骨骼是支撐人體的重要器官，而幼兒時(shí)期是骨骼生長(zhǎng)的黃金時(shí)期，在寶寶小的時(shí)候，家長(zhǎng)朋友們應(yīng)該給孩子多多補(bǔ)鈣，這樣才可以給寶寶一個(gè)健康的身體，那么今天小編就來和大家講一講寶寶骨骼發(fā)育的過程是什么？怎樣促進(jìn)寶寶的骨骼發(fā)育？一起來學(xué)習(xí)一下吧！

1.骨骼發(fā)育的過程

關(guān)于脊柱骨的骨骼發(fā)育，對(duì)于剛出生的孩子來說是最關(guān)健的，它決定著孩子的坐、站、走等基礎(chǔ)行為。它的發(fā)育速度在這個(gè)時(shí)期要快于四肢的發(fā)育速度，它的發(fā)育過程伴隨著孩子的動(dòng)作的變化。

如：2～3個(gè)月孩子會(huì)抬頭，6～7個(gè)月孩子能獨(dú)坐，8～9個(gè)月孩子會(huì)爬，10～11個(gè)月孩子能站立，12～16個(gè)月孩子能走路。這都是體現(xiàn)了骨骼發(fā)育的程度。所以這個(gè)時(shí)期，家長(zhǎng)要特別注意孩子的行為動(dòng)作，以免不良的行為動(dòng)作影響孩子骨骼的正常發(fā)育，如骨骼體型上的畸形等等。

關(guān)于肢體長(zhǎng)骨的發(fā)育在人體身高上的至關(guān)重要的，因?yàn)樗拈L(zhǎng)短會(huì)直接影響到我們身高上的高矮。肢體長(zhǎng)骨結(jié)構(gòu)又可以分為：骨干、骨骺、干骺端。骨干和干骺端中間是骨骺板（軟骨板）。骨骺由軟骨組成，其中心部分最先骨化，稱骨化中心。

人體生長(zhǎng)到了17-18歲，即青春期即將結(jié)束，肢體長(zhǎng)骨生長(zhǎng)就會(huì)放緩，直至停止，就意味著身高的自然長(zhǎng)高的時(shí)期益結(jié)束，骨骼就此定型了，你的自然身高多少就是多少，自然變化的可能性已很小了。

2.如何促進(jìn)骨骼發(fā)育

1、健康飲食

營(yíng)養(yǎng)是身體生長(zhǎng)的首要因素，每天都要保證蛋白質(zhì)和鈣的攝入量，如魚、蝦、豆制品中都有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，牛奶、海帶、等是含鈣、磷豐富的食物，另外記得多曬太陽，鈣質(zhì)才容易吸收。盡量少吃零食，如碳酸類的飲料，會(huì)使體內(nèi)鈣磷失調(diào)，尤其是青少年，千萬要少喝。早餐一定要吃，早上多喝牛奶。

2、充足睡眠

科學(xué)證明，人的身體長(zhǎng)高時(shí)間為每天晚上10點(diǎn)-2點(diǎn)之間，如果錯(cuò)過了這段時(shí)間，就不容易長(zhǎng)高。

3、適量運(yùn)動(dòng)

足球、籃球這些有跳起動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)非常有助長(zhǎng)高，青少年上學(xué)時(shí)候的廣播體操伸展運(yùn)動(dòng)可以讓身體伸展開來。不過注意的是要健康增高，不要運(yùn)動(dòng)過大，這樣對(duì)身高沒好處，適當(dāng)為止。平常上班有空就伸展一下自己的身體，也有利于自己的身體。

4、值得指出的是，25歲之后基本就不會(huì)再長(zhǎng)高了，因此不要相信增高產(chǎn)品之類，青少年過早服用激素也不利于身體的長(zhǎng)高。因此，促進(jìn)骨骼增長(zhǎng)不可盲目。

3.骨骼發(fā)育怎么回事

骨組織中有兩種主要的化學(xué)成分，即有機(jī)物和無機(jī)物。孩子骨中的化學(xué)成分與成年人不同，成年人骨中的有機(jī)物和無機(jī)物的含量比例約為3∶7，孩子骨中的有機(jī)物和無機(jī)物的含量比例約各占一半。

因此，孩子骨骼硬度小、柔韌性大，不易骨折，但容易彎曲變形。家長(zhǎng)和家長(zhǎng)要注意矯正孩子的某些不良姿勢(shì)，在體育活動(dòng)和勞動(dòng)中應(yīng)避免其負(fù)荷過重，以免發(fā)生畸形。

人體內(nèi)大多數(shù)骨是通過軟骨成骨的途徑完成骨的生長(zhǎng)發(fā)育過程的。早在胚胎時(shí)期先形成軟骨的雛形，以后在軟骨的中間部分開始骨化。隨著年齡增長(zhǎng)，骺軟骨不斷增生并骨化使骨增粗，從而身體不斷長(zhǎng)高。

