)品以形成年人工保護(hù)膜。

冬季：

1、頭發(fā)遠(yuǎn)不如以前柔軟滋潤(rùn)經(jīng)過干燥的季節(jié)后，準(zhǔn)媽咪會(huì)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)突然變得毛燥起來，靜電現(xiàn)象也愈加嚴(yán)重。在懷孕中后期，你需要經(jīng)常使用有柔順配方的洗發(fā)露來護(hù)理頭發(fā)。

2、冬季皮膚易干燥孕媽媽需要用一些保水性強(qiáng)的產(chǎn)品，選擇產(chǎn)品一定要溫和、安全以及是否會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生不良影響作首要考慮的因素，看看是否采用純天然成分，這樣安全有保障。

孕期日常護(hù)理的注意事項(xiàng)

清潔

孕期皮膚十分敏感，每次洗臉時(shí)應(yīng)使用溫和無皂基的潔面產(chǎn)品，例如一些藥妝品牌純植物提取的洗面奶和潔膚水?！?

控痘

有些準(zhǔn)媽媽在孕期會(huì)發(fā)痘痘，而抗痘產(chǎn)品中的某些活性成分，在懷孕前3個(gè)月要慎用。因此可以在注意清潔的同時(shí)選擇天然植物類護(hù)膚品來保濕。這類產(chǎn)品通常比較清爽透氣，不會(huì)造成負(fù)擔(dān)。

抗干

有些孕婦在懷孕期間的皮膚角質(zhì)層增厚，使得面部特別干燥，因此選用純天然保濕產(chǎn)品護(hù)理是日常護(hù)膚的重點(diǎn)。

防斑

據(jù)調(diào)查，約1/3的孕婦會(huì)在孕期產(chǎn)生妊娠斑，若因而使用含汞含鉛的祛斑產(chǎn)品可能會(huì)“加害”了寶寶。因此，建議盡量使用母嬰系列護(hù)膚品或者純天然產(chǎn)品來控制色斑的發(fā)展。

防曬

這是孕婦最需要注意的，懷孕期間的肌膚會(huì)對(duì)光特別敏感，因此無論居家或外出都要防曬。很多人把不注意防曬引起的曬斑當(dāng)作妊娠斑，結(jié)果孕后怎么也無法消除，遺憾不已。其次，應(yīng)盡量選擇純物理防曬(以二氧化鈦、氧化鋅為物曬劑)產(chǎn)品，安全有效果。

簡(jiǎn)單

日常護(hù)膚步驟一定要簡(jiǎn)單，不要給皮膚造成負(fù)擔(dān)，盡量選用一些藥妝品牌的天然溫泉水和護(hù)膚品來護(hù)理。

2.孕期用什么護(hù)膚品

孕期護(hù)膚時(shí)宜用的化妝品

1、應(yīng)用中性肥皂、溫水或冷水洗臉，熱水會(huì)使臉上的水分蒸發(fā)掉。

2、外出前應(yīng)在臉上擦些營(yíng)養(yǎng)水或礦泉水。

3、潤(rùn)膚乳液是具有營(yíng)養(yǎng)效果的護(hù)膚佳品。

4、化妝時(shí)粉底宜選用較淡的乳液型，避免選用水溶液型。

5、每天睡覺前，應(yīng)做面部清潔和按摩。

6、防曬，孕婦要特別注意防曬！懷孕期間肌膚黑色素本來就比較活躍，準(zhǔn)媽咪的肌膚又對(duì)光特別敏感，因此無論是居家，還是外出都一定要防曬。選擇防曬產(chǎn)品時(shí)應(yīng)選擇純物理防曬產(chǎn)品，比如含有二氧化鈦或氧化鋅成分的防曬產(chǎn)品。這類產(chǎn)品通常不會(huì)造成皮膚過敏，安全性高，效果也好。防曬值不宜過高，一般選擇spf15就好，比較不會(huì)有油膩感。

孕期護(hù)膚時(shí)忌用的化妝品

染發(fā)劑：可引起細(xì)胞染色體的畸變，從而可誘發(fā)皮膚癌、乳腺癌和胎兒畸形。染發(fā)劑的某些成分還可能使皮膚產(chǎn)生過敏反應(yīng)。

冷燙精：化學(xué)冷燙精還會(huì)影響孕婦體內(nèi)胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育，少數(shù)婦女還會(huì)對(duì)其產(chǎn)生過敏反應(yīng)。