脊柱發(fā)育的時(shí)間最長(zhǎng)，一般到青春發(fā)育期開始才基本定型。在14歲以前，椎體充滿軟骨，約15歲椎體之間充滿新的骨化點(diǎn)，20~25歲左右全身的骨與骨骺才接合成一個(gè)整體，骨化過程完成，骨的生長(zhǎng)停止。

在骨的生長(zhǎng)發(fā)育過程中，還受內(nèi)、外環(huán)境的影響，如腦垂體分泌的生長(zhǎng)激素、促甲狀腺激素以及性腺激素等對(duì)骨的生長(zhǎng)和成熟起著重要作用。維生素A、D、C對(duì)骨的生長(zhǎng)和代謝也有密切關(guān)系。

4.骨骼發(fā)育重要指標(biāo)

與身高相關(guān)的骨骼有頭顱骨、脊柱骨和下肢的長(zhǎng)骨三部分。

1、顱骨的發(fā)育

顱骨隨著腦的發(fā)育而增長(zhǎng)。顱骨發(fā)育優(yōu)劣可用頭圍的大小、顱縫和囟門閉合的遲早等標(biāo)準(zhǔn)來衡量。

囟門在出生時(shí)過小或過早閉合，預(yù)示著寶寶的腦發(fā)育有問題；囟門過大、閉合延遲也可能是病理情況，都應(yīng)請(qǐng)教兒科醫(yī)生，做進(jìn)一步檢查。

2、脊柱的發(fā)育

在寶寶出生后的第一年，脊柱的增長(zhǎng)快于四肢。寶寶的動(dòng)作發(fā)育應(yīng)與脊柱的發(fā)育相適應(yīng)，即寶寶2-3個(gè)月大時(shí)會(huì)抬頭，6-7個(gè)月大時(shí)能獨(dú)坐，8-9個(gè)月大時(shí)會(huì)爬，10-11個(gè)月大時(shí)能站立，12-16個(gè)月大時(shí)能走路。若沒到相應(yīng)的月齡，寶寶不宜過早地學(xué)坐、學(xué)站，以免引起脊柱的過度屈曲，這也將影響其身高。

3、長(zhǎng)骨的發(fā)育

肢體長(zhǎng)骨結(jié)構(gòu)分骨干、骨骺和干骺端三個(gè)部分。在寶寶的整個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育過程中，骨的生長(zhǎng)在長(zhǎng)骨兩端骨骺的骨化中心和軟骨板內(nèi)不斷進(jìn)行，從而使骨的長(zhǎng)度逐漸增長(zhǎng)，身高也隨之增長(zhǎng)。

5.骨骼發(fā)育不良怎么辦

1、背脊突起

因新生兒身體較軟，身體向前傾時(shí)，背脊較明顯。不必?fù)?dān)心，有時(shí)因小嬰兒動(dòng)來動(dòng)去，背部好像有側(cè)彎現(xiàn)象，其實(shí)絕大部分是正常的。

2、胸骨異常

胸骨尤其是在腹部上方左右的地方特別隆起，好像里面有什么東西把它推出來的，這都是軟骨發(fā)育不均衡的關(guān)系，沒什么大礙。至于輕度的雞胸或漏斗胸不會(huì)防礙身體的發(fā)育，不必治療，較嚴(yán)重的，則需觀察到兩歲以后，必要時(shí)手術(shù)矯正。

3、歪脖子

這些是屬于胎內(nèi)壓迫所造成，無需治療。但頸部肌肉有腫塊時(shí)，最好要作物理治療，繼續(xù)觀察它是否會(huì)演變成真正的肌肉性斜頸，果真如此的話，就需在6個(gè)月到一歲左右接受手術(shù)治療。

4、扳機(jī)指或拇指內(nèi)收

新生兒的手指在剛出生時(shí)都是緊縮著，隨著時(shí)間的推移會(huì)慢慢松開，這時(shí)候有些家長(zhǎng)會(huì)注意到小孩的拇指彎曲或內(nèi)收。多揉幾下或用力扳動(dòng)時(shí)，手指也可能會(huì)直起，這種現(xiàn)象最好給醫(yī)師看看，多給手指作運(yùn)動(dòng)，穿矯正手架，少部分須接受手術(shù)治療。

5、佝僂病、O型腿或X型腿

這是新生兒最常見的生理現(xiàn)象，在開始學(xué)站或?qū)W走路時(shí)，此種情況會(huì)更明顯。有些家長(zhǎng)自作主張，晚上睡覺時(shí)，用布條將兩腿綁在一起，希望能矯正它，實(shí)在無此必要。以上情形到兩歲以后會(huì)逐漸改善。除非是“O”型腿特別嚴(yán)重，或兩腿不對(duì)稱，需照X光或抽血，以查出有無佝僂癥，以接受進(jìn)一步的治療。至于小孩子學(xué)站時(shí)，兩腳外旋（外八字），也算正常。