唇膏：口紅是由多種油脂、蠟質(zhì)染料和香料等成分組成的。其中汕脂通常采用羊毛脂，是一種從洗羊毛液中回收和提煉而成的透明的膏體。羊毛脂既能吸附空氣中各種對(duì)人體有害垢重金屬微量元素，又能吸附能進(jìn)入胎兒體內(nèi)的大腸桿菌等微生物。隨著唾液進(jìn)入人體內(nèi)，使孕婦腹中的胎兒受害。

洗滌劑：一些含有灑精硫酸的物質(zhì)(存在于洗滌劑中)，通過皮膚吸入人體，達(dá)到一定的濃度時(shí)就導(dǎo)致受精卵的死亡，使妊娠中止。桑拿和電流：萬萬碰不得的。因?yàn)殡娏鲿?huì)流遍全身，可能對(duì)胎兒造成傷害；因?yàn)槌^53℃的高溫會(huì)增加孕婦懷孕(達(dá)3個(gè)月)小產(chǎn)的機(jī)會(huì)。某些化學(xué)成分：孕期禁用含有維他命K、維他命A酸及其它維生素A衍生物的化妝品。就孕期而言，前3個(gè)月是不能做香薰的，而過了3個(gè)月以后選擇香薰精油也是有講究的，比如檸檬、柑橘等不能在懷孕12個(gè)星期前使用，玫瑰、茉莉卻則不能在懷孕16個(gè)星期前使用。

3.孕期護(hù)膚品如何挑選

1、安全性

現(xiàn)在市場(chǎng)上的護(hù)膚品母嬰用品琳瑯滿目，有些護(hù)膚品含有鉛，汞，激素等有害物質(zhì)，鉛會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形和嬰兒用品新生兒智能低下；汞也是一種劇毒性物質(zhì)、會(huì)導(dǎo)致胎兒的腦水腫。選用的母嬰用品要以安全養(yǎng)護(hù)、溫和滋潤(rùn)為前提，最好是純天然成分含量較多的母嬰用品護(hù)膚品為佳。若自己平常就是敏感性皮膚的話，在產(chǎn)品的選擇上就要更加注意。

2、專業(yè)性

很多孕產(chǎn)婦錯(cuò)誤地認(rèn)為寶寶的護(hù)膚品嬰兒用品最安全，既無毒，又無害。但是嬰兒用品護(hù)膚品是根據(jù)寶寶自身的皮膚特點(diǎn)而設(shè)計(jì)的，其主要成分多為甘油，它不能補(bǔ)充孕產(chǎn)婦肌膚所需的營(yíng)養(yǎng)成分和水分。所以還是建議選用專業(yè)的孕產(chǎn)婦護(hù)膚品母嬰用品來呵護(hù)自己的肌膚。專家提出，實(shí)現(xiàn)胎兒的健康和擁有完美肌膚并非不可兼得。因?yàn)樵衅诘钠つw問題會(huì)有很多，況且孕婦的年齡一般都在30歲左右，已開始走“下坡路”，如果此時(shí)不能好好護(hù)理，皮膚很可能借機(jī)下滑。鑒于孕期的特殊性，孕婦在選擇護(hù)膚產(chǎn)品時(shí)一定要慎重，孕期選擇的護(hù)膚品一定不要含有激素類的和對(duì)胎兒有害的化學(xué)成分。所以最好選擇性質(zhì)溫和的純植物的產(chǎn)品。中醫(yī)上又有講涼性植物不適合孕婦，所以在選擇時(shí)也要注意。另外，含有維生素E的對(duì)孕婦比較好。另外，專家也提醒孕婦讀者，懷孕期間皮膚對(duì)紫外線很敏感，防曬也是孕期護(hù)膚的一項(xiàng)必修課，即使在秋冬季節(jié)也要涂抹無刺激性的防曬霜，出門最好有遮陽傘。

4.適合孕婦吃的水果

1、西柚：含有天然葉酸。

2、蘋果：含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時(shí)對(duì)胎兒發(fā)育很有幫助。

3、櫻桃：所有水果中，櫻桃所含的鐵質(zhì)特別豐富，孕婦常吃櫻桃，生下的寶寶多擁有一張紅潤(rùn)的健康面容!